社交是生活中人人不可缺少的活動(dòng)，但有的孩子怕見(jiàn)生人，甚至與熟人談話(huà)時(shí)都感到緊張和臉紅，不愿到人多熱鬧的場(chǎng)合。有時(shí)還會(huì )口齒不清、口吃、不敢抬頭看人。嚴重時(shí)，在與人交往中出現惶恐不安，出汗、心跳加快、手足無(wú)措等現象。這些現象稱(chēng)之為“社交恐懼”。這些孩子常常被某些家長(cháng)誤認為孩子老實(shí)、聽(tīng)話(huà)、不頑皮。其實(shí)，這些孩子的心理出現了一定的問(wèn)題，是孩子自卑的外部表現。

　　這些孩子，生活中常受到父母的批評，有時(shí)只是因為一個(gè)小小過(guò)錯而遭到父母過(guò)分嚴厲的訓斥，甚至受體罰；有時(shí)則因為父母情緒不好而毫無(wú)道理地發(fā)泄到孩子身上。孩子在這種家庭里，心里便產(chǎn)生懼怕心理，孩子甚至不能辨別該做什么，該說(shuō)什么，什么是對的，什么是不對的。孩子大多數時(shí)間生活在恐懼和焦慮之中，他們從父母的行為中得出這樣一個(gè)結論：自己很無(wú)能，總是做錯事，是個(gè)一無(wú)是處的孩子。這類(lèi)孩子長(cháng)大后，可能會(huì )有程度不等的社交恐懼傾向，嚴重者會(huì )成為社交恐懼癥患者。患了此病，無(wú)法建立穩定的人際關(guān)系，他們會(huì )變得內向、孤獨，人生觀(guān)也變得消極、悲觀(guān)。那么，如何才能防止孩子患上“社交恐懼”呢？

　　1、作為父母應重視并注意觀(guān)察孩子是否有社交恐懼傾向。及時(shí)審視自己對待孩子的行為是否恰當，并盡早糾正不恰當的教育行為。對孩子給予更多愛(ài)護、表?yè)P和鼓勵。有必要時(shí)則帶孩子進(jìn)行心理咨詢(xún)，在醫生幫助下查找孩子的心理問(wèn)題。

　　2、孩子在交往中出現上述癥狀時(shí)，強迫自己做數次深而長(cháng)的有節奏的呼吸。心里要想著(zhù)自己與對方是平等的地位，這可以使緊張心情得以緩解。平時(shí)注意訓練用大膽而自信的眼光看別人，為建立自信心打下基礎。也可教孩子做一些克服羞怯的運動(dòng)。例如：將兩腳平穩站立，然后輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘后放下，每次反復做30次，每日做三次，可以消除心神不定的感覺(jué)。

　　3、有時(shí)人的羞怯不完全是由于過(guò)分緊張，而是由于知識領(lǐng)域過(guò)于狹窄，或對當前發(fā)生的事情知道得太少。因此，平時(shí)要加強對文學(xué)、音樂(lè )、藝術(shù)等方面的學(xué)習，多看課外書(shū)籍、報刊，廣泛地吸收各方面的常識，有了知識會(huì )幫助你樹(shù)立自信，克服羞怯。