成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識(shí) > 資訊 > 心理解析:為什么“期望越高失望越大”?

心理解析:為什么“期望越高失望越大”?

2018-03-17 來(lái)源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:假設(shè)你一開(kāi)始看到劉翔跨欄12秒84,你覺(jué)得你也能跨,結(jié)果跨一個(gè)20秒。這個(gè)差距是比較巨大的,你看到這個(gè)巨大的差距,造成了所謂“失望越大”,因?yàn)槟阒暗钠谕^(guò)高了。

 從心理學(xué)上講,對(duì)期望和現(xiàn)實(shí)的評(píng)估與調(diào)整是人類認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)自然的一套高級(jí)意識(shí)系統(tǒng)。其過(guò)程為:

 
初步判斷--建立目標(biāo)和期望--實(shí)施--反饋--修正目標(biāo)和期望--實(shí)施--反饋--修正目標(biāo)和期望--實(shí)施……
 
這是一個(gè)人類不斷進(jìn)步、或者說(shuō)不斷適應(yīng)環(huán)境、不斷認(rèn)識(shí)自己的循環(huán)過(guò)程。
 
舉個(gè)例子,假設(shè)你希望你100米自由泳游50秒,你跳下去游了一圈,游了1分鐘,你這時(shí)候根據(jù)你的成績(jī)(反饋)決定你是不是繼續(xù)訓(xùn)練,如果繼續(xù)訓(xùn)練有沒(méi)有可能達(dá)到50秒,如果有可能,繼續(xù)訓(xùn)練,過(guò)一段時(shí)間達(dá)到50秒,OK,第一階段滿足了,進(jìn)國(guó)家隊(duì)了。那么這時(shí)候第二階段目標(biāo)確立,向45秒進(jìn)發(fā),在沖擊45秒的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己身體條件不夠,游不到45秒(第二次反饋),拿不了金牌,在國(guó)家隊(duì)待著也沒(méi)意義,那么修正目標(biāo),退役,經(jīng)商。等等等等……這是比較正常的情況,沒(méi)什么太大失望。
 
假設(shè)你一開(kāi)始看到劉翔跨欄12秒84,你覺(jué)得你也能跨,結(jié)果跨一個(gè)20秒。這個(gè)差距是比較巨大的,你看到這個(gè)巨大的差距,造成了所謂“失望越大”,因?yàn)槟阒暗钠谕^(guò)高了。這個(gè)巨大的失望,主觀上阻止你繼續(xù)向這個(gè)目標(biāo)邁進(jìn)。因?yàn)橐粍t,你確實(shí)不具備那樣的身體條件和實(shí)力,同時(shí)主觀上,你很可能連繼續(xù)訓(xùn)練下去的勇氣都沒(méi)有了。
 
所以說(shuō),期望越高、失望越大,反映的是故事的一個(gè)方面,即,當(dāng)目標(biāo)和期望制定的不合理時(shí),或者與現(xiàn)階段情況差距過(guò)大時(shí),往往就會(huì)失敗,而且造成的失望就越大。不過(guò)相反的,故事的另一面是,如果目標(biāo)和期望客觀上雖然很高,但自己又有充足的把握和實(shí)力完成目標(biāo),且一步一步穩(wěn)扎穩(wěn)打,最終達(dá)到目標(biāo),這便不是“期望越高、失望越大”了。
 
綜上,期望越高、失望越大,只是一個(gè)片面的說(shuō)法,指的是當(dāng)目標(biāo)與期望與指定不合理導(dǎo)致的失敗后的反應(yīng)。并不是說(shuō),所有高希望都一定導(dǎo)致高失望。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
镶黄旗| 富锦市| 新河县| 左权县| 华阴市| 玛多县| 屏东市| 平定县| 庆城县| 大姚县| 崇州市| 奉节县| 凤翔县| 基隆市| 丰台区| 海原县| 嘉善县| 正镶白旗| 灌云县| 庆安县| 阳原县| 聂拉木县| 石渠县| 盐亭县| 闸北区| 庆阳市| 广水市| 昔阳县| 伊春市| 六枝特区| 宝应县| 沙坪坝区| 肇东市| 将乐县| 武冈市| 东乡族自治县| 遂平县| 陕西省| 和硕县| 长阳| 沽源县|