我們的專(zhuān)家向爸爸媽媽們介紹了寶寶乳牙的照護方法。其實(shí)，乳牙照護不僅僅只是在口腔清潔等方面哦！營(yíng)養也是很重要的。長(cháng)牙時(shí)，給寶寶補充必要的“固齒食物”，也能幫助寶寶擁有一口漂亮堅固的小牙齒。

　　小牙齒也需要營(yíng)養

　　俗話(huà)說(shuō)，牙好，胃口就好。可對于小寶寶來(lái)說(shuō)，吃得好，牙就好。雖然，乳牙的發(fā)育與全身組織器官的發(fā)育不盡相同，但是，乳牙和它們一樣，在成長(cháng)過(guò)程也需要多種營(yíng)養素。比如說(shuō)，礦物質(zhì)中的鈣、磷，其他如鎂、氟、蛋白質(zhì)的作用都是不可缺少的；維生素中以維生素a、c、d最為主要。

　　就讓我們一起來(lái)了解一下這些營(yíng)養元素對于寶寶乳牙的作用。

　　營(yíng)養素和牙健康

　　我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)礦物質(zhì)鈣、磷，缺少他們，小乳牙就會(huì )長(cháng)不大，堅硬度差，容易折斷；而適量的氟可以增加乳牙的堅硬度，不受腐蝕，不易發(fā)生齲齒。

　　蛋白質(zhì)是細胞的主要結構成分，如果蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì )造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時(shí)間延遲及牙周組織病變等現象，而且容易導致齲齒的發(fā)生。

　　維生素a能維持全身上皮細胞的完整性，少了它就會(huì )使得上皮細胞過(guò)度角化，導致小寶寶出牙延遲，當維生素a缺乏影響牙釉質(zhì)細胞發(fā)育時(shí)，就會(huì )使牙齒的顏色變成白堊色。

　　而缺乏維生素c可造成牙齒發(fā)育不良，牙骨萎縮，牙齦容易水腫“出血”。

　　維生素d的作用是增加腸道內鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏時(shí)就會(huì )出牙延遲，牙齒小且牙距間隙稀。

　　固齒食物大拼盤(pán)

　　營(yíng)養素

　　固齒食物和它們的作用

　　鈣：蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚(yú)松、蛋黃粉、牛奶和奶制品。鈣是組成牙齒的主要成分，少了它，小乳牙就會(huì )長(cháng)不大。

　　磷：磷在食物中分布很廣，肉、魚(yú)、奶、豆類(lèi)、谷類(lèi)、以及蔬菜。磷能讓小乳牙堅不可摧。

　　氟：海魚(yú)、茶葉、蜂蜜。咀嚼含氟豐富的食物就和用含氟牙膏刷牙一樣能防止細菌所產(chǎn)生的酸對牙齒的侵蝕，抑制細菌中的酶而阻礙細菌的生長(cháng)。

　　蛋白質(zhì)：各種動(dòng)物性食物(如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中以豆類(lèi)(尤其黃豆)所含的蛋白質(zhì)量較多。它對牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出也起著(zhù)重要的作用。

　　維生素a：魚(yú)肝油制劑、新鮮蔬菜。可以維護牙齦組織的健康

　　維生素c：新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗。牙釉質(zhì)的形成需要維生素c

　　維生素d：魚(yú)肝油制劑，另外，日光照射皮膚可使體內自己合成維生素d。缺乏維生素d會(huì )造成寶寶牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。

　　未雨綢繆，營(yíng)養補充要趁早

　　懷孕最后三個(gè)月，小寶寶的乳牙胚胎已開(kāi)始逐漸形成。孕媽媽每日最好能補充額外的鈣制劑，為未來(lái)小寶寶出牙“加油”。

　　寶寶出生后，最初4個(gè)月內以母乳和配方奶喂養為主，但4個(gè)月后，母乳或配方奶都不能滿(mǎn)足寶寶生長(cháng)發(fā)育的需要，此時(shí)，媽媽就需要給寶寶補充必要的輔食，這些營(yíng)養輔食不僅能提供寶寶生長(cháng)發(fā)育所必需營(yíng)養素，同時(shí)也能促使寶寶乳牙萌出。