沒(méi)吃什么東西為什么還會(huì)有口臭？

2016-03-29 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：例如口臭，那一定是吃了難聞的食物，如洋蔥、大蒜等。然而有的人即使天天嚼口香糖，嘴里的味道還是讓人退避三舍。那么，口臭到底是什么原因引起的呢？

　　從小到大，

　　我們一直都在被一些“常識(shí)”，

　　潛移默化地影響著，

　　例如口臭，

　　那一定是吃了難聞的食物，

　　如洋蔥、大蒜等。

　　然而有的人即使天天嚼口香糖，

　　嘴里的味道還是讓人退避三舍。

　　那么，

　　口臭到底是什么原因引起的呢？

　　原因有三

　　1、生理性口臭

　　由于口腔的肌肉和舌頭的運(yùn)動(dòng)量變小、基礎(chǔ)代謝率降低、唾液分泌減少，口腔自潔作用受到抑制，食物殘?jiān)兔撀涞纳掀ぜ?xì)胞容易產(chǎn)生腐敗而導(dǎo)致的。其中最常見(jiàn)的是早上起床后出現(xiàn)的口氣，這種口臭可以通過(guò)刷牙、漱口來(lái)解決。

　　2、病理性口臭

　　口臭可能是口腔引起，也可能是從呼吸道、血液帶來(lái)的，或某些食物等導(dǎo)致。給大家一個(gè)簡(jiǎn)單的鑒別方法：閉口呼吸，如果仍有臭味從鼻部呼出，則是后者引起的，反之是口腔引起的。

　　3、其他原因引起的口臭

　　口腔是口臭的主要來(lái)源，當(dāng)口腔衛(wèi)生狀態(tài)欠佳，出現(xiàn)菌斑、軟垢、大量牙結(jié)石，有齦炎、牙周病、齲齒，或是口腔發(fā)生癌變，口腔過(guò)于干燥(打鼾、睡眠時(shí)張口呼吸等導(dǎo)致)，舌苔病變等都可能導(dǎo)致或加重口臭。

　　防治口臭，不妨這么做！

　　1.正確刷牙和使用牙線

　　刷牙和使用牙線有助于保持良好的口腔衛(wèi)生，建議最好能做到早晚刷牙、飯后漱口、每天使用一次牙線。

　　2.清潔舌部

　　對(duì)舌背進(jìn)行清潔是控制口臭的積極有效方法之一。舌苔是由脫落上皮細(xì)胞、血細(xì)胞和細(xì)菌組成，共同產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物(VSC)。清潔舌部有助于減少VSC的形成，使用舌刷時(shí)應(yīng)盡量靠近舌根刷。

　　3.使用漱口水

　　研究表明，漱口水通過(guò)機(jī)械清洗作用、掩蓋異味作用、殺菌作用、拮抗異味物的產(chǎn)生，對(duì)口氣的改善有重要作用。最好選擇無(wú)酒精配方的漱口水，以免酒精本身可能帶來(lái)的口氣問(wèn)題。

　　4.定期口腔檢查

　　建議定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔健康狀況的檢查，如牙周炎、牙齦炎、齲齒等患病情況，以及舌苔情況，口腔衛(wèi)生狀況(牙結(jié)石)等的檢查。

　　溫馨提示

　　某些辛辣有刺激性的食物(如大蒜、洋蔥、咖喱)，重口味的食物(如臭豆腐等)，牛奶、過(guò)量的肉類(lèi)，以及抽煙、酗酒等都可能導(dǎo)致短暫性的口臭。建議清淡飲食、少吃味道重的食物；少喝甜飲料、多喝白開(kāi)水；戒煙限酒等。

　　除了文中提到的口臭原因，一些系統(tǒng)性疾病如呼吸道(慢性上頜竇炎、鼻咽膿腫、肺炎)、消化道疾病(如晚期胃癌、腸梗阻)，以及系統(tǒng)性疾病(如肝硬化、晚期腎病、糖尿病)、代謝紊亂、藥物作用等也會(huì)導(dǎo)致口臭，應(yīng)及時(shí)予以治療。