早在2009年，加拿大學(xué)者費立鵬在《柳葉刀》上發(fā)表文章，稱(chēng)中國抑郁癥的患病率為6.1%，據世界衛生組織統計，全球抑郁癥的發(fā)病率為3.1%。國內抑郁癥的發(fā)病率高于世界平均水平，而且發(fā)病率近年來(lái)呈逐年上升趨勢。按照6.1%的發(fā)病率折算，國內抑郁癥患者已達到9000萬(wàn)，無(wú)疑是抑郁癥的重災區。而據國內媒體報道，中國每年約有25萬(wàn)人死于自殺，其中一半以上患有抑郁癥。抑郁癥帶來(lái)的嚴重后果值得關(guān)注。

專(zhuān)家表示，當下年輕人的心理健康狀況非常令人堪憂(yōu)，“不管是心理疾病還是心理障礙或是抑郁傾向，在年輕人中都有擴大和加重的趨勢。特別是抑郁癥，從臨床上來(lái)看，現在得抑郁癥的人年齡越來(lái)越小。”

年輕人的“中國特色”式壓力

國內抑郁癥年輕群體的擴大，與他們處于前所未有的社會(huì )環(huán)境和時(shí)代因素密切相關(guān)。

中國科學(xué)院心理研究所曾針對十余種不同職業(yè)人群進(jìn)行了調查和分析，根據參與者的反饋，研究人員將他們面對的壓力歸納為十個(gè)方面，包括社會(huì )環(huán)境、工作壓力、個(gè)人成就、經(jīng)濟收入、人際關(guān)系、社會(huì )支持、家庭、住房、子女和個(gè)人生活。研究結果還表明，20歲至30歲的人群精神壓力最高。

其中，他們面對的社會(huì )環(huán)境壓力主要是對未來(lái)社會(huì )經(jīng)濟發(fā)展的不確定性帶來(lái)的，這也被認為是中國處于社會(huì )轉型期的“特色壓力”。

20歲至30歲的人群處于面臨畢業(yè)、職場(chǎng)奮斗初期，人生的格局還尚未穩定，而在充滿(mǎn)不確定性的社會(huì )經(jīng)濟環(huán)境下，年輕人對于未來(lái)的迷茫和焦灼感進(jìn)一步加劇，這些不良感受會(huì )進(jìn)而誘發(fā)抑郁癥。心理學(xué)家表示：“在抑郁之前普遍有一種情緒存在，這種情緒叫焦慮。焦慮不斷累積會(huì )促進(jìn)抑郁的發(fā)生。”

再加上如今社交網(wǎng)絡(luò )盛行，人與人之間的溝通更為便捷，但這也在一定程度上模糊了工作與生活界限。24小時(shí)隨叫隨到，加班加點(diǎn)已成為許多職場(chǎng)人的常態(tài)。研究已經(jīng)表明，過(guò)度使用電腦與手機使腦部放松與緊張的調整能力下降，容易造成睡眠障礙、工作效率不佳，加上壓力隨時(shí)可能迎面而來(lái)，容易引發(fā)抑郁。

此外，高強度的工作壓力迫使年輕人難以認真對待自己的飲食健康，常吃垃圾食品果腹。有研究證明，食用快餐或商店出售的烘焙食品與患抑郁癥之間存在著(zhù)直接的聯(lián)系，經(jīng)常以快餐為食的人患抑郁癥的概率比那些不吃或者極少吃的人高出51%，即使少量進(jìn)食這類(lèi)食品，也會(huì )明顯增加抑郁癥的發(fā)病率。

許多年輕人在完成一天的工作后，都有類(lèi)似“被掏空”的感受，這種身心俱疲、能量耗盡的狀態(tài)一旦持續，將為罹患抑郁癥埋下伏筆。過(guò)高的工作壓力不僅困擾著(zhù)中國年輕人，它也是導致日本年輕人自殺的一大原因。每年5月，日本抑郁癥患者會(huì )突然增多，通常叫做“5月病”。這是因為每年4月是新年度的開(kāi)始，很多年輕人走上工作崗位時(shí)極其惶恐，工作一個(gè)多月就出現抑郁癥狀。

雖然年輕人把自己大部分的時(shí)間都奉獻給工作，但悲哀的是，在財富積累初期，他們所獲得的工作報酬難以支撐自己立足，毫不夸張地說(shuō)，在貧瘠的經(jīng)濟基礎上，年輕人的婚戀、購房和社會(huì )交往等方面的壓力也是致郁的重要原因。

以購房為例，雖然中國的人均收入尚低于世界平均水平，但房?jì)r(jià)卻高得世界領(lǐng)先。據世界各地和各大城市生活成本的數據庫NUMBEO顯示，全球127個(gè)國家（含地區）2015年中的“房?jì)r(jià)收入比”中，中國以房?jì)r(jià)是年薪的22.95倍排在了第14位。而絕大多數歐洲國家都在8左右或以下，加拿大只有5.78，美國只有3.39。中國的“房?jì)r(jià)收入比”也高于日本、韓國這些高收入的國家。如此環(huán)境下，中國的年輕人若想僅憑一己之力買(mǎi)房，無(wú)異于癡人說(shuō)夢(mèng)，如果想在北上深這樣的一線(xiàn)城市擁有自己的房子，更是遙不可及。

將視角轉到國內農村地區，失衡的性別比下，農村男青年想要結婚便要交付無(wú)異于天文數字的彩禮費。諸多新聞屢見(jiàn)不鮮。河南小伙結婚花費50萬(wàn)，相當于全家20年的總收入。民眾稱(chēng)，男女比例嚴重失衡導致農村彩禮節節攀升，30年來(lái)翻了幾百倍。雖然對于農村年輕人抑郁癥發(fā)病率的統計尚無(wú)官方數據，但業(yè)內專(zhuān)家早已直言，如今農村地區的抑郁癥發(fā)病率逐年攀升，癥結愈發(fā)嚴重。

此外，“從社會(huì )大環(huán)境來(lái)看，過(guò)于功利化的社會(huì )風(fēng)氣是誘發(fā)年輕人心理健康問(wèn)題的重要原因。最近一二十年，全社會(huì )的導向就是把經(jīng)濟搞上去，這一導向的核心就是錢(qián)。這樣一來(lái)雖然社會(huì )發(fā)展了，國家硬件也強大了，但也帶來(lái)了很大的副作用——大家一窩蜂地認為錢(qián)是最重要的，進(jìn)而忽略了對自己精神方面的關(guān)照。”

從以上可以看出，社會(huì )大環(huán)境很大程度上影響著(zhù)中國抑郁癥越來(lái)越趨向年輕化的事實(shí)。即便如此，在中國抑郁癥的治療仍然沒(méi)有獲得及時(shí)專(zhuān)業(yè)的渠道。這一方面有賴(lài)于政府對于精神疾病醫療資源的保障措施，更重要的還需提高廣大公眾對于抑郁癥的重視。

無(wú)須獨自承受，讓我為你分憂(yōu)