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六種食物幫你吃掉口臭的危機

2016-04-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭是比較常見的疾病,有口臭的人經(jīng)常會遇到比較尷尬的場面,他不僅影響人們的正常交際,對身體健康威脅也是很大的。那日常我們要如何對付口臭呢?

  口臭令旁人討厭,也讓自己煩惱。其誘發(fā)因素主要有兩點,一是飲食衛(wèi)生習慣差,導(dǎo)致口腔和腸胃通道受損;二是食道內(nèi)微生物在作怪。那么口臭吃什么好呢?

  六種食物幫你吃掉口臭的危機

  酸奶

  科學家們最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量,而硫化氫則是導(dǎo)致口腔異味的元兇。長期飲用酸奶還會防止口腔內(nèi)有害細菌的滋生,可以預(yù)防牙床疾病和牙齒出現(xiàn)斑紋。當然,在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶,不要加糖。

  香芹

  香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良氣味,去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便,還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果,需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味,還有助于消化。

  小米

  健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

  丁香茶

  中醫(yī)認為,丁香味辛、性溫,具有溫中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。而現(xiàn)代醫(yī)學研究證實:丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚,乙酰丁香油酚,B-石竹烯,水楊酸甲酯,胡椒酚等成分,因而具有超強活性。更重要的是,常喝丁香茶,不僅有效促進腸道蠕動,還能促使體內(nèi)垃圾系統(tǒng)排出,長期飲用還能起到保護腸胃的作用。除此之外,常喝丁香茶還能除口臭,保持清新口氣,這主要是針對胃寒引起的口臭,只要多喝丁香茶,戒掉寒涼食物,就能很快消除口臭。精彩推薦:讓你遠離口臭危害的十種食物

  豆瓣菜

  豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。

  苜蓿芽菜

  苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。

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