工作壓力大,造成精神困擾、過(guò)多服用藥物等等原因造成女孩子的大姨媽紊亂,時(shí)間總是對不上,經(jīng)常是說(shuō)來(lái)就來(lái),沒(méi)有規律可言。
而曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)失眠的朋友們都知道,失眠這個(gè)問(wèn)題也是這樣,天知道你哪一天就精神紊亂,怎么都睡不著(zhù)。剛躺上床的時(shí)候也不知道今天的瞌睡蟲(chóng)會(huì )不會(huì )缺席。大約過(guò)了十幾分鐘,發(fā)現自己依舊精神,甚至耳邊的噪音越來(lái)越大——滴水聲、樓上走路聲、拖椅子聲、說(shuō)話(huà)聲等等都在耳邊被無(wú)限放大,讓人無(wú)從躲避,只能心煩意躁,翻來(lái)覆去,越來(lái)越清醒......然后“要不玩個(gè)手機看個(gè)視頻,估計一會(huì )就累了困了”這種類(lèi)似的想法就產(chǎn)生在腦海中,并實(shí)施在失眠那刻。結果精神振奮了一夜之后,第二天早上臨近上班的時(shí)候卻昏昏欲睡,然后一整天昏昏沉沉,做什么都沒(méi)精力,毫不夸張的說(shuō),似乎一切都變得紊亂。
所以說(shuō),失眠就像大姨媽?zhuān)f(shuō)來(lái)就來(lái),而且會(huì )讓你精神不振,渾身都不舒服,心情煩躁郁結。
相比較大姨媽而言,失眠是可以被阻止的。
我們可以將失眠的概率減至最低。
注意事項
1、一周之內的失眠:只需自己調節好情緒即可,注意飲食與作息時(shí)間,稍微鍛煉,不需要吃藥,以免造成依賴(lài)性!
一周以上的失眠:需要做專(zhuān)業(yè)的檢查!
現在,有一個(gè)很好的機會(huì ),石家莊長(cháng)江心理醫院的新一代腦漲落圖儀,全自動(dòng)掃描紊亂區域,8分鐘即可精準定位病灶,為后續專(zhuān)家分析病情制定針對性診療方案提供強有力醫療支據!
沒(méi)錯,大姨媽的存在是有它的必要性的,它的到來(lái)表明了女生近期身體的健康。而失眠就不一樣了,一旦失眠,整個(gè)人都不好了,從頭到腳,從里到外,都覺(jué)得自己一整天都不對。
所以,治療失眠很有必要
人們因為對失眠的恐懼與害怕,產(chǎn)生了失眠—恐懼—緊張—失眠加重—恐懼加重—緊張加重—失眠更重的惡性循環(huán)。
是時(shí)候結束這種惡性循環(huán)了
失眠不可怕,可怕的是害怕失眠,害怕去面對失眠這個(gè)問(wèn)題,從而逃避,耽誤治療,然后一天又一天的持續失眠,最后變得自己都不想承認自己現有的狀態(tài)。
補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥40補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥36滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥36疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥42補氣活血,益肝健腎,養心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥655刺烏養心口服液:健脾補腎,養心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂(lè )眠膠囊:滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥989補腎壯陽(yáng),益氣血,壯筋骨。用于腎陽(yáng)虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈目眩、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià): ¥16.5祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò ),溫腎補血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢(mèng),氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價(jià): ¥258清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò )。 用于神經(jīng)衰弱,失眠,頑固性頭痛,腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價(jià): ¥16滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者,癥見(jiàn)潮熱面紅,自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢(mèng),頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱;婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見(jiàn)上述表現者。
健客價(jià): ¥25用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥102活血祛瘀,行氣止痛,用于氣滯血瘀所致的胸痹,頭痛日久,痛如針刺而有定處,內熱煩悶,心悸失眠,急躁易怒。
健客價(jià): ¥24豁痰開(kāi)竅,息風(fēng)安神。用于風(fēng)痰上擾癲癇病,發(fā)作時(shí)癥見(jiàn)突然昏倒,不省人事,四肢抽搐,喉中痰鳴,口吐涎沫或眼目上視,少傾清醒等癥。或用于癔病、失眠等。
健客價(jià): ¥45祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥25生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19.5健脾和胃,寧心安神。用于心脾兩虛的神經(jīng)衰弱,癥見(jiàn):失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。
健客價(jià): ¥158平肝潛陽(yáng),清腦降壓。用于肝陽(yáng)上亢,癥見(jiàn)血壓偏高,頭昏頭暈,失眠健忘。
健客價(jià): ¥13補氣血,養心腎,健腦安神。用于神經(jīng)衰弱,健忘失眠,頭暈心悸,身倦無(wú)力,體虛自汗,陽(yáng)痿遺精。
健客價(jià): ¥10補腎益精,滋陰助陽(yáng)。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。
健客價(jià): ¥149鎮靜安神。用于“索龍”病引起的神志紊亂、驚悸、啞結、失眠多夢(mèng)、頭暈目眩。
健客價(jià): ¥30滋補肝腎,益氣生血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的神疲乏力、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、心悸、氣短、失眠、咽干、納差食少;放、化療所致的白細胞減少,缺鐵性貧血見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥51.9調節“赫依”,安神止痛。用于心悸,失眠,精神失常,游走刺痛。
健客價(jià): ¥28養心安神,和中緩急,補脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈目眩,身體虛弱,失眠健忘,精神憂(yōu)郁,煩躁。
健客價(jià): ¥45生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥15