大多數人心中,都有一條“大黑狗”,它來(lái)自于高節奏的生活壓力,來(lái)自外界的輿論抨擊,來(lái)自?xún)刃纳钐幍淖晕曳穸ê瓦^(guò)度自卑……
這只大黑狗,名字叫抑郁。
有的人沒(méi)經(jīng)歷過(guò)抑郁癥,但是會(huì )去理解與包容,有的人沒(méi)經(jīng)歷過(guò)卻說(shuō)抑郁癥是矯情,是無(wú)病呻吟,是太閑了,是想多了……
為了避嫌,為了不成為別人口中的“精神病”,他們藏起自己的情緒,人前活潑開(kāi)朗,人后卻默默忍受著(zhù)精神折磨。于是,悲傷慢慢長(cháng)大,絕望越來(lái)越近……
當他們的世界只剩下悲傷與絕望,自我解脫,才是一件輕松,甚至愉快的事情。
張國榮、陳琳、喬任梁……
皆因抑郁癥而選擇結束生命
慢慢地,抑郁癥成為“沉默的殺手”。
對于他們來(lái)說(shuō),最大的痛苦已不是病癥本身,而是去醫院接受治療這件事。畢竟,承認自己是個(gè)“精神病患者”,本身就帶有羞愧和恥辱。
而抑郁癥患者最不該面對的,就是羞恥感。
“你也許并不明白抑郁的人對世界的絕望,人前歡笑的人未必關(guān)起門(mén)也快樂(lè ),珍惜你愛(ài)的和愛(ài)你的,理解你不理解的和不理解你的。”——韓寒
如果不能感同身受,就不要肆意地妄加評判。
這條“大黑狗”,大多數人不愿去提及,但它確實(shí)是一種病,它需要被正視,需要被馴服。
假如你是片中的主人公,身處困境,一定不要害怕求助,去運動(dòng),去旅行,去曬曬太陽(yáng),去做喜歡的事;去大膽地說(shuō)笑,敞開(kāi)心扉,對親人或朋友……
這樣做一點(diǎn)都不丟人,只有錯過(guò)生活才是遺憾。
若是身邊有這樣的朋友,多一些陪伴、鼓勵和關(guān)心,少一點(diǎn)批判、指責和冷漠,抑郁不是羞恥,是一種病,只有愛(ài),才是對癥下藥。
“大黑狗”或許將永遠是很多人生命的一部分,但是它有多兇猛,馴服之后便會(huì )有多溫柔。生活那么美好,還有好多事情沒(méi)完成,還有更好的生活沒(méi)享受,多想想美好的事物,內心無(wú)比堅定,有愛(ài)的人在身邊,一切便都會(huì )慢慢變好。
“沒(méi)有人對抑郁癥有絕對的免疫力。”著(zhù)名心理學(xué)家馬丁·塞利曼將抑郁癥稱(chēng)為精神病學(xué)中的“感冒”。
世界衛生組織預計,到2020年抑郁癥將躍至全球第二大疾病,自殺是其最可怕的癥狀。
如何擺脫抑郁,值得我們每個(gè)人關(guān)注。
什么是抑郁癥?
有不少人把抑郁癥歸結于性格或心理上出現了問(wèn)題,以為只有性格內向的人才會(huì )患上抑郁癥。事實(shí)上,抑郁癥并不是單純的心理問(wèn)題,開(kāi)朗的人也會(huì )得抑郁癥。它與去甲腎上腺素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的功能紊亂有關(guān),導致大腦總是會(huì )傳遞到一些不愉快的信息,不良事件只不過(guò)是誘因。
抑郁情緒和抑郁癥也不相同。抑郁癥是一種嚴重的精神類(lèi)綜合癥,它不僅包含沮喪悲傷,還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等因素。
抑郁癥是現代都市人的常見(jiàn)病,在老年人、處于更年期的婦女、青春期少年、面臨激烈工作競爭和失業(yè)壓力的中年人中,都很普遍,被稱(chēng)為精神疾病中的“普通感冒”。在醫學(xué)中,抑郁癥歸屬于“情感障礙”,有以下典型表現:
抑郁癥“肆虐”全球
我國9成抑郁癥患者沒(méi)有治療
抑郁癥絕不僅僅局限于某個(gè)群體、某個(gè)國家,而是覆蓋全球——全球約有3.5億抑郁癥患者。盡管與遺傳有關(guān),抑郁癥也稱(chēng)得上是一種“時(shí)代病”,與現代社會(huì )的快節奏和壓力密切相關(guān)。
不少人認為精神疾病是意志力薄弱的體現,抑郁癥也因此蒙上“恥辱”之名。事實(shí)上,抑郁癥并非罪過(guò),它已成為一個(gè)重要的公共健康問(wèn)題。
治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥102鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥54本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥100適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥1661、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià): ¥83適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥120適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥48適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥75主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥64用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥64用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥54用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥12各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥17治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥75用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥54用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥1091.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥260用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥18用于治療各種抑郁癥,本品的鎮靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥191.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥34各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥75用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后,舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內,依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià): ¥23各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥56主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥26