要會(huì )自己調控好情緒！

2018-06-10 來(lái)源：聊城公安民警心理健康學(xué)苑標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：其實(shí)，我們還有很多讓自己高興起來(lái)的事在時(shí)刻圍繞著(zhù)我們，甚至就像空氣一樣彌漫四周，只是你沒(méi)有覺(jué)察。所以，請仔細去體味，多想想你曾經(jīng)的成功，想想那時(shí)侯的樣子，你的感受。

每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)大大小小的很多事，肯定也有很多讓你高興不起來(lái)的事：競爭失利，被人奚落，工作失誤等。這其實(shí)很正常。正如常言所說(shuō)：人生不如意之事十有八九。如果生活中總是如你所愿，那它豈不是過(guò)于平淡無(wú)奇。

可總有一些人會(huì )有意無(wú)意的想起那些令自己不高興的事，工作之余甚至工作之中，他都能找到機會(huì )去“回味”這些糗心事，并且只要開(kāi)了頭就很難剎住車(chē)，越想越多，一件接一件，結果情緒越來(lái)越低，沉浸其中，不能自拔，再也沒(méi)有工作的興趣和積極性，仿佛一切都沒(méi)了意義。

某君忠厚老實(shí)，為人友善，水平也高，也曾是個(gè)情緒高漲、充滿(mǎn)激情的積極分子，但這段時(shí)間不知為何原因，激情不再，趨于平淡，且正如前面所說(shuō)，老是想一些以前讓他不高興的事，沒(méi)完沒(méi)了，如：他老是對我帶答不理，好像不把我當回事；聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)自己的失誤，很沒(méi)面子，很尷尬；他混把自己完全否得越來(lái)越好，而我卻挨了批，當著(zhù)那么多人的面，下不了臺；說(shuō)好了那件事讓我去做，卻沒(méi)了音信，后來(lái)才知道是讓別人做了；昔日同學(xué)老是和別人聯(lián)系，不找我，很久沒(méi)去同學(xué)錄了，也沒(méi)人給我留言；那天從一群人前面走過(guò)，后面傳來(lái)了一陣笑聲，是不是在笑我，真煩人；別人在一起談笑風(fēng)生，而我卻不愿說(shuō)，想說(shuō)也張不開(kāi)口，感覺(jué)特別不好。想這些事的時(shí)候，真是到了思維特別流暢的地步，滔滔不絕，似乎要把以前的難受事全說(shuō)出來(lái)，越想越難受。何必去想這些?誰(shuí)還沒(méi)有點(diǎn)難受的時(shí)候？你有，別人比你還多。過(guò)去已經(jīng)成為歷史，追憶固然可以給我們借鑒，但難免消極起來(lái)，因此有些事情還是少想為妙。視而不見(jiàn)，雖有自欺欺人之嫌，可“眼不見(jiàn)心不煩”，只要能有個(gè)好心情，不妨也這樣去做。

其實(shí)，我們還有很多讓自己高興起來(lái)的事在時(shí)刻圍繞著(zhù)我們，甚至就像空氣一樣彌漫四周，只是你沒(méi)有覺(jué)察。所以，請仔細去體味，多想想你曾經(jīng)的成功，想想那時(shí)侯的樣子，你的感受。只有這樣你才能充滿(mǎn)活力。人的心理很奇妙，老是想不高興的事，你就真的會(huì )不高興，多想快樂(lè )的事，你就能真的快樂(lè )起來(lái)。我們都希望做個(gè)快樂(lè )的人，那就要從想象開(kāi)始，放棄消極想象，每天都找回些成功的感受，你會(huì )發(fā)現你又回到了那個(gè)充滿(mǎn)激情、熱血澎湃的階段。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

1.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減

健客價(jià)：￥56

舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。

健客價(jià)：￥54

用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如：幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如：反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。

健客價(jià)：￥27.5

主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥64

用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續發(fā)揮其臨床療效。

健客價(jià)：￥23

用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。

健客價(jià)：￥30

行氣活血，散結消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖，癥見(jiàn)乳房?jì)饶[塊，伴乳房疼痛，多為脹痛、竄痛或刺痛，胸脅脹滿(mǎn)，隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減，舌質(zhì)暗紅或瘀斑，脈弦或脈澀；乳腺囊性增生見(jiàn)上述癥候者。

健客價(jià)：￥40

1．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué) 、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))等。

健客價(jià)：￥145

用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥。控制興奮躁動(dòng)、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少，也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。

健客價(jià)：￥30

用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。

健客價(jià)：￥10

用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。

健客價(jià)：￥30

溫補腎陽(yáng)。用于輕中度抑郁癥中醫辨證屬于腎陽(yáng)虛證者，癥見(jiàn)抑郁情緒、心緒低落、失眠多夢(mèng)、疲倦乏力等。

健客價(jià)：￥175

1．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減

健客價(jià)：￥104

健客價(jià)：￥41

健客價(jià)：￥52

用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如：幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如：反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。

健客價(jià)：￥47

本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善；亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。

健客價(jià)：￥30

平肝熄風(fēng)，活血通絡(luò )。熄風(fēng)通絡(luò )頭痛片用于偏頭痛（肝風(fēng)狹瘀癥）。癥見(jiàn)：頭部脹痛、刺痛或跳痛，以額顳部疼痛多見(jiàn)，或伴有眩暈、情緒不暢，或心煩易怒，夜寐不安，口干口苦，舌質(zhì)紅或瘀點(diǎn)，苔薄黃，脈弦或弦澀等。

健客價(jià)：￥39.3