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有時(shí)候說著說著就吵起來了

2018-06-10 來源:深藍(lán)心理工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:但人與人交流不僅僅靠語言。當(dāng)我們和另一個(gè)人交流的時(shí)候,大腦還在處理很多信息——面部表情,肢體語言,語調(diào),語音,甚至氣味。

很多人認(rèn)為人與人交流靠的是語言。

這個(gè)想法沒錯(cuò)。

但人與人交流不僅僅靠語言。

當(dāng)我們和另一個(gè)人交流的時(shí)候,大腦還在處理很多信息——面部表情,肢體語言,語調(diào),語音,甚至氣味。

這些信息大部分不是在意識(shí)層面處理,而是潛意識(shí)在處理。

可是你知道潛意識(shí)處理這些信息的速度有多快嗎?

人們?cè)谀抗庀嘟佑|的1秒鐘內(nèi),就相互回答了4個(gè)問題。

哪四個(gè)問題呢?

你看見我了嗎?

你關(guān)注到我的存在了嗎?

我現(xiàn)在這個(gè)樣子,對(duì)你來說夠好嗎?

當(dāng)你看見我的時(shí)候,我對(duì)你來說特別嗎?

這4個(gè)問題全是“無聲”中回答的。

如果每一個(gè)問題回答都是“是”,對(duì)方也解讀到了,交流的兩個(gè)人立即就會(huì)產(chǎn)生良好的連接。

我們每天都在和很多人說話,但并沒有真正的溝通。

為什么呢?

未必是因?yàn)檎f話的內(nèi)容好與不好,而是因?yàn)闇贤ǚ绞綗o效。

很多人在溝通時(shí)都會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤——

心不在焉。

人們潛意識(shí)對(duì)“心不在焉”非常敏感。

曾有一個(gè)妻子向我抱怨,丈夫和她講話常常盯著手機(jī)。

她很憤怒。

她對(duì)丈夫說“你和我說話能不能不看手機(jī)?”

丈夫卻說:我都聽到了呀!我看手機(jī)并沒影響我和你說什么!

她不知道怎么反駁,她甚至也不知道是不是自己有問題。

她當(dāng)然沒問題。

丈夫雖然在和她對(duì)話,但潛意識(shí)層面一直在對(duì)她說“不”。

她的潛意識(shí)一直在接收被拒絕的信息,能不憤怒?

夫妻每天交流很多次。

如果每次都能在交流第一秒,就用非語言信息肯定地回答這4個(gè)問題,夫妻關(guān)系就會(huì)改善。

除了夫妻關(guān)系,親子關(guān)系也存在這個(gè)問題。

很多爸媽和孩子說話的時(shí)候,人在心不在。

記得有次在超市,一位媽媽在挑菜,她女兒就一直拽著她衣角講話。

這個(gè)媽媽時(shí)不時(shí)回答:哦,好啊,嗯嗯。

但女孩說話聲音越來越大,最后對(duì)媽媽嚷嚷道:媽媽你聽我說嘛!

她媽媽說:我一直在聽啊,你沒聽見我一直都有答話嗎?

雖然媽媽聽到了,也在回答,但媽媽沒有和孩子“有效溝通”。

所以女孩會(huì)不斷提醒媽媽“聽我說”,并且把聲音越提越高,用音量吸引媽媽關(guān)注。

這個(gè)媽媽可以先暫停選菜,蹲下身認(rèn)真地告訴女兒:媽媽現(xiàn)在要選一下菜,回家才能做出好吃的。媽媽選完就和你講話好嗎?

把握這一秒鐘其實(shí)并不難。

當(dāng)你準(zhǔn)備開口和一個(gè)人說話前,先給自己留一秒鐘。

全神貫注與這個(gè)人同在。

你看見他了嗎?

你關(guān)注到他的存在了嗎?

他現(xiàn)在這個(gè)樣子對(duì)你來說夠好嗎?

他對(duì)你來說特別嗎?

別擔(dān)心問題多,你的潛意識(shí)很快就會(huì)回答這4個(gè)問題。

你的回答會(huì)由你的眼神、表情、身體姿勢(shì)表達(dá)出來。

不過任何一個(gè)行為變得熟練都需要刻意練習(xí)多次,你可以現(xiàn)在就試試。

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