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請閱讀下列各項 看看你有幾項?

2019-04-18 來(lái)源:抗抑郁圈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥是一個(gè)嚴重的醫學(xué)上的疾病,涉及到大腦,但是它是有救的。抑郁癥是可以被治愈的。抑郁癥并不是你“胡思亂想”,如果你十天以上感覺(jué)有點(diǎn)心情不佳,甚至有幾周你覺(jué)得低潮和無(wú)望,那么可能你患上了抑郁癥。

請閱讀下列各項,看看你有幾項?

1、我總是很累,卻又很難爬起來(lái)。

2、我晚上睡不好而且感到不安。

3、對于以前很有興趣的事不再感興趣。

4、我真的很悲傷在大部分的時(shí)間里。

5、食欲不振或者暴飲暴食

6、我有很多疼痛一直都不會(huì )好。

7、我對每一個(gè)人每件事都感到憤怒。

8、我很難專(zhuān)心而且很健忘。

9、我對性有一點(diǎn)提不起勁。

10、我感到心煩及擔心,但卻找不到原因。

11、我覺(jué)得不想和別人說(shuō)話(huà)。

12、我覺(jué)得人生沒(méi)有什么好留戀的,沒(méi)有什么好事會(huì )降臨到我身上。

13、我非常不喜歡自己,時(shí)常感覺(jué)很糟。

14、我常想到死,甚至想到如何自殺

*如果你有5項及其以上的話(huà),就可能有抑郁傾向;如果你有7項及其以上的話(huà),就可能有抑郁癥;如果你有9項及其以上的話(huà),你可能需要做個(gè)檢查或者尋找專(zhuān)業(yè)人士的幫助。

我們一起來(lái)了解抑郁癥

抑郁癥是一個(gè)嚴重的醫學(xué)上的疾病,涉及到大腦,但是它是有救的。抑郁癥是可以被治愈的。抑郁癥并不是你“胡思亂想”,如果你十天以上感覺(jué)有點(diǎn)心情不佳,甚至有幾周你覺(jué)得低潮和無(wú)望,那么可能你患上了抑郁癥。

調查數據顯示:大約有10%的人可能有抑郁癥,它可能發(fā)生在任何人身上,不論年齡或來(lái)自何處。抑郁癥會(huì )讓你很難去照顧自己、家人甚至保住一份工作。

什么原因導致抑郁癥?

你可能想知道為什么你會(huì )感到抑郁,可能是下列幾項原因:

1、可能因為周?chē)h(huán)境的變化。

2、有些是家族遺傳,家族成員包括父母、直系親戚、兄弟姐妹中有人患有抑郁癥。

3、有時(shí)巨大的痛苦事件或喪失親人也有可能導致。

如果你懷疑自己有抑郁癥,請盡快去看心理醫生,做個(gè)檢查告訴專(zhuān)業(yè)人士你的感覺(jué)。

接受治療,你將感到更好

抑郁癥有兩種常見(jiàn)的治療方法,藥物和心理治療,請教你的醫生哪一種對你最好,一般來(lái)說(shuō)兩種有效且被需要。

心理治療可以求助于專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師,他們可以幫助你學(xué)習到如何改變抑郁癥,對你的想法、感覺(jué)和行為所造成的影響。

如何幫助患有抑郁癥的人?

如果你的親人或和朋友看起來(lái)像有抑郁癥且需要幫助時(shí),以下是你可以做的:

1、告訴他你很關(guān)心他。

2、給他最貼心的陪伴。

3、帶他去看醫生。

4、在他開(kāi)始治療后,陪伴他。

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