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以下幾種食物可以有效預防蛀牙哦!

2017-03-03 來(lái)源:美齒健  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蛀牙書(shū)名“齲齒”,齲齒是一種常見(jiàn)的口腔疾病,它的存在不僅會(huì )影響一個(gè)人的咀嚼功能,甚至會(huì )影響到一個(gè)人的身體健康。
  蛀牙書(shū)名“齲齒”,齲齒是一種常見(jiàn)的口腔疾病,它的存在不僅會(huì )影響一個(gè)人的咀嚼功能,甚至會(huì )影響到一個(gè)人的身體健康。所以對于齲齒,除了盡早到醫院進(jìn)行治療以外,做好平時(shí)的預防工作才是最重要的。那么平時(shí)生活中,哪些食物對于預防蛀牙有很好的作用呢?
 
  專(zhuān)家指出:有效防治蛀牙的7種食物不要錯過(guò)了哦
 
  1、芹菜:幫你的牙齒進(jìn)行大掃除,讓你減少蛀牙的機會(huì )。
 
  2、乳酪:乳酪是鈣(鈣食品)的良好來(lái)源之一,可以減少蛀牙,使牙齒更為堅固。
 
  3、綠茶:綠茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。
 
  4、洋蔥:能殺死多種細菌,其中包括造成蛀牙的變形鏈球菌。
 
  5、香菇(香菇食品):所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。
 
  6、無(wú)糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進(jìn)一步預防蛀牙。
 
  7、薄荷:緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適感。

  專(zhuān)家提醒:預防齲齒還須注意以下兩點(diǎn)
 
  1、減少或消除病原刺激物:最實(shí)際有效的辦法是刷牙和漱口,盡可能做到每次飯后都要漱口,早晚各刷牙一次。小兒可由家長(cháng)用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒。
 

  2、減少或控制飲食中糖的含量:家長(cháng)應教育兒童養成少吃零食和甜食的習慣,尤其是睡前,要注意兒童三餐的合理搭配,養成兒童多吃蔬菜、水果和富含鈣、磷、維生素食物的習慣。此外,還要重視嬰兒的母乳喂養。 

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