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2017-08-14
“社交恐懼癥是種精神疾病 ”要怎么和“他”相處呢？
暴露在不可控的、不可預知的壓力事件中（比如父母分離或離婚、家庭矛盾或性虐待），對形成社交恐懼有重要影響。患社交恐懼的人對自己生活事件的控制感有所降低。
標簽: 社交恐懼 認知偏差 不可控 
2017-08-14
十個(gè)方法助你擺脫焦慮情緒
只有當焦慮的程度及持續時(shí)間超過(guò)一定的范圍時(shí)才構成焦慮癥狀，這會(huì )起到相反的作用——妨礙人應付、對處理面前的危機，甚至妨礙正常生活。可能在大多數時(shí)候、沒(méi)有什么明確的原因就會(huì )感到焦慮，事實(shí)上什么都干不了。
標簽: 焦慮癥 軀體癥狀 煩躁不安 
2017-08-14
高考前 孩子有焦慮癥該怎么辦
在最后也是最關(guān)鍵的時(shí)期，一定要正確認識自己，建立明確的復習目標、復習計劃，合理規劃時(shí)間，切實(shí)提升學(xué)習的自信心。
標簽: 轉移 暗示 放松 
2017-08-14
5種典型的焦慮癥你患過(guò)嗎
用系統脫敏法或厭惡療法治療，最簡(jiǎn)單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
標簽: 自殺 睡眠 暗示 
2017-08-14
情緒抑郁的人，可以做做這些！
每天規定自己有一段時(shí)間鋪床疊衣，把家里打掃整潔，使一切井井有條。要明白，這樣做不是為了別人，乃是為自己而做。
標簽: 衣著(zhù) 整潔 運動(dòng) 
2017-08-14
女性婚前焦慮癥該如何解決
在婚事的操辦上，不妨把婚前需要準備的事情列個(gè)清單，雙方分好工，這樣會(huì )比較清楚。如果經(jīng)濟條件允許，婚禮的種種瑣事還可以請婚慶公司安排。
標簽: 婚姻 交流 分析 
2017-08-14
如何消除孩子的社交恐懼癥？
年齡大一點(diǎn)的則因為有共同的樂(lè )趣、相互能懂的語(yǔ)言，很自然地在一起玩耍。而且當孩子的這種交往需要得到滿(mǎn)足時(shí)，往往特別高興。因此，家長(cháng)應正確認識幼兒與人交往的需要，有意識地創(chuàng )設交往的條件，滿(mǎn)足孩子情感上的需要。
標簽: 心理健康 自尊 意識 
2017-08-14
為什么我比較容易焦慮
許多時(shí)候，我們不會(huì )察覺(jué)到這些自動(dòng)發(fā)生的生理變化。但是當反應到達一定強度，我們就會(huì )感受到，而且往往是強烈地感受到焦慮、不自在。
標簽: 焦慮癥 情緒 個(gè)人意識 
2017-08-14
不知道在想什么就是很焦慮呢
焦慮癥患者每時(shí)每刻都像一個(gè)放哨站崗的士兵對周?chē)h(huán)境的每個(gè)細微動(dòng)靜都充滿(mǎn)警惕。由于他們無(wú)時(shí)無(wú)刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
標簽: 焦慮癥 心悸 心慌 
2017-08-13
女人婚后焦慮癥七大表現
其實(shí)婚姻是一雙鞋，合不合腳只有自己知道。如果你拒絕穿鞋，也許會(huì )避免因為鞋子不合腳而磨出血泡，卻可能遇到因赤腳行走而踩到釘子。因為，婚姻本來(lái)就是對愛(ài)情的一種保護。
標簽: 自由 猜忌 虛榮