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健康牙齒可通過(guò)補腎補出來(lái)

2015-05-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:整齊、潔白的牙齒,顯示出健康、美麗。而在西方發(fā)達國家,殘缺、松動(dòng)、無(wú)光的牙齒,則被人譽(yù)為“貧窮”的象征。現代醫學(xué)認為,牙齒疾病與腎息息相關(guān),腎病會(huì )導致牙齒松動(dòng)及脫落。表面上牙齒的清潔遠遠起不到永久的呵護,只有通過(guò)內部膳食調理才能達到一定的療效。現介紹幾則食療驗方如下。

  白燉蹄筋

  原料:豬蹄筋300克,花生米200克,五花肉50克,黃酒、鹽、蔥、姜、味精各適量。

  制法:鍋內加水燒開(kāi),蹄筋片開(kāi),入沸水一氽撈出;花生米用開(kāi)水一燙,剝去紅衣。鍋內加油,投入蔥段、姜片、黃酒,調入半勺鮮湯、鹽,加肉片、蹄筋、花生米燒透,調入味精,淋少量食用油即成。

  功效:滋潤肌膚,填髓固齒。

  花生大豆煨豬蹄

  原料:豬蹄1只,帶紅衣花生50克,大豆30克,黃酒、蔥段、姜片、鹽、味精各適量。

  制法:把豬蹄剁開(kāi),入沸水氽去血污,冷水浸漂,撈出,蔥切段,姜切片,備用。鍋留底油,加蔥段、姜片煸炒,烹黃酒,加一勺鮮湯,倒入豬蹄、大豆、花生米,煨至湯汁略干(可隨時(shí)加湯),熟爛取出裝盤(pán)。

  功效:補脾養胃,補腎固齒。

  蝦皮豆腐

  原料:豆腐50克,蝦皮20克,鹽、麻油各適量。

  制法:嫩豆腐切小方丁,入鍋中燉約20分鐘,調入鹽、麻油,撒上蝦皮拌勻即可裝盤(pán)。

  功效:補腎固齒,開(kāi)胃化痰,補充鈣質(zhì)。

  涼拌牛蹄筋

  原料:牛蹄筋300克,腐竹100克,大蒜、姜、鹽、醋、味精、麻油各適量。

  制法:把牛蹄筋從中片開(kāi),入沸水一氽撈出,放冷水中浸漂,擠干水;水發(fā)腐竹切段,姜切末,大蒜搗成蒜泥。把牛蹄筋、腐竹放盆中,加鹽、醋、味精、姜末、蒜泥、麻油拌勻裝盤(pán)。

  功效:固齒護齒,補肝強筋,益氣養血。

(實(shí)習編輯:徐潤蘭)

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