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2018-05-23
焦慮癥的人需要懂的事情
焦慮癥和抑郁癥都是讓人很頭疼的問(wèn)題，往往在跟其中一個(gè)作斗爭的時(shí)候就會(huì )有可能引發(fā)另一個(gè)，被診斷患有抑郁癥的人里面有一半以上也患有焦慮癥。
標簽: 焦慮癥 抑郁癥 人際關(guān)系 
2018-05-23
治療焦慮癥，首先要破除誤解
焦慮癥患者的家人或朋友，可能會(huì )有一些誤解或錯誤的認識，比如：認為焦慮就是不夠堅強、缺乏恒信和毅力、意志不堅定的表現，然后就會(huì )拼命鼓勵患者要堅強起來(lái)，就可以去克服焦慮的癥狀。
標簽: 焦慮癥 頭暈 惡心 
2018-05-23
焦慮癥患者的護理
為病人制定可行的活動(dòng)計劃。但應明確，護士為病人提供的活動(dòng)內容目的只是一種達到治療方案的方法，是評價(jià)病人情緒改善的尺度。所以，要求有嚴重焦慮的病人去完成護理所制定的活動(dòng)內容有時(shí)是困難的。
標簽: 焦慮癥 治療方案 注意力 
2018-05-23
開(kāi)學(xué)季，怎樣應對焦慮
對于自責、假期作業(yè)沒(méi)有好好完成的同學(xué)，從現在起要開(kāi)始認識到“開(kāi)學(xué)”的現實(shí)，少些抗拒，集中精力投入到新的生活中去。
標簽: 心理準備 焦慮癥 合理膳食 
2018-05-21
想知道你離焦慮癥有多遠嗎？過(guò)來(lái)看？
患者對日常活動(dòng)缺乏興趣，對各種娛樂(lè )或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問(wèn)題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無(wú)希望，感到生活沒(méi)有意義，甚至企圖自殺。
標簽: 心理疾病 情緒反應 焦慮癥 
2018-05-21
長(cháng)期焦慮不僅影響生活，還會(huì )讓人早衰5年!
研究發(fā)現，焦慮會(huì )加速衰老。人體染色體末端有個(gè)“帽子”，叫做端粒，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，端粒會(huì )逐漸縮短，導致細胞壽命變短。焦慮癥患者染色體的端粒長(cháng)度明顯短于正常人，這主要與體內抗壓系統紊亂有關(guān)。
標簽: 眩暈 呼吸急促 焦慮癥 
2018-05-21
當焦慮時(shí)，你是抱著(zhù)何種態(tài)度？
社交焦慮就是一種在與人交往的時(shí)候，覺(jué)得不舒服、不自然，緊張甚至恐懼的情緒體驗。嚴重的情形是，每天的各種活動(dòng)：走路、購物、社會(huì )活動(dòng)甚至打電話(huà)都是對他們很大的挑戰。
標簽: 過(guò)度飲食 自我嫌棄 焦慮癥 
2018-05-21
讓你輕松擺脫焦慮癥
當你面臨情緒緊張時(shí)，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時(shí)，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過(guò)去。正確的腹部呼吸是，當你一吸一呼時(shí)，腹部將隨之一起一伏。
標簽: 焦慮癥 深呼吸 腹部呼吸 
2018-05-21
哪些情況預示著(zhù)孩子焦慮了
當孩子做錯了事或情緒不穩時(shí)，告訴他“沒(méi)關(guān)系”、“大膽些”、“不要怕”、“再試一次”、“爸爸媽媽相信你”之類(lèi)的話(huà)，一段時(shí)間以后，孩子可能會(huì )走出焦慮，建立起自信，學(xué)會(huì )應對困難，并形成開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)的性格。
標簽: 情緒波動(dòng) 體貼 焦慮癥 
2018-05-21
焦慮，可能悄悄藏進(jìn)了你心里
如果你也有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷或體驗，說(shuō)明焦慮已經(jīng)悄悄藏進(jìn)了你的心里。因為種種原因，焦慮無(wú)法避免。在心理學(xué)家眼中，造成中國人焦慮的兩大核心，一個(gè)是害怕變化，一個(gè)是怕窮。
標簽: 消極情緒 焦慮癥 睡眠質(zhì)量