也許很多人聽(tīng)到阿爾茨海默病會(huì )一臉茫然,其實(shí)這就是人們常說(shuō)的老年癡呆癥,是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統退行性疾病,在老年人群體中的發(fā)病率極高,該病早在許多年以前,就已經(jīng)引起了醫學(xué)界的廣泛關(guān)注和高度重視。下面這篇文章將從多個(gè)方面為大家詳細介紹一下如何預防老年癡呆,患者可以對以下建議加以借鑒和參考,希望對大家有所幫助。
避免心腦疾病,多運動(dòng)
避免腦動(dòng)脈硬化及腦血栓等疾病的發(fā)生,以防止因腦供血不足而導致老年癡呆。動(dòng)脈硬化是老年癡呆癥的主要“敵人”。調節膳食,少吃食鹽,并開(kāi)展適宜的體育活動(dòng),有助于防止動(dòng)脈硬化。注意智力訓練,勤于動(dòng)腦,以延緩大腦老化。研究顯示,常做用腦且有趣的事情,可保持人的頭腦靈敏,鍛練腦細胞反應敏捷,而整日無(wú)所事事,則患老年癡呆癥的比例較高。
保持樂(lè )觀(guān),注意膳食
加強精神調養人們常說(shuō):“笑一笑,十年少”,注意保持樂(lè )觀(guān)情緒,也就是說(shuō),要寧靜無(wú)懼,恬淡虛無(wú),與世無(wú)爭,知足常樂(lè ),清心寡欲。加強體育鍛煉,起居飲食規律,在膳食上,強調做到“三定、三高、三低和兩戒”,“三定”即定時(shí)、定量、定質(zhì);“三高”即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素;“三低”即低脂肪、低熱量、低鹽;“兩戒”即戒煙、戒酒。
補充微量元素,多吃魚(yú)
老年人應多補充有益的礦物質(zhì)及微量元素,缺乏必需的微量元素,可致大腦供血不足,引起血管病變。適當補充維生素E,可以增強記憶力,也有助于預防老年癡呆癥。另外,老年人要多吃魚(yú)。荷蘭科學(xué)家對五千名五十五歲以上的老年人進(jìn)行的研究顯示,經(jīng)常吃魚(yú)的老年人患老年癡呆癥的機率只是不吃魚(yú)的老年人的零點(diǎn)四倍。
好了,關(guān)于如何預防老年癡呆的知識科普到這里就結束了,大家心中是否都對此有了更深的了解了呢?老年癡呆的危害不容忽視,如果沒(méi)有得到及時(shí)的治療,很有可能會(huì )發(fā)生一些不可預知的意外。因此,如果不幸患病,一定要及時(shí)到醫院尋求專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行診斷治療,按照醫囑服用正確的藥物,后期也要注重日常的護理和飲食的調養,爭取早日擺脫病痛的折磨。
益氣養陰,強心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的,健忘失眠,記憶力減退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期綜合癥而見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19益氣養陰,強心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的健忘失眠,記憶力減退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期綜合癥而見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥16.5益氣補血,滋養肝腎。用于年老體弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聾,脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價(jià): ¥19本品能補充人體日常生理功能所需的能量及營(yíng)養成分。
健客價(jià): ¥38與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營(yíng)養性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價(jià): ¥32含有豐富的維生素,具有補充水分營(yíng)養,水潤光滑的肌膚。
健客價(jià): ¥49阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥17.5益氣養陰,強心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的,健忘失眠,記憶力減退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期綜合癥而見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥10本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后,收集引流排泄物用。
健客價(jià): ¥69益氣補血,滋養肝腎。用于年老體弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聾,脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價(jià): ¥42獨特的螺紋結構,更增加彼此的親密度,給您無(wú)限激情
健客價(jià): ¥5.9家庭保健藥箱專(zhuān)為家庭使用和醫生出診設計,具備實(shí)用、美觀(guān)、整潔、方便的特點(diǎn)。
健客價(jià): ¥73本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥71公司職員、商務(wù)白領(lǐng)等人群。
健客價(jià): ¥99正確使用下,有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價(jià): ¥49清熱燥濕。用于腸炎,細菌性痢疾,嬰幼兒腹瀉屬大腸濕熱者。
健客價(jià): ¥13.5測量血壓。
健客價(jià): ¥108給予松弛肌膚提供滋養和能量,使面部肌膚緊致而充滿(mǎn)活力的面膜。
健客價(jià): ¥60具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善 神經(jīng)系統功能、提高機體免疫功能的作用。
健客價(jià): ¥559內含血壓計、聽(tīng)診器、體溫計個(gè)1個(gè) 包裝精美,體積小巧,攜帶方便,設有小藥盒,可裝備常用藥和簡(jiǎn)單器具,適合家庭備用。
健客價(jià): ¥189具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善神經(jīng)系統功能 、提高機體免疫能力、改善微循環(huán),提高機體免疫能力,調節神經(jīng)和內分泌功能,具有防病和抗衰老作用。
健客價(jià): ¥1250不僅可產(chǎn)生溫熱效應,還有獨特的“非熱效應”,激活細胞,調節內分泌系統、神經(jīng)系統,進(jìn)行深度治療,解除各科雜癥,尤其對骨關(guān)節疾病、風(fēng)濕類(lèi)疾病,見(jiàn)效快,療效穩固。
健客價(jià): ¥3180有效避孕,防止性病及艾滋病的HIV病毒。
健客價(jià): ¥24該產(chǎn)品用于定量檢測新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥159