成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔常識 > 口腔專(zhuān)題 > 保護牙齒有妙招

保護牙齒有妙招

2017-01-10 來(lái)源:美齒健口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眾所周知,牙齒健康是我們不可忽視的。保護牙齒有妙招,你對此了解多少呢?下面快跟隨小編一起來(lái)看看吧!

   保護牙齒有妙招

 
  ●每天刷牙次數為2-3次,時(shí)間控制在3-5分鐘。
 
  ●使用軟毛牙刷,用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處。
 
  ●刷牙齦邊緣,刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外刷,如此可預防牙齦發(fā)炎
 
  ●輪流使用兩只牙刷,輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干,從而減少細菌滋生的幾率,這對牙齒的健康非常重要。
 
  ●習慣使用牙線(xiàn)對牙間隙進(jìn)行清理,以防食物滯留造成牙齦炎癥及牙結石形成。
 
  保護牙齒的方法有哪些?

  飯后一杯鐵觀(guān)音
 
  好牙離不開(kāi)氟,鐵觀(guān)音中富含氟化物,約有40%-80%溶解于開(kāi)水,極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結合,在牙齒表面形成一層氟化鈣,起到防酸抗齲的作用。
 
  每月?lián)Q一款牙膏
 
  一款牙膏不要長(cháng)期使用,品牌、種類(lèi)可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時(shí)間越久,接觸細菌的機會(huì )就更高。

  每半年洗一次牙
 
  煙酒腐蝕牙齒,在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專(zhuān)家發(fā)現,男人因為煙酒和飲食不當,更容易出現牙周病,建議視牙石增長(cháng)的速度,每半年到一年洗牙一次。平時(shí)也要監測牙齒情況,有問(wèn)題早發(fā)現。
 
  多吃VC類(lèi)護齒食物。如果缺少維生素C,就可能出現牙周病,所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C,是不容忽視的護齒食物,必要時(shí)還可以服維生素C片劑補充。

  喝飲料用吸管
 
  男人覺(jué)得用吸管太“女性”了,于是大口豪飲,結果嘴巴就成了一個(gè)裝滿(mǎn)碳酸飲料的池子,牙齒完全被“浸泡”,容易導致蛀牙。不單是甜飲,看來(lái)不甜的蘇打水和運動(dòng)飲料,對牙釉質(zhì)的損害程度大大超過(guò)可樂(lè ),分別是可樂(lè )的3倍和11倍。
 
  溫水刷牙
 
  刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性,減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
简阳市| 和林格尔县| 诸暨市| 卓尼县| 西充县| 高碑店市| 合阳县| 申扎县| 赤水市| 柞水县| 益阳市| 广灵县| 鄂州市| 教育| 聊城市| 张北县| 大兴区| 南部县| 泉州市| 扎赉特旗| 淮阳县| 万载县| 五莲县| 西乌珠穆沁旗| 闽清县| 惠东县| 沈阳市| 瑞丽市| 城步| 溆浦县| 盐池县| 孟村| 正蓝旗| 秭归县| 大竹县| 博爱县| 濮阳县| 孙吴县| 阿巴嘎旗| 常州市| 梁河县|