近年有越來越多牙醫(yī)師加入打鼾治療行列，為患者在牙齒上面裝置可動式的“止鼾牙套”，睡覺時配戴可將患者下巴、舌頭往前拉，增加呼吸道空間，睡眠與呼吸狀況都能獲得改善。

　　但其實美國睡眠醫(yī)學(xué)會早已經(jīng)正式發(fā)表，口內(nèi)止鼾器是治療中度、輕度阻塞型睡眠呼吸中止癥，或是單純打呼的首選方式。某些口內(nèi)止鼾器還可與正壓呼吸器合并使用，治療重度阻塞型睡眠呼吸中止癥。

　　專家解釋，夜間睡眠時，下顎與舌頭部位的肌肉都會放松，使下顎與舌頭往后傾，造成咽喉的呼吸道部分阻塞，因此呼吸時咽喉帶震動而造成打呼。口內(nèi)止鼾器藉由將舌頭往前吸住或是將下巴往上牽引的方式，暢通呼吸道。

　　醫(yī)師建議患者最好先經(jīng)過相關(guān)睡眠檢查評估后，由醫(yī)師判定是否適合使用口內(nèi)止鼾器治療。另外，止鼾牙套品質(zhì)不一，民眾掏腰包前不妨貨比三家。

　　專家說，國外文獻(xiàn)顯示一些打鼾太過嚴(yán)重、太過肥胖的民眾，未必適合使用止鼾牙套。專家最后提醒，年紀(jì)低于十八歲或高于六十五歲，身體狀況不佳，癥狀較嚴(yán)重者，不建議以止鼾牙套解決睡眠問題。