本文作者是一個(gè)阿斯伯格患者,他從自身的角度,向讀者講述了自己在日常生活中的實(shí)際感受,同時(shí)也給了其他阿斯伯格患者實(shí)用的建議。他認為,自己和普通人并沒(méi)有什么不同,阿斯伯格一樣可以正常成長(cháng)、結婚成家、養育后代,為社會(huì )做貢獻。
我不是阿斯伯格癥候群的學(xué)者專(zhuān)家,但我是我自己的專(zhuān)家,而我是一個(gè)阿斯伯格癥候群患者。
此外,我還罹患有注意力缺失與過(guò)動(dòng)和輕微的
強迫癥狀,我的醫師說(shuō),同時(shí)擁有這三種癥是“阿斯們”很常見(jiàn)的通病。
如你一樣,有時(shí)候,我也會(huì )生氣;似你一樣,我絕對不會(huì )想到,把這種情緒轉換成暴力。
并沒(méi)有證據顯示
自閉癥和暴力有直接關(guān)聯(lián),絕對沒(méi)有。我不會(huì )因生氣而去摔壞東西,我也不會(huì )踢打我養的狗…
在家里,我會(huì )使用塑料盒子去捕捉一些闖進(jìn)屋里的小昆蟲(chóng),好讓我能在我的太太或是家中的貓咪看見(jiàn)它們之前,安全地把它們移到屋外的草坪上去。其實(shí),我無(wú)意去批評獵人,但是我并沒(méi)有想要殺害其他生物的念頭,我只是不想要它們跑(飛)進(jìn)來(lái)與我為伴。
總地而言,我和你是完全相同的,只是有點(diǎn)古怪......好吧,也許,是很古怪。
我博學(xué),但是會(huì )比較注意那些無(wú)關(guān)緊要或者雞毛蒜皮的細節。無(wú)論沉默或講話(huà),我的臉上通常都不會(huì )有什么表情。
在與人說(shuō)話(huà)的時(shí)候,我是無(wú)法與對方的雙眼直視的,于是我便學(xué)會(huì )了去看著(zhù)對方的
鼻子或嘴巴進(jìn)行對話(huà),那樣會(huì )讓我覺(jué)得更自然和舒服一些。
我會(huì )沒(méi)有能力,或是感到困難地與你一來(lái)一往地閑話(huà)對聊家常,但是,我卻可以很枯燥或者冗長(cháng)地,為你去講解有關(guān)美國原子彈試驗中的所有個(gè)中細節,抑或是小熊隊(美國棒球聯(lián)賽的一支球隊)的種種花邊消息,還有,如何去養一只比格斯犬以及日本社會(huì )的結構與文化,等等。
當你在對我說(shuō)話(huà)時(shí),我卻很專(zhuān)注地在看著(zhù)別處,不必感到意外,因為我正在解析你的話(huà)語(yǔ),并根據你的陳述或要求,努力地勾勒出其整體的輪廓和對通盤(pán)的了解。
請予以諒解以及忍耐。
因為,我是非常害怕無(wú)意去冒犯別人的,或者說(shuō)著(zhù)說(shuō)著(zhù)就偏離了對話(huà)的主題。
在開(kāi)會(huì )的時(shí)候,我會(huì )常常把手放在嘴巴上面以提醒自己不要說(shuō)話(huà),因為被點(diǎn)名站起來(lái)講話(huà)對我來(lái)說(shuō)真的是件極端恐怖的事情。
而這些都是我會(huì )讓人感到古怪的行為的一部分。
你的孩子、同事、同伴,若他/她們也罹患有阿斯伯格癥,也會(huì )有著(zhù)某些相同的特征特質(zhì),這也是阿斯小孩時(shí)常會(huì )遭受霸凌的原因。我還算比較幸運,因為在那個(gè)年代里我并沒(méi)有被診斷出患有阿斯伯格綜合癥,所以便沒(méi)有被貼上標簽,在學(xué)校里也從未遭受過(guò)霸凌。
而一直到了50歲,我才被診斷(或評估)出患有阿斯伯格癥。
當醫師問(wèn)我,想要哪一種適宜的調節治療課程時(shí),我說(shuō)都不要,因為那些都不是我所想要的,我還是比較喜歡用我自己的方式去解決問(wèn)題。
事實(shí)上,直到今天為止,大部分的同事和朋友都并不知道我患有阿斯伯格癥。
所以,“阿斯”也能夠正常成長(cháng)、結婚成家、養育后代,并對社會(huì )做出貢獻。
我不敢說(shuō),你就可以安然無(wú)慮地過(guò)完一輩子,可能,我的一些建議也許會(huì )對你沒(méi)有用處,但下面的幾點(diǎn)對我的幫助卻很大,以此列出以供參考:
找一個(gè)心靈導師
找到一個(gè)可以模彷其學(xué)習、社交行為的人來(lái)當作導師,這將會(huì )大大地改善你的社交能力。
“他是我的同事同時(shí)也是好朋友,他的個(gè)性外向、很受歡迎而且真誠、和善。多年以來(lái),我一直都在模彷他,學(xué)習他如何接近人群以及運用合宜的行為舉止。
雖然,我無(wú)法達到他的境界,但是,我也不會(huì )是被社會(huì )所棄置的邊緣人。我想,他并不知道我是阿斯伯格患者,謝謝你,斯考特。”
多參與運動(dòng)
當然,我知道你身體的協(xié)調性不太好,但是,你仍可以通過(guò)練習來(lái)讓它變好。
我花了許多年時(shí)間,對著(zhù)車(chē)庫練習棒球投擲,終于練出了打擊、投球與接球的本事。而小學(xué)五年級的時(shí)候,我在校園里被挑選為棒球比賽擔任三壘手,此時(shí)的我已經(jīng)不再是那個(gè)最后被挑選的人了。
我的自信心增強了很多,因為學(xué)校里那些高手們都接納并且肯定了我的能力。
寫(xiě)作
把你的腦袋里面所想的事情,都寫(xiě)在紙上或者在記錄在電腦的文書(shū)處理軟件里。
每天、每周或者每年都重新看一遍,同時(shí),也把曾經(jīng)寫(xiě)下的東西與值得信任的朋友們分享。我敢打賭,他們所想的事情有很多和你也是相同的。
接受你自己的特質(zhì),并好好善用你的能力,例如,高度專(zhuān)注的能力,以及高于平均值的聰明才智等等。
生活態(tài)度
要勇敢地走出去。例如,可以利用你對園藝的執著(zhù)和喜愛(ài)來(lái)加入到園藝俱樂(lè )部中,抑或是當義工去幫助你的鄰居美化庭院。
盡量要學(xué)會(huì )自我控制的能力,但是也要勇往直前不怕失誤或犯錯。
要學(xué)會(huì )道歉和歡笑,普通人都會(huì )很容易就原諒你,并且給予你機會(huì )。那些霸凌人的惡棍們都是比你更具有社交缺失的人。
假如你是一名阿斯孩子的家長(cháng),請盡量讓你的小孩從實(shí)際經(jīng)驗中去學(xué)習,因為,我們大部分的人都是用的這種方式來(lái)學(xué)習的。
例如,在適宜的情境中,要是小孩子能主動(dòng)地講出合乎時(shí)宜的話(huà),諸如“是的“,”請”或“謝謝”,那你就一定要讓你的小孩知道你對此會(huì )感到很高興,并給予鼓勵,孩子便會(huì )樂(lè )于繼續嘗試,同時(shí)也請家長(cháng)們能多一份耐心。
我是阿斯伯格,我和正常人不同,但我們也并沒(méi)有什么不同。