刷牙究竟應該刷幾分鐘？

2014-12-17 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：上火了牙齦又腫了，早上刷牙發(fā)現牙齦出血了，口臭嚴重……這些口腔的小問(wèn)題你在意過(guò)嗎？刷牙刷不對，口腔衛生沒(méi)保障，就容易招來(lái)牙周病。如何才能防住牙周病，保護好牙齒？來(lái)看看吧。

　　什么是牙周病？

　　畢良佳：牙周?chē)a(chǎn)生的病，是指支持牙齒周?chē)M織結構如牙齦、牙槽骨和牙根外面組織的炎癥和毀壞，牙本身是好的。

　　生活中哪些原因會(huì )導致牙周病？

　　畢良佳：外部因素主要是細菌和口腔衛生環(huán)境，如牙石、某些食物、咀嚼食物產(chǎn)生一些創(chuàng )傷、醫源性損害。另外，現在比較公認的吸煙問(wèn)題，煙草對口腔組織的刺激。

　　另外，內部因素包括機體的狀態(tài)。著(zhù)急上火的時(shí)候牙齦就腫脹了，代謝性疾病如糖尿病引起的，血糖不穩定造成牙齒的破壞。這些因素綜合結果是牙周組織的破壞，所以牙周炎實(shí)際是一個(gè)綜合性因素導致組織的破壞。

　　牙周疾病能不能自診？

　　畢良佳：患者可以進(jìn)行自我診斷，比方說(shuō)牙齦紅腫、牙齦出血、咀嚼無(wú)力等都能通過(guò)表現知道，需要及時(shí)就醫看看是不是有牙周疾病。

　　用牙膏能治療牙周疾病嗎？

　　畢良佳：牙周炎的病因是非常復雜的，醫生要先看病，這個(gè)病是怎么來(lái)的，針對原因采取方式方法。針對一些局部有炎癥的，用一些藥物性牙膏，對炎癥有好處，但要找到病因才能真的解決問(wèn)題。藥物性牙膏要在醫生的指導下合理應用才好。完善的牙周病治療要搞清原因，什么原因產(chǎn)生的牙周病，然后改變產(chǎn)生原因的因素。

　　熱門(mén)問(wèn)答

　　Q：口腔有異味是牙齒的問(wèn)題還是腸胃的問(wèn)題？

　　畢良佳：異味是一個(gè)現象、一個(gè)癥狀，發(fā)自不同的部位。可能有幾個(gè)可能的原因，第一個(gè)是口腔，最大一個(gè)問(wèn)題牙周炎，這是大部分出現的問(wèn)題；另一個(gè)是有咽部、鼻腔，有鼻竇炎的患者，容易出現；再往下，消化道的問(wèn)題，消化道消化不良的患者也產(chǎn)生異味。根據不同的時(shí)間，有的早上清晨起來(lái)口腔有異味，有的是空腹的時(shí)候有異味，根據不同的情況進(jìn)行不同的鑒別。

　　Q：刷牙到底該刷多久？

　　畢良佳：實(shí)際沒(méi)有一個(gè)量的問(wèn)題，主要是考慮質(zhì)的問(wèn)題。刷牙是一個(gè)技術(shù)，必須在醫生的指導之下，結合你口腔的狀態(tài)，結合你的情況，正確選擇牙刷，正確選擇刷牙方法，正確評價(jià)刷牙的效果。比方你三分鐘刷好了就不需要五分鐘，你五分鐘還沒(méi)有刷好得用十分鐘。

　　刷牙首先要正確的握持牙刷，每個(gè)面都要刷。另外，刷牙我們的主張就是選擇合適的牙刷，首先先用清水去刷，刷完之后結合口腔的狀態(tài)選擇牙膏，一點(diǎn)點(diǎn)的牙膏做一個(gè)補充，來(lái)潔凈一下，這樣就達到了刷牙的效果。

（實(shí)習編輯；小君）