一天吹牛三次可降低焦慮!
有一部分人似乎永遠在說(shuō)大話(huà),他們不知疲倦,滿(mǎn)嘴跑火車(chē),什么事情都能吹得天花亂墜,甚至覺(jué)得自己神通廣大,具有某種特殊能力。這樣“吹牛上癮”的人,則要警惕是否有心理疾病作怪。比如躁狂癥或精神分裂癥早期,大腦的神經(jīng)傳遞失衡,會(huì )導致精神亢奮.
精神分裂癥的復發(fā)和預防
有一部分人似乎永遠在說(shuō)大話(huà),他們不知疲倦,滿(mǎn)嘴跑火車(chē),什么事情都能吹得天花亂墜,甚至覺(jué)得自己神通廣大,具有某種特殊能力。這樣“吹牛上癮”的人,則要警惕是否有心理疾病作怪。比如躁狂癥或精神分裂癥早期,大腦的神經(jīng)傳遞失衡,會(huì )導致精神亢奮.
焦慮癥最大的危害就是導致患者精神上的痛苦,降低患者的生活質(zhì)量,長(cháng)期影響情緒,影響工作和生活。此外,長(cháng)期焦慮也會(huì )影響身體健康,研究表明,很多慢性病都跟長(cháng)期的焦慮情緒有關(guān),如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸易激綜合征甚至是癌癥。
焦慮癥和躁狂癥有一個(gè)共同點(diǎn),就是都會(huì )出現言語(yǔ)活動(dòng)增多的癥狀,而且是典型的“不吐不快”。而精神分裂癥患者一般社交技能低下,缺乏自我察覺(jué),所以也掌握不好什么時(shí)候接話(huà)。
沒(méi)有壓力,我們的生活也許會(huì )是另外一個(gè)模樣。當我們盡情享受生活的樂(lè )趣的時(shí)候,都應該對當初讓我們曾經(jīng)頭疼不已的壓力心存一份感激。
由于焦慮癥患者多有預期性焦慮,對未來(lái)的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預期恐懼。如果患者能夠主動(dòng)配合心理醫生,耐心傾聽(tīng)醫生對疾病性質(zhì)的解釋?zhuān)兄跍p輕心理負擔,預防焦慮癥的發(fā)生。
由于焦慮癥患者多有預期性焦慮,對未來(lái)的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預期恐懼。如果患者能夠主動(dòng)配合心理醫生,耐心傾聽(tīng)醫生對疾病性質(zhì)的解釋?zhuān)兄跍p輕心理負擔,預防焦慮癥的發(fā)生。
通過(guò)臨床上觀(guān)察可看到病人會(huì )具有強迫意念或強迫行為。強迫意念——反復而持續的心理沖動(dòng),從而造成明顯的焦慮或痛苦。強迫行為——重復的行為,例如:頻繁洗手、重復檢查某樣物品、不斷排計劃等;心理活動(dòng),例如:計數、重復默念字句等。
焦慮癥患者的多種行為反應與抑郁癥的癥狀有類(lèi)似之處。患者常在外界不良刺激或無(wú)明顯誘因情況下突然驚恐、失去自我控制、緊張不安、恐懼易驚,對聲、光等的刺激較敏感;入睡困難,重者有面手麻木、瀕死感、失控感、將暈倒感等。部分患者還有疑病妄想表現。
焦慮癥和躁狂癥有一個(gè)共同點(diǎn),就是都會(huì )出現言語(yǔ)活動(dòng)增多的癥狀,而且是典型的“不吐不快”。而精神分裂癥患者一般社交技能低下,缺乏自我察覺(jué),所以也掌握不好什么時(shí)候接話(huà)。