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2018-10-25
科普 關(guān)于焦慮癥的癥狀和診斷標準
只有當焦慮原因不存在或不明顯，而焦慮癥狀很突出而其他癥狀不突出，焦慮的持續(xù)時間及程度均超過一定的范圍，以致影響正常的生活、學習、工作時，才可以認為患了焦慮癥。
標簽: 焦慮 煩躁 易怒 心理障礙 
2018-10-25
10分鐘帶你全面認識這煩人的焦慮
人們都會有或多或少的焦慮情緒，但是焦慮癥狀則會更為嚴重一些：手心出汗、臉紅、心跳加速、睡眠失常、情緒緊張，一遍一遍強迫性地思考這件事最壞的結(jié)果而無法停止，還有的會有呼吸困難的現(xiàn)象。
標簽: 焦慮情緒 呼吸困難 心理 
2018-10-25
成功人士更易患焦慮癥 追求完美心理扭曲
不少成功人士過于追求完美的性格和背負過重的社會壓力往往比常人更容易患上焦慮障礙。成功人士已經(jīng)成了焦慮障礙的高發(fā)人群。
標簽: 社會壓力 焦慮障礙 精神障礙 
2018-10-24
每次焦慮 我都以為我是不是快要死了
每當我極度焦慮時，我就完全無法入睡。我想早點休息，第二天早上完成我的日程安排。但是躺下之后，我的心明天就要完成了，所以我無法完全入睡，第二天我就睡不著了。所以這是一個惡性循環(huán)。
標簽: 焦慮 壓力 惡性循環(huán) 
2018-10-24
出現(xiàn)焦慮怎么辦 這六個方法可以幫到你
許多患上焦慮癥的人在病前常有易緊張、焦慮、對困難過分估計、不安全感、自信心不足等特點，在患病以后，更會出現(xiàn)擔憂、焦慮不安、害怕等不同程度的焦慮情緒。而失眠則是焦慮癥患者常有的現(xiàn)象，一般為入睡困難、徹夜不眠、突然驚醒等。
標簽: 焦慮癥 失眠 不安 
2018-10-24
好的焦慮vs壞的焦慮你知道應(yīng)對方式嗎
焦慮可以引導主體對危險有所預(yù)料，也可以讓主體努力去應(yīng)對和抵御這些危險。只要危險沒有成真或懸而未決，個體就不會解除焦慮，他必須面對危險，與之抗爭。在焦慮的背后，隱藏著一種希望，或至少是一種抗爭，甚至是一種憤慨和一種采取行動的渴望。
標簽: 焦慮 情緒 抵抗 
2018-10-24
什么是焦慮為何而焦慮 克服的幾大方法
人的焦慮大多來源于壓力，而壓力的來源有很多種，每個年齡階段都會有相應(yīng)的壓力，如殘酷的現(xiàn)實生活或遠大的美好理想。
標簽: 焦慮 壓力 飲食 
2018-10-24
了解什么是焦慮 如何緩解焦慮情緒
焦慮情緒本身沒有好壞之分的。而由情緒引發(fā)出來的行為才真正的有好壞。其實每一種情緒對我們都是一種保護。人類在進化的過程中，情緒起到了非常大的作用。
標簽: 抑郁 焦慮 情緒 
2018-10-24
上班族擺脫焦慮癥 上班之前先做六件事
每天清晨用5分鐘輕輕按摩頭部和面部，最后延續(xù)到頸部，按壓鎖骨上方凹陷處，不僅能排水消腫，纖巧臉型，還能提神醒腦。
標簽: 排便 按摩 焦慮 
2018-10-24
焦慮癥別吃這些食物3個湯品搞定焦慮
焦慮癥在如今十分的嚴重，大部分的焦慮患者都跟飲食有關(guān)。我們平常焦慮的時候吃牛肉干喝咖啡等等都會導致焦慮的上升，因此，正確的飲食才能有效的遠離焦慮。以下，這些食物會讓你更焦慮，不要吃。
標簽: 焦慮癥 營養(yǎng) 飲食