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吃什么美白牙齒 小偏方讓你的牙齒更靚白

2017-03-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:想要讓牙齒白起來(lái)離不開(kāi)食物的選擇。有些食物吃多了影響牙齒美白度,有些食物多吃會(huì )能讓牙齒更加美白和健康。吃哪種食物能美白牙齒才是我們最想知道的。下面讓大家了解下讓牙齒美白的5種食物。

  吃什么可以美白牙齒

  1、蘋(píng)果

  雖然咀嚼蘋(píng)果的嘎吱嘎吱聲可能會(huì )令人討厭,但這種水果有益牙齒健康。蘋(píng)果的脆勁能增強牙齦的力量,它較高的水含量能增加唾液的分泌量,對引起口臭和牙斑的細菌群落進(jìn)行分散和中和。

  2、發(fā)酵粉

  可以暫時(shí)性的不用牙膏,嘗試使用這種日常生活中常見(jiàn)的化學(xué)物質(zhì)。小蘇打是一種堿性物質(zhì),具有漂白牙齒的作用。這種溫和的研磨物質(zhì)能洗刷掉牙齒表面的斑塊和污漬。

  3、植物種子和堅果

  美國牙科協(xié)會(huì )的新聞發(fā)言人馬修·梅西納認為:咀嚼這種質(zhì)地稍有些粗糙和堅硬的食物能夠摩擦掉牙齒表面的牙斑污漬。每天下午加餐時(shí)吃點(diǎn)杏仁,它不僅富含蛋白質(zhì)和健康的脂肪,而且嘎吱嘎吱地咀嚼還能讓你擁有一口珍珠白的牙齒。

  4、奶酪

  質(zhì)地稍顯堅硬的奶酪富含鈣質(zhì),能夠起到增強牙齒和牙齦力量的作用。此外,大部分奶酪都接近于無(wú)色,因此它不會(huì )弄臟牙齒。

  5、水

  斯密格爾博士建議人們在喝葡萄酒和吃顏色較深、帶有色素的食物時(shí)喝少許水,這樣能防止牙齒被染上色。

  六大方法幫你牙齒靚白

  1、家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!有緊急情況的時(shí)候,可以救急的方法(如出門(mén)約會(huì )前,發(fā)現牙齒好黃),還可以除口臭

  2、把桔子皮曬干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。

  3、在刷牙的時(shí)候,在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。

  4、刷完牙后,沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

  5、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。

  6、用墨斗魚(yú)的骨頭,碾碎放在牙刷上當牙膏使用,立桿見(jiàn)影(墨斗魚(yú)就是墨魚(yú),烏賊。它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來(lái)很多白色粉末,把這些粉末當牙膏用,可使牙齒變白)。

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