夜間磨牙有哪些原因

2014-11-25 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：很多人會(huì )有夜間磨牙癥，這是為什么呢？臨床發(fā)現，磨牙和精神因素脫離不了關(guān)系，下面介紹促使夜間磨牙的4個(gè)原因。

　　劉先生結婚不久，妻子就發(fā)現了他睡覺(jué)磨牙的毛病。從那以后，妻子每天晚上都是盡量早早睡覺(jué)。一旦睡晚了聽(tīng)見(jiàn)他磨牙，妻子就再也睡不著(zhù)了。有的時(shí)候，劉先生磨牙磨得很厲害，妻子就用腳踢他一下，但他翻個(gè)身以后，還是照樣磨，妻子被“咯吱、咯吱……”的聲音折磨得幾乎都要崩潰了。前幾天的一個(gè)晚上，妻子用錄音機錄下了他磨牙時(shí)的聲音。聽(tīng)到錄音，劉先生自己也禁不住起了雞皮疙瘩。“為什么老是會(huì )磨牙?怎樣才能讓自己不磨牙呢!?”劉先生充滿(mǎn)了焦慮。

　　我們周?chē)行┤嗽谒邥r(shí)，牙齒會(huì )咬得咯吱響，就像在咀嚼食物一樣。醒后多感覺(jué)面部肌肉緊張、酸痛，有時(shí)還伴有慢性頭痛。跟劉先生一樣，這些人對夜間磨牙多不自知。醫學(xué)上稱(chēng)此癥狀為“磨牙癥”，又稱(chēng)“夜磨牙”。

　　磨牙的人在睡夢(mèng)中，每小時(shí)上下牙至少直接碰撞40分鐘，并且第一顆臼齒要承受大約250磅的壓力。正常情況下，我們的上下牙只在咀嚼時(shí)才會(huì )碰撞，并且每頓飯中間，碰撞時(shí)間不超過(guò)20分鐘，壓力也只有20-40磅。因此，磨牙將損壞牙齒及周?chē)M織，還會(huì )帶來(lái)頭痛和下巴痛。

　　促發(fā)夜磨牙四個(gè)原因

　　千萬(wàn)不要小看了夜磨牙，因為有時(shí)它可能是身體發(fā)出的疾病信號。總的來(lái)說(shuō)，主要有以下四個(gè)原因促使夜磨牙的發(fā)生。

　　1.情緒緊張。是磨牙癥最常見(jiàn)的發(fā)病因素。懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時(shí)發(fā)泄表現時(shí)，這些情緒在潛意識中周期性地通過(guò)各種方式予以表現，磨牙就是表現方式之一。

　　2.局部因素。推測如有咬合早接觸時(shí)，患者常試圖將此牙面高點(diǎn)磨平，如果這種現象經(jīng)常發(fā)生，久而久之，就會(huì )形成磨牙癥。

　　3.全身因素。與寄生蟲(chóng)有關(guān)的胃腸功能紊亂、兒童營(yíng)養缺乏癥、變態(tài)反應或內分泌紊亂部可成為磨牙癥的發(fā)病因素。

　　4.職業(yè)。有的職業(yè)類(lèi)型有利于磨牙癥的發(fā)生。如鐘表工、汽車(chē)駕駛員和運動(dòng)員這些要求精確性很高或精力高度集中的職業(yè)有發(fā)生磨牙癥的傾向，但其原因尚不明了。

　　頻繁夜磨牙注意護齒

　　出現夜磨牙怎么辦呢?專(zhuān)家表示，發(fā)現磨牙之后，首先要去除各種導致磨牙的刺激因素。如果磨牙已經(jīng)形成習慣，還要進(jìn)行行為矯正。

　　正常情況下，非咀嚼時(shí)上下牙之間應該相隔2-4毫米，接觸過(guò)密就容易磨牙。睡覺(jué)的時(shí)候佩戴牙墊能夠打開(kāi)顳下頜關(guān)節，減輕肌肉張力，讓下頜活動(dòng)順暢，減少牙齒的磨蝕。一般用的是硬墊，而軟墊很容易就會(huì )被咬扁。但牙墊治標不治本，很難根治磨牙癥，特別是過(guò)了25歲以后。而且，佩戴牙墊時(shí)相當于在口腔中多放了一塊異物，往往造成不適，影響夜間睡眠。

　　專(zhuān)家建議，從白天開(kāi)始佩戴牙墊，每天佩戴的時(shí)間逐漸延長(cháng)。如果牙墊形狀不合適，把顳下頜關(guān)節打開(kāi)得太大，反而刺激磨牙變本加厲，因此在佩戴一周后和一個(gè)月后要找牙科醫師進(jìn)行調整，并且長(cháng)期跟蹤。

（實(shí)習編輯：小君）