前幾天參加某培訓，課間休息時，老師和我們玩了個小游戲。他讓學員在屋子里隨機選出十個物品，按照1到10的序號對應排列。

有學員選出了天花板，對應1-天花板，有學員隨后選出了水晶燈，水杯和A4紙，對應2-水晶燈，3-水杯，4-A4紙……以此類推。旁邊有學員負責記錄對應內(nèi)容。

待10個序號和物品名稱隨機對應完畢，老師背對著我們，讓大家隨便說序號，他來回答對應的物品名稱。我除了能記得第一項和最后一項外，中間的內(nèi)容基本記不清了，很為老師捏把汗，結(jié)果老師的回答竟然完全都正確。

這么短的時間，這么隨機的情形，對于老師短暫記憶的準確性，大家都驚嘆不已。

很多人都聽說過記憶曲線，準確來說，叫艾賓浩斯遺忘曲線。

在對記憶短暫性的經(jīng)典研究中，德國心理學家艾賓浩斯當屬先驅(qū)人物。他將多次實驗中得到的數(shù)據(jù)合并起來繪制成了遺忘曲線，代表他最重要的發(fā)現(xiàn)：遺忘在學習之后立即開始，而且遺忘的進程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。

觀察這條遺忘曲線，你會發(fā)現(xiàn)，學得的知識在一天后，如果不抓緊復習，就只剩下原來的25%。隨著時間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。

記憶的短暫性不全是壞事，它實際上是為了防止不再需要的信息致使記憶系統(tǒng)過度負荷而形成的。

如何來對抗記憶的短暫性，這里介紹一種“視覺表象”的技巧，通過將事物與生動獨特的心理圖像聯(lián)系起來，就可以很容易記住它們。

比如，想記住一份包含金槍魚，洗發(fā)水和雞蛋的購物清單，只要將三者以一種怪異但卻難忘的方式結(jié)合起來就可以了。

因此，你可以想象這樣的畫面，大量的洗發(fā)水泡沫里有個巨大的煎雞蛋，上面漂浮著一條金槍魚。也可以想象一位你不喜歡的人正在吃金槍魚，他的頭發(fā)上布滿了洗發(fā)水產(chǎn)生的泡沫，而你在往他的身上扔雞蛋。

當腦海里想象了這樣怪異的畫面：白色的天花板上面畫了個大大的1，下面的水晶燈上掛了一堆金燦燦的2，桌子上水杯的把手是個3，水杯的旁邊豎起一個4，4的三角洞里被塞了一張卷著的A4紙……

相信你也可以用自己的記憶方法來挑戰(zhàn)本文開頭的小游戲。