心理學(xué)家解釋磨牙原因

2014-11-25 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：現在越來(lái)越多人群有睡后磨牙的現象，心理學(xué)家表示，心理因素是產(chǎn)生夜間磨牙的重要原因，磨牙是一種由于拒絕表示憤怒和憎恨，或無(wú)力表示情欲所導致的現象。

　　人在入睡后磨牙，醫學(xué)上稱(chēng)為“磨牙癥”。導致磨牙癥的因素主要有牙頜因素如牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過(guò)長(cháng)、單側咀嚼等、心理因素如大腦長(cháng)時(shí)間處于高度興奮和緊張狀態(tài)等、其他因素如寄生蟲(chóng)、血壓波動(dòng)、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起磨牙癥。

　　口腔生理學(xué)與心理學(xué)認為，口腔是人體首先興奮的源點(diǎn)，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀(guān)等情緒的功能。當今人們的生活節奏不斷加快，競爭也越來(lái)越激烈，每一個(gè)人都試圖驅散生活或工作中的種種壓力，其中一個(gè)有效的方法就是體力運動(dòng)和精神轉移，而有些人則表現為磨牙。據研究，性格內向、壓抑，特別是情緒不穩定、易緊張等個(gè)性是成人

　　磨牙癥發(fā)病的重要因素，而口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素往往占據首要位置。當人為逃避潛意識的心理壓力時(shí)，在夢(mèng)中或睡眠中會(huì )磨牙。研究還表明，磨牙是心理受挫的一種表現，也是患者必須就診于心理醫生的一個(gè)證據。

　　心理學(xué)家認為，磨牙癥是由于拒絕表示憤怒和憎恨，或無(wú)能力表示情欲所導致的一種現象。

　　從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀(guān)和受虐待時(shí)，磨牙更為突出。與磨牙相類(lèi)似，很多人會(huì )突然無(wú)故“咬緊牙關(guān)”，這也是“磨牙癥”的一種。這些人潛意識中所表現的心理狀況，是一種受挫和不滿(mǎn)意。研究還表明，磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀(guān)情緒更嚴重。也有人認為，成人磨牙是心理疲勞的一種特征，應當注意休息和調整自己的心態(tài)。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對成人磨牙癥的認識誤區有關(guān)，據調查，有62.3％的成人認為磨牙癥不必看醫生，他們認為磨牙算不了什么，何必那么大驚小怪。

　　專(zhuān)家指出，偶爾磨牙對健康影響很小，但長(cháng)期磨牙，或每次入睡后磨牙的時(shí)間太長(cháng)，則可導致心理及生理上的障礙。很多人磨牙后第二天早起覺(jué)得非常疲勞，伴隨太陽(yáng)穴側肌疼痛，一天都精神不好，而精神不佳又會(huì )進(jìn)而影響夜晚睡眠，導致磨牙加劇，形成惡性循環(huán)。因此，有磨牙癥的成年人應積極就醫，不可馬虎對待。在排除生理疾病引起的磨牙后，應注意考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙，則應該進(jìn)行自我調適，或找心理醫生治療。

　　除了通過(guò)多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒外，還可應用以下的簡(jiǎn)單方法：

　　1、將桔皮洗凈，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1個(gè)桔子皮，連續3—4天則可見(jiàn)效；

　　2、每晚睡前吃一塊約5厘米對方的生桔皮，用紅糖水送下，連吃2—3天；

　　3、每天用蘆根50克開(kāi)水泡茶飲用可有效緩解成人磨牙癥。

（實(shí)習編輯：小君）