寶寶出牙期的最佳營養(yǎng)方案

2016-05-03 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：乳牙在胚胎2個(gè)月時(shí)就開始育，乳牙的生長發(fā)育是一個(gè)漫長的過程，除遺傳因素，孕期營養(yǎng)決定了乳牙的生長發(fā)育，寶寶出生后的營養(yǎng)和全身健康狀況也影響乳牙的鈣化和萌出。

　　乳牙萌生及早晚順序

　　乳牙在胚胎2個(gè)月時(shí)就開始育，乳牙的生長發(fā)育是一個(gè)漫長的過程，除遺傳因素，孕期營養(yǎng)決定了乳牙的生長發(fā)育，寶寶出生后的營養(yǎng)和全身健康狀況也影響乳牙的鈣化和萌出。

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　　一般情況下，半歲左右萌出第一顆乳牙，2歲半左右萌出全部乳牙，共20顆乳牙。乳牙的萌出遵循一定的時(shí)間，又按一定的順序，最先萌出的是下中切牙，并且是一對(duì)；然后是上中切牙、側(cè)切牙、磨牙等。乳牙萌出的顆數(shù)可以用一個(gè)公式來計(jì)算：嬰兒月齡減4~6作為該月平均出牙數(shù)。例如，10個(gè)月的嬰兒出牙數(shù)=10-(4~6)＝6~4顆，即應(yīng)出牙4~6顆。

　　由于個(gè)體差異，以及嬰兒營養(yǎng)狀況和母親營養(yǎng)狀況的不同，乳牙萌出時(shí)間有的早，有的晚。一般的早晚差別在半年左右，即萌出第一顆牙最晚不應(yīng)超過1歲，如超過1歲，就屬于不正常了，應(yīng)該到醫(yī)院口腔科就診檢查。

　　出牙期最佳營養(yǎng)方案

　　●蛋白質(zhì)：1歲以內(nèi)的嬰兒，喂母乳者，每天每千克體重需蛋白質(zhì)2.5克；食配方奶者需3.5克。奶類中的蛋白質(zhì)可滿足該時(shí)期嬰兒的需要。

　　●脂肪：是人體重要的熱能來源，其中不飽和脂肪酸對(duì)人體代謝非常重要。乳類中的脂肪含量較充足，可滿足嬰兒的需要。

　　●碳水化合物：是人體主要的熱能來源。母乳中所含的碳水化合物能滿足嬰兒的需要，配方奶含糖偏少，需要加糖。

　　●礦物質(zhì)：包括鈣、鈉、鉀、鎂、硫、鋅、鐵、碘等14種，是一類含量較少，但對(duì)人體有重要作用的營養(yǎng)素。可以通過奶類及輔食補(bǔ)充。

　　●維生素：是一種與人體代謝有重要關(guān)系的有機(jī)化合物，大部分不能在體

　　內(nèi)合成或合成不足，必須依賴從食物中攝取。

　　●水：人體需要量最多的營養(yǎng)素，千萬不能輕視。

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