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口臭趕不走?不妨試試4招

2016-04-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般來講,口臭的原因在于口腔衛(wèi)生,但是有的人牙齒好好的,天天早晚都刷牙,但是就是無法消除口臭。

  一般來講,口臭的原因在于口腔衛(wèi)生,但是有的人牙齒好好的,天天早晚都刷牙,但是就是無法消除口臭。

  預防干燥保持口腔濕潤

  口腔中唾液減少干燥度增加時,是口腔中細菌繁殖的最佳環(huán)境。日常生活中,我們在說話或者吃飯的時候,口腔會因為受到刺激而分泌一定的唾液,但在睡覺的時候,口腔中會相對干燥,因此細菌大量繁殖,導致第二天早上起來出現(xiàn)口臭。想要預防晨起口臭,保持口腔濕潤非常關鍵。

  如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠,那么不妨戴一個口罩入睡,這樣能夠預防口腔和咽喉的干燥,嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。

  臥室里不妨放個加濕器

  秋冬季節(jié),不僅是皮膚容易干燥,口腔中也很容易出現(xiàn)干燥的狀況。這時可以在臥室中放一個加濕器增加寢室中的濕度,即使不用加濕器,也可以在床邊放一杯水或者濕的毛巾。

  提高口腔分泌唾液的能力

  想要增加口腔中的濕度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,經(jīng)常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強,因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下,或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法,但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。

  如果晨起口臭的狀況始終不能改善,則需要考慮兩個原因:

  一、可能存在口腔疾病

  如果已經(jīng)努力防止口腔干燥卻依然口臭,需要考慮有蟲牙或者牙周炎等疾病的可能,最好是去看看牙醫(yī),獲得確切的口臭理由并對癥進行預防和治療。

  二、可能存在腸胃疾病

  如果腸胃不好的話也會對口腔的氣味產(chǎn)生影響,因此腸胃不佳的人若是長期口臭,不妨看看內(nèi)科,從醫(yī)生處獲得建議。

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