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自由聯(lián)想是胡思亂想類(lèi)似于白日做夢(mèng)

2018-10-03 來(lái)源:人格面具  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:自由聯(lián)想的三大作用:1、宣泄,也叫倒垃圾,具有“凈化”心靈的作用;2、領(lǐng)悟,平時(shí)沒(méi)想的東西(無(wú)意識)想起來(lái)了,有助于了解自己的內心;3、矯正,語(yǔ)言和邏輯密切相關(guān),在說(shuō)的過(guò)程中,思維得到整理,某些觀(guān)念會(huì )得到矯正。

第三課:自由聯(lián)想

讓來(lái)訪(fǎng)者躺下,閉上眼睛,把腦子里出現的東西統統說(shuō)出來(lái)。

自由聯(lián)想的三大作用:1、宣泄,也叫倒垃圾,具有“凈化”心靈的作用;2、領(lǐng)悟,平時(shí)沒(méi)想的東西(無(wú)意識)想起來(lái)了,有助于了解自己的內心;3、矯正,語(yǔ)言和邏輯密切相關(guān),在說(shuō)的過(guò)程中,思維得到整理,某些觀(guān)念會(huì )得到矯正。

自由聯(lián)想是怎么起作用的?

自性化:自由聯(lián)想其實(shí)就是胡思亂想,類(lèi)似于白日做夢(mèng),也可以說(shuō)是意識流。有研究表明,做夢(mèng)相當于電腦的“脫機清理”,胡思亂想應該也有這樣的作用。榮格發(fā)現,一個(gè)夢(mèng)如果一直做下去,結局一定是比較圓滿(mǎn)的,他稱(chēng)之為“自性化”。人們之所以做惡夢(mèng),是因為中途被嚇醒了,夢(mèng)還沒(méi)做完。所以,他采用“主動(dòng)想象”技術(shù),幫助病人繼續做夢(mèng),使他中途不被嚇醒,把夢(mèng)做完。按完形療法,沒(méi)做完的夢(mèng)就是一個(gè)“未完成情結”,做完了就了結了。自由聯(lián)想給來(lái)訪(fǎng)者提供一個(gè)安全的環(huán)境,可以天馬行空,暢所欲“想”,而不被打擾。

意識化:安娜O喜歡白日做夢(mèng)(她稱(chēng)之為“私人劇場(chǎng)”,用現在的話(huà)說(shuō)就是“腦子里放電影”),但她的病并沒(méi)有好,而當她把自己的想法說(shuō)出來(lái)后,癥狀就緩解了。所以,弗洛伊德認為,光想是不夠的,必須“覺(jué)察”(有了覺(jué)察,才能把覺(jué)察到的東西說(shuō)出來(lái))。白日做夢(mèng)而沒(méi)有覺(jué)察,那就是無(wú)意識的;如果覺(jué)察到了,就把無(wú)意識內容意識化了,這就叫“領(lǐng)悟”。在覺(jué)察的時(shí)候,人被分為兩半,一個(gè)是覺(jué)察者(I),一個(gè)是被覺(jué)察者(me),要把能量均勻分配給兩者(弗洛伊德稱(chēng)之為“均勻懸浮注意”,沙利文稱(chēng)之為“參與性觀(guān)察”,佛教稱(chēng)之為“正念”)。如果能量全在me上,I沒(méi)有了,就變成無(wú)意識了;如果全在I上,me沒(méi)有了,也就覺(jué)察不到內容了。催眠的時(shí)候只有me,沒(méi)有I,所以弗洛伊德用自由聯(lián)想取代催眠。

言說(shuō):拉康認為,自由聯(lián)想的根本作用在于“說(shuō)”。安娜O知道自己白日做夢(mèng),說(shuō)明是有覺(jué)察的,已經(jīng)意識化(領(lǐng)悟)。只有當她說(shuō)出來(lái)時(shí),才有治療作用。為什么說(shuō)這么重要呢?首先說(shuō)(傾訴)是一種宣泄,它的作用比想強(做出來(lái)或發(fā)泄比傾訴的作用更強)。第二,語(yǔ)言和邏輯有關(guān),說(shuō)的過(guò)程就是整理思緒的過(guò)程,有些事情想不明白,說(shuō)著(zhù)說(shuō)著(zhù)就明白了(如果寫(xiě)下來(lái)或記日記,會(huì )更明白)。第三,巴甫洛夫把知覺(jué)和表象稱(chēng)為第一信號系統,把語(yǔ)言稱(chēng)為第二信號系統(即信號的信號),知覺(jué)和表象是覺(jué)察,語(yǔ)言是覺(jué)察的覺(jué)察,雙重覺(jué)察,所以效果更好(把一個(gè)東西命名了,你就“掌控”了它,它就確定了)。拉康的觀(guān)點(diǎn)更獨到,他認為無(wú)意識具有語(yǔ)言的結構,無(wú)意識就是他者的語(yǔ)言,所以必須被言說(shuō)。最好是病人自己說(shuō)(傾訴和自由聯(lián)想)。如果病人不會(huì )說(shuō)(兒童),咨詢(xún)師可以替他說(shuō)(克萊因給孩子做游戲治療,一邊觀(guān)察一邊“解說(shuō)”)。拉康派也讓孩子的家長(cháng)說(shuō)(孩子有心理問(wèn)題,媽媽說(shuō),孩子在一邊,不管有沒(méi)有聽(tīng),都會(huì )有效果)。

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