最新發(fā)布

2019-03-15
你經(jīng)歷過(guò)焦慮嗎 到底什么是焦慮癥呢
焦慮癥是一種與神經(jīng)癥有關(guān)的疾病，患上焦慮癥的人群通常會(huì )出現心悸、焦慮、失眠等等影響到日常生活的癥狀，但還有許多人都不了解焦慮癥真正的表現，因此，本文就來(lái)介紹什么是焦慮癥的知識。
標簽: 緊張 什么是焦慮癥 焦慮癥 
2019-03-15
被焦慮充斥的你 現在還時(shí)時(shí)焦慮嗎
在這個(gè)全民販賣(mài)焦慮的時(shí)代，越來(lái)越多的人開(kāi)始用焦灼不安的心態(tài)來(lái)看待自己的現狀。焦慮的情緒被無(wú)限放大，充斥著(zhù)整個(gè)社會(huì )的角角落落。人心變得越來(lái)越浮躁和焦慮。患了焦慮癥怎么辦？
標簽: 焦慮情緒 焦慮癥 患了焦慮癥怎么辦 
2019-03-14
長(cháng)期焦慮事不小 不僅“傷心”還傷身
引起焦慮的事情有很多。如果這個(gè)事情已經(jīng)過(guò)去了很長(cháng)時(shí)間，還總是處于焦慮的狀態(tài)，甚至越來(lái)越嚴重、焦慮的范圍越來(lái)越大，這可能就達到了病態(tài)的程度，要做相應的治療。
標簽: 引起焦慮的事情 長(cháng)期焦慮 焦慮癥 
2019-03-14
你是社交恐懼癥患者 這些知識必須知道
在現代社會(huì )里，有很多人都會(huì )覺(jué)得自己的社交水平很一般甚至很糟糕，因此不愿意邁出家門(mén)進(jìn)行更多的社交活動(dòng)，有些人甚至自稱(chēng)社交恐懼癥患者，那么，什么是社交恐懼癥呢？
標簽: 孤獨 什么是社交恐懼癥 恐懼 
2019-03-13
食物可以改善抑郁焦慮 你都GET到了嗎
營(yíng)養精神病學(xué)的出現，將關(guān)注焦點(diǎn)放在了飲食如何影響精神健康上。吃什么食物有利于改善抑郁焦慮患者的情緒？
標簽: 營(yíng)養精神病學(xué) 抑郁焦慮情緒 食物的作用 
2019-03-12
焦慮癥狀㈣：強迫性擔心與恐懼感
因為被最親的人責備的感覺(jué)讓我痛不欲生、無(wú)地自容。所以在生活工作中不斷關(guān)注自己是否將要犯錯？是否已經(jīng)犯錯，事情是否變壞了？成了我們的強迫性反應。
標簽: 焦慮 心理 情緒 
2019-03-12
如何應對高考焦慮 如何應對臨陣怯場(chǎng)
自己考試的課程的知識點(diǎn)用思維導圖畫(huà)出來(lái)，將思維導圖的大體框架印在腦海里。一說(shuō)起某本書(shū)，立即想到它的主要知識點(diǎn)。知識點(diǎn)的主干和支干分布情況。
標簽: 焦慮 緊張 思維 
2019-03-12
焦慮癥之術(shù)：從謙卑坦誠面對自己開(kāi)始
在最后，我想講個(gè)我身邊人的故事，來(lái)說(shuō)明不管你是不是焦慮癥患者，如果你想心理成長(cháng)，內心強大起來(lái)，要從謙卑、坦誠的面對自己開(kāi)始。
標簽: 焦慮 情緒 壓力 
2019-03-12
過(guò)年焦慮過(guò)節焦慮 人生何處不焦慮
有焦友最近加我微信告訴我，他認為焦慮癥是不可能好的，我回復他：就是這樣的思維阻礙了你，如果你認為好不了，那還有誰(shuí)能幫助你。
標簽: 焦慮 壓力 職場(chǎng) 
2019-03-12
學(xué)會(huì )面對內心的恐懼 迎接美好的生活
如果你不學(xué)著(zhù)面對恐懼，它就會(huì )支配你的精神和肉體，阻礙你的夢(mèng)想和生活。其實(shí)這種情況完全大可不必發(fā)生。一旦你學(xué)會(huì )驅散恐懼的方法，它便會(huì )不斷縮小直至消失。
標簽: 直面恐懼 恐懼癥 社交恐懼