“現代人食物比較精細，咀嚼鍛煉較少，導致下頜骨偏小且發(fā)育相對遲緩，牙齒比較擁擠。現代流行的各種磨牙道具，比如磨牙餅干，其實(shí)原理是一樣的，在出牙期適時(shí)的咀嚼鍛煉可以帶動(dòng)寶寶下頜骨的發(fā)育，促進(jìn)乳牙萌出并齊整生長(cháng)。頜骨發(fā)育得好，寶寶面形也會(huì )更漂亮。”中山大學(xué)附屬第六醫院口腔科主任房思煉指出，不過(guò)，不一定要用磨牙餅干，在寶寶長(cháng)牙時(shí)期，家長(cháng)適時(shí)地用粗纖維食物等有點(diǎn)硬度的東西給他咬食，一樣可以滿(mǎn)足寶寶啃咬的需求，還可以訓練其口腔咀嚼能力，促進(jìn)牙齒萌出，并讓牙齒和頜骨發(fā)育得更好。

 

　　餅干代替不了“品嘗百味”的磨牙鍛煉

 

　　“磨牙餅干不能常吃！”廣州市紅十字會(huì )醫院口腔科主任劉冰認為，嬰幼兒萌牙期，會(huì )本能地抓咬東西，不僅是緩解萌牙的不適，也是嬰幼兒認知世界的一種方式。

 

　　從衛生角度看，咬牙膠、吃磨牙餅干似乎顯得更干凈，但是，卻將這種磨牙鍛煉過(guò)度人為化，使嬰幼兒“品嘗百味”的過(guò)程被人為阻斷。劉冰進(jìn)一步解釋稱(chēng)，頜骨運動(dòng)其實(shí)是個(gè)關(guān)節、肌肉、骨頭協(xié)調配合，以及不同口感食物刺激分泌物共同作用的復雜過(guò)程，在咀嚼鍛煉中，咀嚼不同形狀的食物，舌頭撥動(dòng)的方式也不同，所以，最好的磨牙食物，應該是各種口感、形狀的新鮮食材，譬如各類(lèi)瓜果條、菜梗等，在監視孩子不會(huì )被卡住的前提下，生熟軟硬的食物都可以讓孩子嘗嘗，建立味覺(jué)。在這個(gè)過(guò)程中，家長(cháng)還可以告訴孩子“你現在吃的是蘋(píng)果”、“那是西瓜”……巧妙地幫助孩子認知事物，一舉兩得。“一些高纖維的蔬果，嚼不爛難以下咽時(shí)，孩子一般自己會(huì )吐出來(lái)，這是一種本能，無(wú)須過(guò)分擔心。”劉主任說(shuō)。

 

　　另一方面，磨牙餅干主要成分是淀粉，常吃會(huì )影響正餐飲食，因此不宜多吃。

 

 

　　把饅頭切成1厘米厚的片，放在鍋里，不加油，烤至兩面微微發(fā)黃，外皮略有一點(diǎn)硬度，里面松軟就可以了。一方面，饅頭不會(huì )卡著(zhù)孩子，另一方面，他可以自己用手拿著(zhù)吃，既增加了吃的趣味性，又練習了手眼協(xié)調能力。除了能磨牙，營(yíng)養和味道也不錯。

 

（實(shí)習編輯：小君）