抑郁癥像是某種“流行病”一樣，突然在大學(xué)生群體中肆虐起來(lái)。據澎湃新聞近期報道，北京某重點(diǎn)大學(xué)有40人確診為抑郁癥。

而其中竟有一位患了重度抑郁的，因為羞恥而拒絕看醫生。可以說(shuō)，病恥感已經(jīng)成為了阻撓抑郁治療和康復的魔障。

任何人都有可能得抑郁癥。實(shí)際上，三個(gè)正常人之中，抑郁癥就會(huì )襲擊其中的一個(gè)。與其他心理障礙相比，抑郁癥傳播相當廣泛。

所以，抑郁癥究竟是什么？

它不是單純的“心情不好”，也不是學(xué)業(yè)不順后的沮喪，更不是失戀后的鬧情緒。

它就像一只攝魂怪，讓患者感到徹骨的寒冷，快樂(lè )的喪失，求死的欲望。它就像一只大黑狗，出現的時(shí)候讓人猝不及防，陷入長(cháng)期的焦慮、自責、無(wú)助或絕望中，嚴重的甚至會(huì )動(dòng)起自殺的念頭。

今天分享一個(gè)抑郁癥患者的故事，他想告訴你，一個(gè)得抑郁癥的人到底有一個(gè)怎樣的靈魂。

腦中的大石瘋狂生長(cháng)

已連續一周沒(méi)能有過(guò)一天的安睡，終日渾渾噩噩如行尸走肉，昨日睡前特意服了助安眠的藥，但臨睡前又獲知翻譯家孫仲旭先生因抑郁癥自殺離世，于是掙扎著(zhù)爬起來(lái)決定一定要寫(xiě)點(diǎn)什么，告訴大家得了抑郁癥的人到底有一個(gè)怎么樣的靈魂。

我的抑郁癥只是輕度，已讓我受困于極大的無(wú)力感，我無(wú)法想象一位重度患者，該是如何步履維艱地走過(guò)每一個(gè)24小時(shí)，我也不由開(kāi)始擔心若我也有一日病癥加重，又當是如何？

三年半前，我開(kāi)始有身體不適感，后腦就如同終日壓著(zhù)一塊大石，昏昏沉沉瞌睡不止。相伴隨的是理解力、記憶力和注意力開(kāi)始明顯走向下滑，這對剛換了一份新工作的我來(lái)說(shuō)著(zhù)實(shí)艱難。

直到有一日清晨我終于頭痛難耐到無(wú)法上班，于是，我去了醫院。

坑爹的醫生給我的診斷是腦供血不足，并開(kāi)了一堆對癥的藥。藥有些許的療效，緩解了我的頭痛，但并未卸下我腦中的大石。在那之后的兩年間，如那日般的嚴重癥狀陸續出現過(guò)幾次，我自己也開(kāi)始嘗試以各種手段看是否能緩解自己的癥狀。

我每天早睡早起，吃很多的豆制品，每天吃三根香蕉，每個(gè)工作日的晚上都要跑步，每個(gè)周末都去游泳……但沒(méi)有一丁點(diǎn)的起色。

在這兩年間，我無(wú)論睡多少個(gè)小時(shí)，都還是睡不飽，腦袋始終昏昏沉沉就如同熬夜到三四點(diǎn)時(shí)的模樣，哈欠連天，隨時(shí)隨地都能睡著(zhù)。

但即便如此，當真要我睡覺(jué)的時(shí)候，我又要輾轉反側許久方能入睡，且睡眠很淺，一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì )把我驚醒，而在這之前我是一個(gè)沾上枕頭十秒鐘內就能睡著(zhù)的人。我中午必須午睡，不然下午我的腦袋就會(huì )如同要炸裂了一般。

而因為此，我開(kāi)始慢慢不愛(ài)與人說(shuō)話(huà)，因為說(shuō)話(huà)很累，開(kāi)始慢慢不愛(ài)與人交際，因為交際很累。

更多的時(shí)候我選擇在床上躺著(zhù)睡覺(jué)，雖然不管我睡多少個(gè)小時(shí)也仍然睡不醒。我已經(jīng)快忘了一個(gè)清醒的頭腦是一種怎樣的狀態(tài)。

2013年開(kāi)年上來(lái)，睡眠越來(lái)越差，身體也日益乏力，腦中的大石突然開(kāi)始瘋狂生長(cháng)變得越來(lái)越重。

每天早上，我都需要與壓著(zhù)我的那塊大石全力對抗才能艱難起床，從不遲到的我開(kāi)始遲到；

我無(wú)法再維持上班路上讀書(shū)的習慣，而轉為靠著(zhù)窗戶(hù)昏睡；下班時(shí)我經(jīng)常需要在上海南站下車(chē)歇息一會(huì )，因為我開(kāi)始會(huì )暈地鐵，坐時(shí)間一長(cháng)就頭暈惡心；

我變得沒(méi)有辦法工作，整個(gè)大腦的回路就如同被堵塞住了一樣，那塊瘋狂生長(cháng)的大石也壓得我有一半的時(shí)間只能趴在桌上；每天一進(jìn)家門(mén)，我就只能躺在床上動(dòng)彈不得；

我不想見(jiàn)人，不想接電話(huà)，不想與人說(shuō)話(huà)，不想出門(mén)，這等簡(jiǎn)單的事情于我簡(jiǎn)直苦不堪言，我開(kāi)始進(jìn)入如深淵般的社交困境，我的手腳也如同長(cháng)出了繩索把我徹底捆縛住了。

我開(kāi)始覺(jué)得我的人生徹底無(wú)望了。后來(lái)我才知道，我已經(jīng)進(jìn)入了一種輕度的“抑郁木僵”狀態(tài)。

我看了大量的醫生，做了大量的檢查，從中醫到西醫，從腦電圖到腦CT，統統無(wú)解。我只能回到老家休息了整整一個(gè)月，每天早起爬山，想睡就睡，吃很多滋補的食物，去新疆嘗試旅行治療，依舊無(wú)解。

好日子來(lái)了又走

終有一日，遇到靠譜的醫生建議我去看心理科。初初聽(tīng)到這個(gè)診斷，我覺(jué)得很可笑，我是一個(gè)很豁達開(kāi)朗之人，而且近幾年并不曾有過(guò)什么讓我郁郁不平的心事，何來(lái)的心理疾病，而且我統統都是生理上的癥狀，與心理疾病又有何干。

但我還是去了，果然診斷出來(lái)我是抑郁癥，而我的所有癥狀都是抑郁癥的肢體癥狀。

初診時(shí)，醫生問(wèn)了我大量的個(gè)人問(wèn)題，為我細細分析我的病因，判定我是因上一份持續三年的工作強度與壓力過(guò)大，且沒(méi)能及時(shí)調整與排解，而導致在離職后，積攢了三年的疲勞和壓力瞬間噴薄而出，從而引發(fā)了抑郁癥。

醫生給我開(kāi)了對癥的藥，剛吃下兩天，我的癥狀就幾乎被全部壓制住了，開(kāi)始恢復正常的生活，正常起床、正常洗漱、正常交談、正常工作、正常睡眠，我精神上的麻木狀態(tài)得到改善。只是我腦中的那塊大石還在，始終無(wú)法移除。

這種藥物也讓我產(chǎn)生了極大的依賴(lài)性，有一次因為醫生停診而停藥了幾日，我就感到頭暈目眩、嘔吐不止，身體時(shí)不時(shí)有一種過(guò)電般的發(fā)麻感，躺在床上動(dòng)彈不得。

中間還有過(guò)一段時(shí)間的失眠，腦袋累到分分鐘就要炸裂，卻無(wú)論如何都睡不著(zhù)，夜夜睜著(zhù)眼到天明，我終于可以理解失眠為何會(huì )逼死一個(gè)人，幸運的是我的失眠只持續了一個(gè)星期。

這個(gè)過(guò)程中，醫生嘗試了很多不同藥物，終于今年7月底的時(shí)候，那塊大石突然就消失了，我感到從未有過(guò)的輕松。可惜我只過(guò)了三個(gè)星期的好日子，那之后石頭又回來(lái)了，穩穩地壓在我的后腦勺上。

我有一群逗逼隨時(shí)給我正能量

說(shuō)了這么多，我只是想讓大家了解抑郁癥患者是一種如何的生理狀態(tài)和心理狀態(tài)。太多人不了解抑郁癥，對抑郁癥有誤解，從而對周?chē)幸钟舭Y的人采取了不正確的應對態(tài)度，即便是出于善意，但在某種程度上其實(shí)反而加重了對方的苦惱。