小孩子預(yù)防蛀牙的生活小妙招
摘要：如今，蛀牙幾乎成了每個人都會有的口腔問題，輕一點(diǎn)還有方法補(bǔ)救，很嚴(yán)重的話那就麻煩了。那么，蛀牙到底應(yīng)該怎么去預(yù)防呢？
小孩子預(yù)防蛀牙的生活小妙招
如今，蛀牙幾乎成了每個人都會有的口腔問題，輕一點(diǎn)還有方法補(bǔ)救，很嚴(yán)重的話那就麻煩了。那么，蛀牙到底應(yīng)該怎么去預(yù)防呢？就讓專家來給大家支支招。
小孩子蛀牙問題是大人們關(guān)心的問題，那孩子要怎樣預(yù)防長蛀牙呢？看看下面的生活小妙招吧。
1、15歲以下的兒童，應(yīng)該注意合理的營養(yǎng)。尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類的食物。例如黃豆和豆類制品、肉骨頭湯、小蝦干、海帶、蛋黃、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與礦物質(zhì)的新鮮蔬菜及水果等，這些食物對
牙齒的
發(fā)育、鈣化都有很大的好處。
2、在飲食中適當(dāng)?shù)剡x擇一些粗糙的、富有纖維質(zhì)的食物。使牙面能得到較好的磨擦，促進(jìn)牙面清潔，從而構(gòu)成抗齲的良好條件。
3、做到早晚刷牙、飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，可以減少食物殘?jiān)拇娣e和發(fā)酵。
4、應(yīng)用氟化物。氟素可預(yù)防齲齒，在科學(xué)上已有證明。不論是牙齒表面局部涂布氟化物，還是控制飲水中的含氟量，均有顯著的防齲效果。在飲食上，如果能選擇一些含氟的食品，例如茶葉、萵苣、白菜、青蔥等，也可以產(chǎn)生一定的作用。
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