關于牙齒的10個健康秘密

　　1、爆米花和冰最傷牙

　　瑯質雖然是人體最堅硬的物質，卻極易破裂。牙醫(yī)們痛恨的食物就是爆米花和冰，因為吃爆米花的核就像在吃石頭，而冰是脆的，都很傷牙。同樣，牙醫(yī)也不支持人們戴唇環(huán)或舌環(huán)，因為金屬飾品會藏匿細菌，從而使牙齒碎裂。

　　2、戴牙套容易導致牙洞

　　如果你戴了牙套，就要特別注意刷牙，否則在牙套周圍殘留的食物、細菌和酸性物質會慢慢使琺瑯質脫落，并在牙套支架周圍形成牙洞。即使腐蝕部位并沒有發(fā)展成為一個洞，它們也會引發(fā)“去礦物質化”，并導致牙齒上有亮斑，這些亮斑隨著蛀牙的發(fā)展可能會變黑。

　　3、睡姿不正會睡出“大齙牙”

　　加利福尼亞州牙醫(yī)學博士喬·斯拉文說：老是偏側睡眠，不管是偏向左邊還是右邊，都會擠壓到牙齒骨骼和面部，造成牙齒和面部發(fā)育不對稱。嚴重的牙列不齊表現為“地包天”或“大齙牙”，更嚴重的話甚至會出現面部畸形。正常情況下，牙齒應該以自然的方式協(xié)調地排列在一起，但如果牙齒排列不整齊的話，咀嚼的壓力會損害這些牙齒，更加重了牙列不齊的病情。此外，咬合不正還可能導致偏頭痛。如果矯正齒列、改善咬合，疼痛通常就會消失。

　　4、微出血是牙周病信號

　　大部分人以為牙齦偶爾腫脹、不舒服，只能說明火氣大，喝點降火的青草茶或椰子汁即可退火。其實牙齦腫脹的感覺正是牙周慢性發(fā)炎的征兆，牙周組織就是在這些時好時壞的反復腫脹中，慢慢地遭到破壞。很多人認為刷牙時牙齦出血，是刷牙力道過猛所致，其實輕微的出血也是牙周病的信號。罹患牙周病的患者，心肌梗塞與中風的幾率是一般人的3倍。孕婦若有嚴重的牙周病，流產或新生兒體重過輕的幾率，是一般口腔健康者的7至10倍。

　　5、口香糖不能預防蛀牙

　　如果你希望減少口腔中的有害細菌，經常食用木糖醇(口香糖中含有的糖替代品)可增加唾液分泌，使口腔內酸堿值維持在pH5.5左右。但這不代表含木糖醇的口香糖可以將口腔內的細菌去掉，要預防蛀牙，光吃口香糖還不如正確刷牙。

　　6、漱口水不能徹底除口臭

　　紐約市牙醫(yī)學博士蓋瑞說：含酒精的漱口水會使你口干。盡管在半小時里你帶有宜人的薄荷味，但之后口臭就會卷土重來。

　　7、牙縫為何會變寬

　　牙縫中充滿了牙齦乳頭。在人的一生中，牙齦乳頭壞死脫落的次數很多，牙齦乳頭的高度會隨著逐漸降低，使得牙縫逐漸變寬，這是人體衰老的一個跡象。如果牙齦清潔不當而導致牙齦經常發(fā)炎，就會加速牙齦乳頭脫落，造成牙周炎和牙縫增寬。如果是牙周疾病引起的牙縫增寬，關鍵要注意牙齒的清潔和治療。如果是先天性的牙縫增寬，且縫隙又不是很大，可以選擇做烤瓷冠，將牙齒變大一點來彌補;或者戴牙套進行牙齒矯形，大約半年就可以見效。

　　8、牙齒為何會變大

　　牙周炎的第一表征就是牙齒變長，實際上這是牙齦萎縮的結果。牙周炎的另一個表現就是牙齦出血、口臭、溢膿，嚴重者還會出現牙齒松動、咬合和持續(xù)性鈍痛。而牙周炎的發(fā)生多與牙齒菌斑、食物嵌塞、不良修復體、咬創(chuàng)傷等引起。除了必要的治療外，日常去除牙菌斑也很重要，但這項工作不是刷牙就能解決的，只有進行醫(yī)療潔齒，才能將淤積的臟物徹底清除;如果患了輕度牙周炎，應選擇刷毛細軟的牙刷刷牙，遇到流血部位也不要怕疼，這樣能有效改善癥狀。

　　9、牙齒為何會敏感

　　大多數牙敏感是由于齲齒造成的。齲齒的癥狀還包括:牙疼、對冷、熱食物或甜食有過敏現象，在蛀蝕非常嚴重的情況下，牙齒還可能會變成棕色，琺瑯質表面出現明顯的孔洞等。當牙齒出現敏感現象時，應及時就醫(yī)。因為纖細的牙神經是任何消炎藥物都無法達到的部位，如果發(fā)生神經“潰爛”，就需要“根管治療”，把爛掉的牙神經全部清除。

　　10、牙齒為何出現鋸齒狀

　　牙齒之所以出現這種情況，是由于患者長期食用瓜子等堅殼類食物，牙切緣牙釉質過度磨耗，從而形成牙齒缺損。此外，牙齒出現這種現象，還暴露了齲齒者的健康缺陷，說明骨質較軟，應適當補充鈣質，從而使牙齒更堅固。如果牙齒出現這種缺損，就不要繼續(xù)用門牙嗑瓜子。

　　研究還發(fā)現，牙齒一旦殘缺不全，當少于15顆時就會引起血壓升高，通常舒張壓會隨著牙齒數量的減少而上升，牙齒缺損的數目越多，血壓升高的幅度就會越大。當發(fā)生牙病后，應及時去醫(yī)院治療，千萬不要認為牙痛是小病，一旦釀成大病，后患無窮。

（實習編輯：李文毅）