精神分裂癥的復發(fā)和預防
黑木耳30克,用水浸泡發(fā)開(kāi),加豆腐300克,核桃7個(gè)(去皮),用水燉熟,連湯服食。適用于精神分裂癥形瘦面紅、五心煩熱、大便干結者。
中醫治療精神分裂癥是神經(jīng)分裂癥治療領(lǐng)域的一個(gè)重要的治療方法。中醫治療精神分裂癥對于精神分裂的研究已經(jīng)有了一定的成果。很多的精神分裂患者通過(guò)電刺激等一系列痛苦的西醫治療非但精神分裂癥狀沒(méi)有好轉反而加重了病情。而中醫治療精神分裂癥針對患者的病情特性,著(zhù)重調養治療,減輕了病人的痛苦。
美國人每年平均喝掉38加侖蘇打水。一瓶20盎司的蘇打水包含14.5勺糖,正如營(yíng)養學(xué)家每年爭論的,我們在消耗太多的糖分。我們消耗的蘇打水和其他含糖物質(zhì)導致的血糖水平升高(高血糖)已經(jīng)被確認會(huì )增加肥胖和糖尿病的患病幾率。
與鮮少喝茶的成年人相比,經(jīng)常喝茶的人認知衰退的風(fēng)險降低了50%。此外,在攜帶阿爾茨海默病風(fēng)險基因APOEe4的成年人中,經(jīng)常飲茶的人認知衰退風(fēng)險降低86%。
研究者們繼續深挖,發(fā)現高鹽飲食小鼠的腸道中TH17免疫細胞比較多。而這個(gè)TH17細胞是也是一種T細胞,因其能夠產(chǎn)生IL-17而得名,這樣一來(lái),高鹽飲食小鼠血液中的IL-17因子的含量就會(huì )比正常飲食的小鼠高。
對于那些擁有APOE4基因的人,日常攝入膽固醇對血清中膽固醇含量的影響則更加明顯,這種基因是心血管疾病和記憶紊亂的風(fēng)險因素。在芬蘭,大約有三分之一的人口攜帶APOE4基因。
自由基是癡呆癥的禍根。現代科學(xué)證明,能夠消滅自由基的有效物質(zhì),主要有維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素及硒。含維生素C較多的食品集中在新鮮的水果蔬菜中。
地中海飲食的特點(diǎn)是基于食物多樣、營(yíng)養平衡,富含w一3脂肪酸、抗氧化劑和植物化學(xué)物等的一種飲食模式,研究證明[9]地中海飲食可以預防AD的前期階段即輕度認知障礙(MCI)的發(fā)生。堅持地中海飲食可以降低患MCI及MCI向AD轉化的風(fēng)險。
波士頓大學(xué)醫學(xué)院(MED)的神經(jīng)學(xué)教授SudhaSeshadri說(shuō):“這些研究并不是最終目標,但是這些數據很有力。喝含糖飲料不好,但是使用人工甜味劑來(lái)代替糖似乎也沒(méi)什么幫助。”她補充說(shuō):“也許我們應該習慣喝白開(kāi)水。”
如果某種產(chǎn)品號稱(chēng)“低糖”,那么要看看它是否達到營(yíng)養標簽上說(shuō)明的低糖標準(100毫升液體或固體當中的糖含量是否低于5g)。
不貪肉:老年人過(guò)多地食用肉類(lèi)食物,會(huì )引起營(yíng)養平衡失調和新陳代謝紊亂,易患高膽固醇血癥和高脂血癥,不利于心腦血管病的防治。