成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類(lèi) > 其他障礙 > 社交障礙如何緩解心中的緊張

社交障礙如何緩解心中的緊張

2017-11-14 來(lái)源:哈爾濱華慈醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:害羞和社交焦慮癥通常都是杏仁核過(guò)度興奮造成的現象,而杏仁核則是一種根據環(huán)境接收刺激的大腦組織。害羞或有社交焦慮癥的人,杏仁核一般都非常敏感——這一方面跟基因有關(guān),另一方面則歸因于他們的成長(cháng)經(jīng)歷。

  人際交往是人們社會(huì )生活的重要內容之一,自我的發(fā)展、心理的調適、信息的溝通、各種不同層次需求的滿(mǎn)足、人際關(guān)系的協(xié)調,都離不開(kāi)入際交往。每一個(gè)人,都希望善于交往,都希望通過(guò)交往建立起和睦的家庭關(guān)系、親屬關(guān)系、鄰里關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)、同事關(guān)系……而這些良好的社會(huì )關(guān)系可以使個(gè)人在溫馨怡人的環(huán)境中愉快地學(xué)習、生活和工作。但在實(shí)際的交往過(guò)程中,總是或多或少地存在著(zhù)一些不盡如人意之處,影響了人際交往的正常進(jìn)行。大人的人際交往好克服,但是如果孩子也有了人際交往障礙,大人還沒(méi)有察覺(jué)的話(huà),就會(huì )給孩子帶來(lái)終身的傷害,

  西班牙作家賽萬(wàn)斯指出:“忌妒者總是用望遠鏡觀(guān)察一切,在望遠鏡中,小物體變大,矮個(gè)子變成巨人,疑點(diǎn)變成事實(shí)。”忌妒是對與自己有聯(lián)系的、而強過(guò)自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視,甚至帶有某種破壞性的危險情感,是通過(guò)自己與他人進(jìn)行對比,而產(chǎn)生的一種消極心態(tài)。

  當看到與自己有某種聯(lián)系的人取得了比自己優(yōu)越的地位或成績(jì),便產(chǎn)生一種忌恨心理;當對方面臨或陷入災難時(shí),就隔岸觀(guān)火,幸災樂(lè )禍。甚至借助造謠、中傷、刁難、穿小鞋等手段貶低他人,安慰自己。正如黑格爾所說(shuō):“有忌妒心的人自己不能完成偉大事業(yè),便盡量去低估他人的偉大,貶低他人的偉大性使之與他本人相齊。

  害羞和社交焦慮癥通常都是杏仁核過(guò)度興奮造成的現象,而杏仁核則是一種根據環(huán)境接收刺激的大腦組織。害羞或有社交焦慮癥的人,杏仁核一般都非常敏感——這一方面跟基因有關(guān),另一方面則歸因于他們的成長(cháng)經(jīng)歷。

  每個(gè)人難免都會(huì )說(shuō)些蠢話(huà),如果你只看到消極面,漸漸就會(huì )真的以為自己在社交時(shí)只會(huì )說(shuō)錯話(huà);而且,這種想法每次都會(huì )應驗。請記住:每個(gè)人偶爾都會(huì )說(shuō)些蠢話(huà)。所以,不要糾結,該干啥就干啥去吧。

  俗話(huà)說(shuō):"人貴有自知之明。"怎樣克服心理障礙,能否正確認識、評價(jià)和接受自己,是保持自身心理健康的前提。但"當局者迷"。并非人人都能真正做到自知,自我認知失調是導致心理失衡的一個(gè)重要的原因。應全面認識自己的心理特點(diǎn),了解長(cháng)處和短處,并對自己作出客觀(guān)的,恰如其分的評價(jià),防止因評價(jià)過(guò)高而變得自負,或因評價(jià)過(guò)低而陷入自卑。要努力讓自己樹(shù)立“我是這世上獨一無(wú)二的”這一觀(guān)念,悅納自我,能以積極的狀態(tài)面對學(xué)習與生活。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
德江县| 玉环县| 阜宁县| 左云县| 鄂托克前旗| 青川县| 孝感市| 兰考县| 阳谷县| 中江县| 苍梧县| 积石山| 宁武县| 饶平县| 咸丰县| 定日县| 奉化市| 安顺市| 阜康市| 宁阳县| 仁化县| 手游| 米易县| 文登市| 佛冈县| 茶陵县| 祁阳县| 抚州市| 于都县| 贵德县| 江门市| 阆中市| 林芝县| 德庆县| 嘉黎县| 苍溪县| 建始县| 郎溪县| 老河口市| 铜梁县| 江孜县|