人到老年之后，五臟六腑功能日益衰退，如在這個(gè)自然衰老過(guò)程中受到外界的不良精神刺激后，就很容易發(fā)生老年性癡呆。據調查，我國北方患老年癡呆的平均年齡為75、76歲，患血管性癡呆的年齡多在68歲左右。那么到了遲暮之年該注意哪些問(wèn)題才能避免呢，下面總結五項。

　　1.忌精神刺激是一組病因未明的原發(fā)性退行性腦變性疾病。喜怒無(wú)常、驚恐思慮等。人到老年之后，氣血虧虛、營(yíng)衛不調，五臟六腑功能日益衰退，如在這個(gè)自然衰老過(guò)程中受到外界的不良精神刺激后，容易發(fā)生老年性癡呆。老年人應以積極的心態(tài)，做到樂(lè )觀(guān)、愉快、寬宏大量、熱愛(ài)生活，以防止智能衰退，同時(shí)還應保持與周?chē)h(huán)境及人群的接觸，以延緩心理的衰老過(guò)程。

　　2.避免損害腦細胞的疾病。如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內分泌紊亂等疾病均是老年性癡呆發(fā)病的誘因。而且忌長(cháng)期使用降血壓、鎮靜安定劑等藥物，以避免這類(lèi)藥物對腦功能的干擾，加速病情發(fā)展。

　　3.忌營(yíng)養攝入不足或維生素缺乏，忌飲酒吸煙。老年癡呆與飲食有著(zhù)很密切關(guān)系，研究發(fā)現牛奶、雞蛋、魚(yú)、肉、動(dòng)物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白食品對大腦機能有強化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可補充維生素B、C、E，防止營(yíng)養不足引起的智能障礙。吸煙使體內小動(dòng)脈收縮變窄、加重病情，所以老年人應戒煙戒酒。

　　4.忌缺乏適當體力活動(dòng)及腦力勞動(dòng)。調查顯示長(cháng)壽老人均堅持一定量的體力與腦力活動(dòng)，這種持久且適量的活動(dòng)，不但能促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，且能加強神經(jīng)系統的活動(dòng)，提高調節能力，這樣有利于防止或延緩智力衰退。

　　5.忌病人無(wú)人照看。病人由于病情的發(fā)展，會(huì )出現諸如自傷、傷人、毀物、縱火等行為，因此應有專(zhuān)人照看，以防發(fā)生不測意外。

　　以上就是對老年癡呆的五大禁忌的簡(jiǎn)單介紹，如果您還有其他問(wèn)題，請直接到正規內科醫院咨詢(xún)內科醫生。

（實(shí)習編輯：江明亮）