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心理研究:說(shuō)謊無(wú)益身心,誠實(shí)有利健康?

2018-03-17 來(lái)源:哈爾濱華慈醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:實(shí)驗結束時(shí),誠實(shí)組志愿者還報告了自己在人際交往中如何努力避免說(shuō)謊。凱莉說(shuō):“我們發(fā)現,實(shí)驗參與者可以自覺(jué)地、戲劇性地減少每日謊言。反過(guò)來(lái),它與顯著(zhù)的健康狀況改善存在關(guān)聯(lián)。”

美國印第安納州圣母大學(xué)心理學(xué)者征集110名志愿者參與為期10周的誠實(shí)實(shí)驗。志愿者年齡介于18歲至71歲之間,34%為社區居民,66%為在校大學(xué)生,屬于不同人種;家庭年收入最低的少于2.5萬(wàn)美元,最高的超過(guò)16萬(wàn)美元。

 
研究人員把志愿者分為誠實(shí)組和對比組,要求誠實(shí)組在實(shí)驗期間“無(wú)條件杜絕謊言,可以選擇略過(guò)真相、不回答問(wèn)題或保守秘密”,對比組則不作要求。
 
美國健康生活新聞網(wǎng)4日援引實(shí)驗負責人、心理學(xué)教授凱莉的話(huà)報道:“近期有數據顯示,美國人平均每周說(shuō)謊11次。我們想看看,更加誠實(shí)地生活是否的確有利健康。”
 
研究期間,志愿者每周接受體檢,凱莉等人還要評估他們的人際關(guān)系狀況,并借助測謊儀了解對比組志愿者的說(shuō)謊情況,比如善意謊言和一般謊言的數量。
 
結果顯示,說(shuō)謊少的志愿者生理健康和心理健康均有所改善,例如當對比組志愿者平均少說(shuō)3個(gè)善意謊言時(shí),他們平均少報告一起出現頭疼、喉嚨疼等生理狀況,少報告兩起出現情緒低落、緊張等心理狀況。這種積極效果在誠實(shí)組志愿者身上表現得更為明顯。
 
此外,減少說(shuō)謊行為的志愿者都認為自己的人際關(guān)系有所改善。
 
研究人員相信,這就是志愿者身體變得更健康的主因。凱莉說(shuō):“當他們說(shuō)謊,健康水平下降;減少說(shuō)謊,則健康狀況改善。”
 
實(shí)驗結束時(shí),誠實(shí)組志愿者還報告了自己在人際交往中如何努力避免說(shuō)謊。凱莉說(shuō):“我們發(fā)現,實(shí)驗參與者可以自覺(jué)地、戲劇性地減少每日謊言。反過(guò)來(lái),它與顯著(zhù)的健康狀況改善存在關(guān)聯(lián)。”
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