關(guān)于自信

很多來(lái)訪(fǎng)者找到我的時(shí)候，會(huì )問(wèn)我一個(gè)問(wèn)題：老師，我怎么才能變得自信？

這時(shí)候我就會(huì )首先跟他們探討你為什么要自信。

我發(fā)現很多對現實(shí)處境不滿(mǎn)意的人，格外渴望變得自信。因為他們的潛意識里裝著(zhù)幾個(gè)信念：

如果我自信了，就更容易成功。

如果我自信了，我就可以去做很多事了。

如果我自信了，就會(huì )更被人喜歡。

回想我上學(xué)的時(shí)候，也接受過(guò)很多“自信”教育，好像自信是成功的必經(jīng)之路似的。以至于我每天都在苛責自己：你為什么這么不自信！

現在想想，當時(shí)對于“我不自信”的想法還挺自信的。

其實(shí)自信是個(gè)中性詞。自信其實(shí)更容易讓人成功，也更容易讓人失敗。自信會(huì )更被人喜歡，也會(huì )更不被人喜歡。自信讓人舒服，也更讓人不舒服。

有的人之所以不自信，是因為潛意識非常清楚自信的壞處以及不自信的益處，所以它幫你選擇了最好的那個(gè)。你要相信潛意識幫你做的選擇。

自信有至少3個(gè)壞處

1.自信讓人成功，也讓人失敗

你觀(guān)察這個(gè)世界，你會(huì )發(fā)現死得快的、輸得慘的，都是自信的人。當然不排除小部分人通過(guò)自信獲得了成功和極大成功，但其實(shí)大部分你看起來(lái)成功了的人的自我體驗卻是“我并不夠好”、“我還不夠好”。

所以你并不知道到底是自信更容易讓人成功，還是自卑更容易。

像史玉柱這樣自信的人，自信到不靠銀行貸款來(lái)蓋巨人大廈，結果成為了全國首負。為了逃避壓力去爬喜馬拉雅山，差點(diǎn)沒(méi)掛在那。幸運的是后來(lái)又扭轉了，人變得成熟了，沒(méi)以前那么自信了，就成了首富了。

而牟其中就沒(méi)那么幸運了，用罐頭換了飛機，一夜暴富后更自信了。然后就想在喜馬拉雅山炸開(kāi)一個(gè)口子，讓印度洋上的暖氣流經(jīng)尼泊爾吹進(jìn)青藏高原。我也想象了下青藏高原變成青青草原的樣子。可是……最后……2016年他終于出獄了。

成功也許的確跟自信有關(guān)，但失敗也是跟自信有關(guān)啊。

你可以說(shuō)自信不同于盲目自信。怎么區別呢？哪個(gè)自信的人覺(jué)得自己是盲目的？由你這個(gè)觀(guān)察者來(lái)決定？

說(shuō)一個(gè)人自信，其實(shí)跟說(shuō)他傻啦吧唧的沒(méi)什么區別。當你覺(jué)得一個(gè)人“彪呼呼”的時(shí)候，那個(gè)人的感覺(jué)就是“我很自信”。

自信的人，是果斷的。自信的人敢于冒險，敢于往前沖，敢想，敢干。自信的人并不是沖動(dòng)，當然有時(shí)候也是沖動(dòng)。他有時(shí)候也會(huì )制定計劃，思考利弊，但很少會(huì )猶豫不前，思前想后。自信的人不需要準備得太充分，他感覺(jué)差不多了就去干了。自信的人不一定追求完美，但追求問(wèn)心無(wú)愧。

是不是聽(tīng)起來(lái)很棒？

是不是很迷戀這種感覺(jué)？

是不是很想成為這樣的人？

自信的人也不知道他哪來(lái)的資本，他就是感覺(jué)我能行。然后就去做了。然后就……

犯錯了。

失敗了。

自信的人會(huì )無(wú)意識過(guò)高地評估成功率，現實(shí)對他們打臉也就比較狠。

有的自信的人就會(huì )在被打臉中變得懷疑、謹慎、擔心，從此小心前行，漸漸在安全中成功，沒(méi)那么自信了。好聽(tīng)的詞就叫：居安思危。

有的自信的人在被打臉后則變得更加不服、不甘心、不認命，從而變得更加冒進(jìn)、盲目，有時(shí)候會(huì )被自信沖擊到了頭，失去了部分理智。好聽(tīng)點(diǎn)的詞就叫：賭徒。

這個(gè)世界上，沒(méi)有誰(shuí)比賭徒更自信的了。他就是相信我能贏(yíng)。

自信的結果，就是敢做了。敢做的結果，就是做事情更快更多了。這個(gè)世界就是這樣：你做的事越多，成功的事就越多，失敗的事也同樣越多。

所以自信的好處之一，就是成功的事情變多了。可壞處之一，也是失敗的事情變多了啊。

那么問(wèn)題就來(lái)了：

你能接受自己失敗嗎？

你能接受自己犯錯嗎？

你能接受結局不完美嗎？

你能接受事情做糟糕的時(shí)候，別人的眼光嗎？

如果你不能，那你就只能不斷懷疑，反復思量，盡可能的確定萬(wàn)無(wú)一失后才去做，雖然這樣看起來(lái)猶豫不決、膽小、慫，但是犯錯率更低啊，安全啊。

所以是不自信保護了你，給了你安全感。

SelfConfidence

2.自信讓人感覺(jué)好，更讓人感覺(jué)不好

自信其實(shí)是一種自我假設，就是你假設了你能不能做好這件事。

比如說(shuō)考試。自信的表現是向周?chē)鷤鬟f：我這次肯定能考好！不自信的表現則是向周?chē)鷤鬟f：我這次又要考砸了。

你都是習慣向周?chē)鷤鬟f哪個(gè)信息呢？

很少有同學(xué)敢大膽自信地說(shuō)“我這次一定能考好的。”大多數同學(xué)都是不自信地在說(shuō)“我又沒(méi)復習好”。他們不是謙虛，他們是真的感覺(jué)自己沒(méi)復習好！

因為如果你相信一定能行，還失敗了，那多丟人，心理落差多大啊，多大的創(chuàng )傷啊，非常嚴重的認知失調。如果成功了，卻覺(jué)得是正常，不會(huì )有太大的反應。

但是如果你相信你不行呢？那失敗了，就是認知協(xié)調，心里上就不會(huì )有太大創(chuàng )傷，而且萬(wàn)一成功了，還格外高興，可以真正謙虛地說(shuō)“運氣好而已”了。

所以我們上臺演講，通常要先說(shuō)“我講得可能不是很好，請大家見(jiàn)諒”、“我有點(diǎn)緊張，講得不好的地方請各位包含”，而不會(huì )說(shuō)“我演講將十分精彩，請大家先鼓掌”。

所以其實(shí)人不自信的時(shí)候，比自信的時(shí)候是更有好處的：

是不自信，給了人退路，讓人有了尊嚴。是不自信，讓人感覺(jué)更踏實(shí)。而自信則是一種準備好打臉的軍令狀。

3.自信被人喜歡，也被人討厭

自信是一種攻擊。

自信是什么感覺(jué)？就是我感覺(jué)我還挺好的啊，這也還行，那也不錯。整個(gè)人的感覺(jué)是：我真的感覺(jué)很良好！

當然你并不是盲目自信，你是真的很優(yōu)秀，所以你看到了自己的優(yōu)秀。你只是發(fā)現了自己的優(yōu)秀，并且把它表現了出來(lái)而已。

請想象下：

你如果變得自我感覺(jué)良好了會(huì )怎么樣？如果你每天給身邊的人透露出“我很棒”、“我很優(yōu)秀”、“我很完美”、“我很喜歡我自己”的感覺(jué)，你覺(jué)得這會(huì )帶給別人什么感覺(jué)？你覺(jué)得別人會(huì )怎么對待你，怎么看待你？

有沒(méi)有一點(diǎn)不適的恐慌感？

這個(gè)恐慌，就是被揍的恐慌。你好怕別人過(guò)來(lái)打擊你，給你一個(gè)“切”的有語(yǔ)氣詞，或“自戀”、“自以為是”的評價(jià)。好怕別人過(guò)來(lái)否定你，攻擊你。

你的感覺(jué)是對的。

我們天然就是想打擊身邊那些自我感覺(jué)良好的人，本能。

這就是我們?yōu)槭裁从憛捘切?ài)裝X的人。一個(gè)人自我感覺(jué)良好的時(shí)候，他對自己的關(guān)注是超過(guò)了對別人的關(guān)注的。所以別人就會(huì )體驗到被他忽視，就造成了傷害。

我們就是看不得他人沉浸在自己的世界里，忽視我們的存在。

反之，那種自卑到骨子里，固執地堅持著(zhù)“我哪里都不行，我什么都不好”的人，也很招人煩。他們也是沉浸自己的世界里忽視著(zhù)我們。

其次，你覺(jué)得自己很好的時(shí)候，在氣場(chǎng)上就會(huì )形成一種“我比你好”的感覺(jué)，別人就會(huì )被你攻擊到。雖然你沒(méi)想過(guò)別人差與否，但是人的敏感就會(huì )捕捉到被你鄙視了，就會(huì )被本能的激起反抗，繼而攻擊你，打壓你。

所以自信有兩種攻擊：

忽視了別人。

鄙視了別人。

自信會(huì )對別人形成攻擊，并激發(fā)出別人對你的攻擊性。

你沒(méi)做錯什么，你也不是故意的，但這就是自信的代價(jià)。

如果你很害怕被別人否定、評價(jià)、過(guò)度關(guān)注、打擊。那你就不要太自信了，不要給自己找難受。

但是如果你不自信，就變得很不一樣了：

你的不自信，會(huì )襯托別人的自信。當你不自信的時(shí)候，別人就感覺(jué)自己沒(méi)那么差了。所以你的不自信，某種程度上成就了別人，讓別人感覺(jué)到自己的自信。

不自信是一種對他人的成全。

當你不自信的時(shí)候，你也不會(huì )有高高在上的氣場(chǎng)攻擊別人了。這時(shí)候別人就會(huì )體驗到你的溫順、憨厚、老實(shí)、包容、平易近人。反而更愿意靠近你了。

所以其實(shí)不自信有時(shí)候比自信會(huì )更招人喜歡。

如何變得自信

如果你不能承擔自信的代價(jià)，就不可能變得自信。所以變得自信，不是要改變自己，而是要承擔代價(jià)。

1.不怕犯錯、不怕失敗、不怕不好，不怕失去。

自信不是敢于成功，而是敢于犯錯。自信是成功了更好，出丑了也沒(méi)關(guān)系。自信是不計較得失，是內心沒(méi)有匱乏感。

對于計較得失的人，不自信比自信要更讓人舒服的。

2.不怕別人說(shuō)什么，不介意別人的否定。

自信就是即使我失敗了，犯錯了，沒(méi)做好，即使別人對我有不好的看法，我也不在意，我也依然覺(jué)得我很好。

3.不怕失去關(guān)系。

跟一個(gè)太自信的人在一起，他的光芒會(huì )讓我們感覺(jué)到黯然失色。所以我們只能遠觀(guān)下自信的人，不能太近。

只有當社會(huì )都變得人人自信了的時(shí)候，大家一起自信挺好的。太陽(yáng)遇到了太陽(yáng)。但就你一個(gè)人變成太陽(yáng)的時(shí)候，還是挺孤獨的。畢竟同類(lèi)更容易在一起，處起來(lái)舒服。

如果你不愿意嘗試這3點(diǎn)，那就不自信著(zhù)吧。相信潛意識選擇了讓你不自信，一定是為你好。

畢竟自信也不是什么好事。

你有很多不自信的同類(lèi)，不必急著(zhù)做孤獨的太陽(yáng)。

不必自信

自信是什么意思呢？

自信是指個(gè)體對自身成功應付特定情境的能力的估價(jià)。自信是對自身力量的確信，深信自己一定能做成某件事。

也就是說(shuō)，自信就是相信“我能行”。

人最重要的其實(shí)不是自信，而是現實(shí)檢驗能力。能行就是能行，不能行就是不能行。別總幻想著(zhù)自己能行，不然你發(fā)現，現實(shí)中的你，的確沒(méi)那么能行，會(huì )摔得很疼的。

現實(shí)檢驗能力哪里來(lái)？

就是帶著(zhù)“我不行”的想法去做，讓結果告訴你到底行還是不行。

“我不行”只是一個(gè)想法。人并不是感覺(jué)“我很好”了才能去做，人可以在感覺(jué)“我不行”的時(shí)候依然可以去做。最后在現實(shí)檢驗中，你就知道了……

人是可以不自信的。

有很多的朋友或者學(xué)生，生了小孩兒以后，都會(huì )請我給小孩取個(gè)名字。我經(jīng)常會(huì )讓他們先取三到五個(gè)名字，我會(huì )在這三到五個(gè)名字中，去選取一個(gè)適合這個(gè)小孩兒的。因為自己先取名字就可以看得到他自己所期盼的價(jià)值取向，和對這個(gè)娃娃未來(lái)的一種希望。先要投射出這個(gè)娃娃父母的內心世界的東西，根據他們所投射的內容選取適合這個(gè)娃娃的。

可所有的父母都會(huì )問(wèn)我一句話(huà)：我娃娃缺什么嗎？我們小孩缺什么補什么，這樣一個(gè)思維習慣，已經(jīng)根深蒂固于我們的文化，和我們的老百姓，總覺(jué)得要補個(gè)什么。其實(shí)所有的人都是缺的，即使再補，都還是缺。我記得我講過(guò)“木桶理論”，一只木桶，短了一塊，只有彌補才能夠裝更多的水。

可是誰(shuí)說(shuō)木桶一定要裝水呢？！可大家有一個(gè)固化的思維，桶最短的木材決定桶裝水的量。可我們?yōu)槭裁匆欢ㄒb水呢！如果我們把它用來(lái)當裝飾品，用來(lái)裝寶石，難道不是更有價(jià)值嗎？！一只破損的木桶，都可以因為它的缺陷而擁有獨特的價(jià)值，那人一樣是這樣的。所以過(guò)去的思維一直會(huì )覺(jué)得一定要補短，可我們主張揚長(cháng)，揚適合自己家族體系、生命體系的長(cháng)。讓缺點(diǎn)在揚長(cháng)的過(guò)程中間自然地去彌補。

世界上沒(méi)有兩片一模一樣的葉子，世界上也找不到兩個(gè)完全相同的人。補缺是在做別人，揚優(yōu)才是做自己。得覺(jué)認為，揚長(cháng)補短等于倒退，揚長(cháng)避短等于停步不前，揚長(cháng)棄短勇往直前，節約生命。

無(wú)條件地接受自己的全部，無(wú)論是缺點(diǎn)還是優(yōu)點(diǎn)，成功還是失敗；

無(wú)條件地喜歡自己，肯定自己的價(jià)值，肯定自己所做的事情的意義；

接納生活中已經(jīng)發(fā)生的一切，享受生活中每一個(gè)當下正在發(fā)生的事情。

生命，畢竟是個(gè)自然過(guò)程，一切發(fā)生的都是最好的；一切發(fā)生的都是自然的。如果發(fā)生的事不是好事，那說(shuō)明沒(méi)有到最后，也沒(méi)有從中感悟到生命的升華和內涵。

我們的“自”在遇見(jiàn)負向信息的時(shí)候，要讓它產(chǎn)生積極正向的語(yǔ)言、正向的信息。平靜下來(lái)，讓我們不癲狂，悲傷來(lái)臨的時(shí)候呢，讓我們不沉淪，這就是得覺(jué)修心之路。在這樣的路上，我們的生命的緯度、長(cháng)度、寬度、高度，就會(huì )不斷地、自然地展開(kāi)，你就可以感受得到豐富、立體的生命。

“自大我小”有七個(gè)很好用的方式：破我、孵我、掛我、動(dòng)我、非我、棄我、定我。

“我”格局很小，因為“自”很大，所以需要做的第一件事情是借外力把“我”給破掉，打開(kāi)格局。打開(kāi)格局的方式，當然可以有潛能的開(kāi)發(fā)、參與大場(chǎng)面、聽(tīng)大音樂(lè )。除此以外，當然意外的創(chuàng )傷、災難和某些重大的事件，也可以打開(kāi)。個(gè)人打開(kāi)的方式，跟外力打開(kāi)的方式是不一樣的。

孵“我”的方式，就是找到自己已經(jīng)有的內在的、可以孵化出來(lái)的、潛在的突破點(diǎn)，將這些突破點(diǎn)找到社會(huì )的、環(huán)境的、自然的、可以生發(fā)的路徑，將它們們孵化出來(lái)。

掛“我”的方式，就是將我們自己認可、社會(huì )也已經(jīng)承認的部分掛在那個(gè)墻上。比如說(shuō)像獎品一樣地掛在那里，你會(huì )時(shí)時(shí)因為自己有一個(gè)項目掛在那兒，可以提醒自己做人做事都會(huì )按照掛在墻上的自己去要求，這一來(lái)你的“我”就會(huì )完全不一樣，格局就會(huì )打開(kāi)。

動(dòng)“我”呢，就是將自己擺放在臺球桌面上，讓事情折騰，不要“我”停下來(lái)，因為你一停下來(lái)，格局就局限在自己原來(lái)的模式里，或者平面的日子里，所以在事情中忙碌，讓自己不停地折騰，不停地在事情中成長(cháng)，慢慢地融入事情，忘掉自我，“我”也就打開(kāi)了。與融在團隊里的潛能訓練有點(diǎn)點(diǎn)相似，但“我”也完全不一樣。

非“我”，就是完全把自己不當自己，把自己當成別人，覺(jué)得自己所有做的事情是他做的，不是你做的，也不是“我”做的，是他做的。在這種狀態(tài)下，我們所能夠感覺(jué)到的“我”，就是靈動(dòng)的“我”，因為你覺(jué)得你自己所有做的事情是他做的時(shí)候，你有一個(gè)感覺(jué)剝離出來(lái)了，剝離出來(lái)的自己，就可以慢慢地升華。

棄“我”，是完全不把自己當自己，感覺(jué)自己是另外一個(gè)人，或者是給自己另外的標識。“我”是齊天大圣、“我”是孫悟空，“我”是觀(guān)音菩薩，“我”是億萬(wàn)富翁，“我”是世界首富，等等。這個(gè)狀態(tài)是將自己棄掉，棄掉的是自己真實(shí)的一個(gè)身份，而在另外一個(gè)標識的身份中，去做自己可以做的事情。

最后一個(gè)是定“我”。定“我”，是把自己定在一個(gè)點(diǎn)上，一個(gè)自己擁有的、未來(lái)可以奔向的一個(gè)方向上去定一個(gè)。

那么，前面的幾個(gè)項目中其實(shí)都有定的部分。定，是將自己定在此刻，就像我們前面所講過(guò)的每一個(gè)當下中，你專(zhuān)注在自己的角色里，這種感覺(jué)就會(huì )慢慢地融入到你與自然、與天地相結合，這種擴大是真正的修心的一個(gè)路徑，以后有機會(huì )會(huì )給大家介紹。