“失眠常讓我失卻了記憶,也常讓我失去了做人的那份精神和活力,也常讓我不能享有人生的一份應有的快樂(lè ).工作不能得心應手,少出差錯.但我決不向失眠低頭,我總是用加強運動(dòng)使自己提高精氣神,總是用堅定的意志來(lái)努力實(shí)現人生理想和價(jià)值.我總是用多做事來(lái)調配自己的精神狀況,讓自己在活動(dòng)中,忘記自己的艱難的處境,保持一顆平常心,保持一顆進(jìn)取心,勇做身患失眠意志堅強斗士。
今夜又失眠了,我似乎習慣了用失眠來(lái)懲罰自己,也許這并不是我本意,空氣中彌漫起淡淡的煙味,對別人來(lái)說(shuō)是為了生理的需要,對于我更多的是心理需要,看著(zhù)它慢慢燃燒,直到燃燒殆盡,就象生命,燃燒到最后只剩下沉默,直到灰飛煙滅。
我好累真的好累!腦海中浮現出許多人熟悉的面貌,每句話(huà)都那么貼心。人都為等待而活著(zhù),等待成年,等待老去,我現在等待睡意降臨是我最期待的事情,已經(jīng)五點(diǎn)多了難道是在介意某些人的舉動(dòng)而失眠嗎?似乎不是這么一回事,近日經(jīng)常性一夜無(wú)眠地享受著(zhù)夜色悲傷的優(yōu)美,還是恐懼惡夢(mèng)?手里的書(shū)一頁(yè)頁(yè)看著(zhù),是不是在默數著(zhù)心事,眼睛快睜不開(kāi)了但閉上時(shí)腦海確比睜開(kāi)時(shí)還要清晰地浮動(dòng)著(zhù)許多事情!好痛苦好痛苦!”
這仿佛是每個(gè)失眠的患者正在經(jīng)歷的體會(huì ),夜晚,白天的瑣事和痛苦一幕幕仿佛攤在眼前,閉上眼又能看到更清醒的自己。
我先來(lái)說(shuō)一下失眠的危害吧,并不是危言聳聽(tīng)哦,當然沒(méi)有像朋友媽媽得癌癥這樣的“中獎”幾率大,但是其他危害也是有目共睹的,或是以后發(fā)展成什么樣,誰(shuí)也不能預測。
如果是偶爾失眠,晚上一夜沒(méi)睡,或是熬夜到很晚,白天還要照常上班,那可能就是早晨起床頭疼,全身無(wú)力什么的,上班的時(shí)候提不起精神,中午犯困。如果是長(cháng)期失眠熬夜,那可能危害就比較大了。比如說(shuō)記性不好,容易遺忘、注意力不集中和精神焦慮等等,這對工作學(xué)習都是很大的影響啊。同時(shí),長(cháng)期失眠將對人體各項機能造成一定損害,如失眠患者出現白天頭暈,食欲差,消化不良,甚至出現頭痛,肢體或面部麻木、呼吸困難、心慌、血壓波動(dòng)、多汗和月經(jīng)不調等癥狀。
失眠導致的記性不好常常表現為做事丟三落四,剛剛想說(shuō)的話(huà),一下子就忘了,不知道你沒(méi)有過(guò),我以前是時(shí)有發(fā)生,我還一直跟自己玩笑說(shuō)年紀大了。老年人很可能會(huì )發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能說(shuō)長(cháng)期失眠會(huì )直接誘發(fā)老年癡呆癥,但至少可以作為老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。所以家里有老人睡不好覺(jué)的要注意了,多給點(diǎn)關(guān)心。還有就是造成習慣性脫發(fā),現代醫學(xué)表明,睡眠時(shí)間的長(cháng)短與脫發(fā)有明顯關(guān)系,而且脫發(fā)也與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。因此,經(jīng)常失眠是很容易導致脫發(fā)的。這個(gè)我深有體會(huì ),如果我這段時(shí)間睡不好,那么洗頭發(fā)的時(shí)候就會(huì )比之前掉得多得多,很直觀(guān)的表現。
補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥40補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥36滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥36疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥42補氣活血,益肝健腎,養心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥655刺烏養心口服液:健脾補腎,養心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂(lè )眠膠囊:滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥989桂龍藥膏:一個(gè)療程裝。祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò ),溫腎補血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢(mèng),氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價(jià): ¥5160一個(gè)療程裝。祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò ),溫腎補血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢(mèng),氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價(jià): ¥7740補腎壯陽(yáng),益氣血,壯筋骨。用于腎陽(yáng)虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈目眩、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià): ¥16.5祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò ),溫腎補血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢(mèng),氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價(jià): ¥258清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò )。 用于神經(jīng)衰弱,失眠,頑固性頭痛,腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價(jià): ¥16滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者,癥見(jiàn)潮熱面紅,自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢(mèng),頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱;婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見(jiàn)上述表現者。
健客價(jià): ¥25用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥102活血祛瘀,行氣止痛,用于氣滯血瘀所致的胸痹,頭痛日久,痛如針刺而有定處,內熱煩悶,心悸失眠,急躁易怒。
健客價(jià): ¥24豁痰開(kāi)竅,息風(fēng)安神。用于風(fēng)痰上擾癲癇病,發(fā)作時(shí)癥見(jiàn)突然昏倒,不省人事,四肢抽搐,喉中痰鳴,口吐涎沫或眼目上視,少傾清醒等癥。或用于癔病、失眠等。
健客價(jià): ¥45祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥25生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19.5健脾和胃,寧心安神。用于心脾兩虛的神經(jīng)衰弱,癥見(jiàn):失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。
健客價(jià): ¥158平肝潛陽(yáng),清腦降壓。用于肝陽(yáng)上亢,癥見(jiàn)血壓偏高,頭昏頭暈,失眠健忘。
健客價(jià): ¥13補氣血,養心腎,健腦安神。用于神經(jīng)衰弱,健忘失眠,頭暈心悸,身倦無(wú)力,體虛自汗,陽(yáng)痿遺精。
健客價(jià): ¥10補腎益精,滋陰助陽(yáng)。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。
健客價(jià): ¥149鎮靜安神。用于“索龍”病引起的神志紊亂、驚悸、啞結、失眠多夢(mèng)、頭暈目眩。
健客價(jià): ¥30滋補肝腎,益氣生血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的神疲乏力、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、心悸、氣短、失眠、咽干、納差食少;放、化療所致的白細胞減少,缺鐵性貧血見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥51.9調節“赫依”,安神止痛。用于心悸,失眠,精神失常,游走刺痛。
健客價(jià): ¥28