前幾天，有一位朋友問(wèn)我：如果遇到一個(gè)很難相處的人，讓你覺(jué)得很討厭，可是因為某種原因你每天又不得不面對，這種情況下該怎么辦？

這確實(shí)是一個(gè)讓人感覺(jué)有點(diǎn)心碎的問(wèn)題，它好像是在說(shuō)有一個(gè)人要傷害你，而且你還必須面對這種傷害，連逃跑的機會(huì )都沒(méi)有，怎么辦？真讓人感到有一種深深的絕望。

但是，這種絕望感一般是一種錯覺(jué)，問(wèn)題并不是真的無(wú)解，之所以感到無(wú)解往往是因為自己的思維出現了盲區。

那么，解決問(wèn)題的出路在什么哪里呢？

先舉一個(gè)例子：同樣是面對一只小狗，小孩子看見(jiàn)后可能?chē)樀耐弁鄞罂蓿谴笕丝匆?jiàn)后往往是無(wú)動(dòng)于衷，就好像這只狗不存在似的。

這說(shuō)明了什么呢？說(shuō)明在遇到一件事情的時(shí)候，我們的反應和感受更多取決于我們如何看待它，你覺(jué)得它對你是個(gè)威脅，你就會(huì )感到恐懼；你覺(jué)得它根本傷害不了你，你就會(huì )很無(wú)所謂，保持淡定。

所以，面對一個(gè)難相處的人時(shí)，你對ta的感受在很大程度上取決于你怎么看待ta。

那么，到底該怎樣看待呢？首先，我們可以把那些討厭，難相處的人稱(chēng)之為負能量的人，然后深入的了解一下他們的心理特點(diǎn)。

今天，我們討論兩種生活中最常見(jiàn)的負能量類(lèi)型的人。

愛(ài)抱怨和指責的人

遇到問(wèn)題時(shí)，人們會(huì )首先對問(wèn)題進(jìn)行歸因：這是誰(shuí)的問(wèn)題，誰(shuí)應該對此進(jìn)行負責？等等。喜歡抱怨和指責他人的人，會(huì )習慣性的將導致問(wèn)題的原因歸結到他人的身上，認為都是別人的錯。

這樣做的一個(gè)好處是，既然問(wèn)題不是我導致的，我就不必承擔相應的責任，更不用為此而改變自己。改變自己是很難的，所以抱怨和指責他人，讓他人去改變就會(huì )輕松很多。

愛(ài)抱怨和指責的人表面上看起來(lái)很強勢，其實(shí)內心很虛弱，他們不敢面對問(wèn)題，或者內心深處對問(wèn)題有一種深深的無(wú)力感，所以才急著(zhù)把責任推給別人，這樣就不必面對內心的這種虛弱了。

所以，當擅長(cháng)抱怨和指責的人遇到一個(gè)真正強大的人，發(fā)現自己的攻勢不能讓對方感到恐懼時(shí)，就會(huì )變的很脆弱，甚至被擊垮。當然，從另一個(gè)角度說(shuō)，如果這個(gè)強大的人能夠看到愛(ài)指責的人內心深處的創(chuàng )傷和感受的話(huà)，也有可能治愈他們，使得他們從這種錯誤的表達方式中掙脫出來(lái)。

過(guò)于自戀的人

如果說(shuō)喜歡抱怨的人，是沉浸在自己被傷害的情緒中，認為別人都是錯的話(huà)，那么過(guò)于自戀的人，則是沉浸在對自我的過(guò)度迷戀，認為別人都是無(wú)能的感受當中。

自戀的人在與人交往時(shí)，往往不能理解別人的感受和情感，缺乏設身處地為他人著(zhù)想的同理心，同時(shí)會(huì )通過(guò)打擊或者蔑視別人來(lái)表現自己的優(yōu)越感。

之所以如此，倒不是真的因為他們有多么強大，而是害怕被傷害。為了防止別人說(shuō)自己的不好，干脆把自己的心門(mén)關(guān)起來(lái)，沉浸在自己是完美或者全能的幻覺(jué)中。因此，自戀對他們來(lái)說(shuō)，更多是一種自我防御模式。

了解了以上這些，那么我們該怎樣與之相處呢？尤其是，如果這樣的人是我們的朋友、同事、甚至家人，我們應該怎么辦呢？

首先，要提醒自己，抱怨也好，自戀也好，這些不好的特質(zhì)都是一個(gè)人身上的一個(gè)側面，而不代表ta的全部。只不過(guò)，有時(shí)候他們身上的這些缺點(diǎn)讓我們在感受上過(guò)于強烈，以至于不能也不愿再去關(guān)注他們身上積極的一面，于是容易形成一些刻板印象。

當我們看到的是一個(gè)人的全部，而不只是ta身上不好的、消極的一面時(shí)，就會(huì )變的更理性和包容，從而避免陷入到極端的情緒當中。

其次，隨著(zhù)經(jīng)歷的增多閱歷的增長(cháng)，有一天我們會(huì )發(fā)現，與別人對我們的影響相比，我們自己是什么樣的，以及想成為什么樣的人要重要的多很多。

面對同樣一個(gè)喜歡抱怨和指責他人的人，有的人會(huì )感到煩不勝煩，而有的人則是一笑了之。之所以有這種不同的反應，是因為他們對事情的看法是不同的，因而被觸發(fā)的情緒和情感也就呈現出很大的不同。

所以，當你身邊有一些讓你不舒服的人是，可以試著(zhù)不急于去評價(jià)對方，而是把對方當成一面鏡子或者說(shuō)試金石，從這種充滿(mǎn)了壓力的互動(dòng)關(guān)系中去挖掘和了解，自己的內心當中有哪些地方是需要提升和改進(jìn)的。

這樣做并不是說(shuō)要把不好感受的原因歸結于自己，而是把它當成一個(gè)了解和提升自己的一個(gè)窗口和途徑。這樣的話(huà)，即便對方是一個(gè)負能量的人，我們也能從中獲得成長(cháng)，這才是更有價(jià)值的事情。

最后，我們需要記住的是，身邊的人確實(shí)會(huì )影響我們，但生活的主動(dòng)權和決定權最終還是在自己手里。重要的不是別人是什么樣的人，而是想清楚，你自己想成為什么樣的人。