有些單身人士偏愛(ài)聽(tīng)一些曲調低沉、歌詞令人憂(yōu)傷的情歌，而且在聽(tīng)的時(shí)候雖然覺(jué)得憂(yōu)傷，但同時(shí)還感到滿(mǎn)足，這是怎么回事？

為此，人民網(wǎng)科普中國采訪(fǎng)了北京回龍觀(guān)醫院精神科主任醫師王志仁、北京大學(xué)第六醫院精神科副主任醫師宋煜青，一起來(lái)看看他們是怎么說(shuō)的吧。

2017年10月3日，一對情侶在山東省鄒平縣長(cháng)豐農場(chǎng)內的“月亮”下秀恩愛(ài)。（董乃德/人民圖片）

王志仁介紹，“對于沒(méi)有情感經(jīng)歷，或情感經(jīng)歷較少的單身人士來(lái)說(shuō)，聽(tīng)情歌等‘吃狗糧’的方式能很好地滿(mǎn)足他們的情感需求，因為人們在聽(tīng)情歌、觀(guān)看愛(ài)情電影、閱讀情感方面的文學(xué)作品時(shí)，能夠被帶入相關(guān)的情境中，進(jìn)而產(chǎn)生相應的情感反應。而對于一些有情感經(jīng)歷的人來(lái)說(shuō)，聽(tīng)情歌可能會(huì )勾起他們的某些回憶，這也是吸引他們聽(tīng)情歌的一個(gè)重要原因。”

“就情歌本身而言，有些情歌旋律、歌詞都很優(yōu)美，所以很多人喜歡聽(tīng)情歌是因為情歌好聽(tīng)，他們常常抱著(zhù)一種欣賞的態(tài)度聽(tīng)情歌，其中就包括單身人士；還有些人的性格比較多愁善感，于是很多抒發(fā)感情的情歌恰好符合他們的性格特征，能對他們產(chǎn)生吸引。”宋煜青提醒，“所以對于喜歡聽(tīng)情歌的單身人士來(lái)說(shuō)，只要聽(tīng)情歌不會(huì )對情緒造成很大影響，比如造成強烈的情緒波動(dòng)等，就無(wú)需過(guò)度擔心。有些人擔心自己在失落的時(shí)候喜歡聽(tīng)憂(yōu)傷的情歌是不是意味著(zhù)自己患有某些心理疾病，但要知道聽(tīng)情歌本身并沒(méi)有壞處，判斷是否患有某些心理疾病，還需要綜合考慮，比如需要考慮一些生理上的反應，包括是否伴有失眠、食欲不振等癥狀。”

不過(guò)，王志仁提醒，“單身人士與其通過(guò)聽(tīng)情歌等方式獲得情感滿(mǎn)足，不如積極追求愛(ài)情，這才是滿(mǎn)足情感需求的較好的一種方式。所以單身人士不妨多出去走走，參加一些異性較多的社交活動(dòng)，多與異性接觸。其實(shí)在很多情況下，只要能夠主動(dòng)地嘗試一次，就會(huì )發(fā)現更多的可能與機會(huì )。”

脫單秘籍：看到異性就緊張該咋辦？

很多人身邊都有這樣一類(lèi)人，他們在和同性交談、合作時(shí)顯得大方、活潑，但在遇到異性時(shí)卻變得躡手躡腳、滿(mǎn)臉通紅。這些人一般都是工科出身，大多從事一些偏工科的行業(yè)，如計算機行業(yè)等，網(wǎng)友們將此類(lèi)人稱(chēng)為“靠本事單身的人”。那么，為什么有些人和異性交流會(huì )存在困難呢？

2017年3月1日中午，忙碌了一天的95后工科男薛令君伏在桌子上小憩一下。（李諶涵/人民圖片）

“不善于和異性交流的原因有很多”，宋煜青介紹，主要包括以下幾點(diǎn)：

1.個(gè)人原因。首先，有些人性格本來(lái)就比較內向，這種內向的性格在和異性交流時(shí)可能表現得更為明顯；其次，有些人長(cháng)期將注意力集中在學(xué)習和工作上，忽略了與異性的交往，于是這方面的能力就顯得薄弱一些。

2.年齡原因。談戀愛(ài)的情境一般發(fā)生在年輕人身上，尤其是在剛剛畢業(yè)不久的年輕人中更為常見(jiàn)，而這個(gè)年齡階段的人群由于經(jīng)驗不足、對異性抱有新鮮感等原因，在與異性交往時(shí)更容易出現緊張等情緒。

3.家庭原因。首先，如果父母的婚后生活不是很如意，比如經(jīng)常吵鬧，孩子在談戀愛(ài)的時(shí)候就會(huì )擔心自己將來(lái)也和父母一樣，從而對婚姻生活產(chǎn)生一定的擔憂(yōu)和緊張感；其次，有些父母在孩子上學(xué)的時(shí)候經(jīng)常教育孩子不要和異性過(guò)多接觸，以防孩子早戀，但如果教育方式不當，比如強制孩子不要與異性同學(xué)多說(shuō)話(huà)，就有可能影響到孩子將來(lái)與異性交往的能力。

4.動(dòng)機原因。有些人只有在談戀愛(ài)這一特定的交往情境中顯得比較緊張，比如某些男性雖然有很多“紅顏知己”，但在面對女友時(shí)卻顯得拘束、緊張等，這種情況通常是因為當事人對戀愛(ài)、婚姻懷有某些顧慮，比如害怕自己會(huì )被愛(ài)情束縛、擔心自己無(wú)法承擔家庭責任等。

此外，對于“靠本事單身”的人來(lái)說(shuō)，王志仁表示，“有些人在工作中不太需要語(yǔ)言溝通，比如對于一些從事計算機等行業(yè)的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì )覺(jué)得打字更方便一些；有些人的工作、生活環(huán)境中同性朋友比較多，于是與異性朋友接觸的機會(huì )就相對較少，這些都會(huì )影響他與異性的交往能力。”

那么，如何改善這種狀況呢？王志仁向與異性溝通存在困難的人提出了以下幾點(diǎn)建議：

1.進(jìn)行一定的訓練，比如可以多找機會(huì )與異性交流、參加一些異性朋友較多的社會(huì )活動(dòng)等。

2.事先做好準備，比如在和異性接觸之前，預先設想一下會(huì )發(fā)生的事情和可能出現的情況，并提前做好準備。

3.善于轉移注意力，比如在感覺(jué)尷尬、緊張的時(shí)候，可以與異性朋友聊一些彼此都關(guān)注、比較輕松的事情。

4.學(xué)習溝通技巧，在與異性接觸時(shí)出現的緊張等情緒多通過(guò)言談的方式表達出來(lái)，因此可以有意識地學(xué)習一些溝通技巧。