梅雨季，飲食清淡保持好心情

2017-09-22 來(lái)源：怡神睡眠標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：梅雨季節(jié)要注意飲食清淡，多補(bǔ)充水分，有心血管病史的患者要注意監(jiān)測(cè)血壓，同時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，保持舒暢的心情。夏季由于血管擴(kuò)張，可能導(dǎo)致血壓降低，高血壓病人應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑調(diào)整藥量，但不能隨意停藥。

　　濕嗒嗒、黏乎乎的梅雨季還在繼續(xù)中。因?yàn)闅鈮旱?，濕度重，天氣悶熱，人們常常感到胸悶氣短，煩躁不安。入梅后，?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/xnxgpd/' target='_blank'>血管疾病、皮膚病、情緒障礙等疾病的發(fā)病率均上升……

　　心血管疾病最高發(fā)

　　“梅雨天，雨水使戶(hù)外活動(dòng)機(jī)會(huì)銳減，悶熱的氣候易導(dǎo)致心情浮躁不安。”醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，每年的梅雨季節(jié)，總是心血管病人最難熬的階段之一，主要原因就是這段時(shí)間氣溫相對(duì)較高且冷熱多變，空氣潮濕而且氣壓低。在這種情況下，心臟負(fù)擔(dān)重，出汗多又導(dǎo)致血液粘稠度增高，心血管疾病發(fā)作的可能性就大大增加了。

　　專(zhuān)家建議，梅雨季節(jié)要注意飲食清淡，多補(bǔ)充水分，有心血管病史的患者要注意監(jiān)測(cè)血壓，同時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，保持舒暢的心情。夏季由于血管擴(kuò)張，可能導(dǎo)致血壓降低，高血壓病人應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑調(diào)整藥量，但不能隨意停藥。

　　梅雨季節(jié)勿忘除螨

　　黃梅天，皮膚病高發(fā)；還有因昆蟲(chóng)、寄生蟲(chóng)增多導(dǎo)致的蟲(chóng)咬性皮炎或丘疹性蕁麻疹等也多了起來(lái)。皮膚科專(zhuān)家表示，室內(nèi)環(huán)境要注意通風(fēng)降溫，避免環(huán)境過(guò)濕，溫度過(guò)高；衣服選擇寬大、清潔、透氣的棉織品。

　　潮濕溫暖的氣候，又很適合螨蟲(chóng)的生長(zhǎng)。席子、空調(diào)等物品較易積灰塵，給螨蟲(chóng)寄生提供了條件。所以黃梅季節(jié)，一定要搞好室內(nèi)室外的清潔衛(wèi)生工作，席子要多洗多晾，盡量減少積灰塵的地方，同時(shí)養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣。

　　自我調(diào)節(jié)負(fù)面情緒

　　梅雨季還要警惕“心理入梅”。怡神睡眠心理專(zhuān)家提醒，黃梅天體感不適、心情壓抑煩躁易使原有的心理疾病加重或復(fù)發(fā)。應(yīng)注意休息和調(diào)節(jié)情緒，保持充足的睡眠，多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，做一些溫和的運(yùn)動(dòng)，想一些開(kāi)心的事，或者外出與朋友聚會(huì)聊天，都是排解抑郁心情的好方法。一旦有了心理方面的不適，要及時(shí)尋求心理專(zhuān)家?guī)椭?，千萬(wàn)不要忽視“心病”。

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消食導(dǎo)滯和胃；用于食積停滯，脘腹脹滿(mǎn)，噯腐吞酸，不欲飲食。

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配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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配合飲食控制治療糖尿病。

健客價(jià)：￥95

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價(jià)：￥58

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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調(diào)理脾胃，促進(jìn)飲食。用于厭食，消瘦，消化不良。

健客價(jià)：￥65

FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。

健客價(jià)：￥199

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥63

當(dāng)單用飲食療法不足以控制血糖的非胰島素依賴(lài)型糖尿?。?型）患者，同時(shí)應(yīng)飲食控制。

健客價(jià)：￥71

配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。

健客價(jià)：￥205

用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)

健客價(jià)：￥45

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥72

米格列醇單獨(dú)使用可以作為配合飲食控制的輔助手段，以改善單純飲食控制不佳的非胰島素依賴(lài)型糖尿病患者（NIDDM）的血糖控制。

健客價(jià)：￥52

當(dāng)單用飲食療法，運(yùn)動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同時(shí)應(yīng)飲食控制。

健客價(jià)：￥29

配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。

健客價(jià)：￥134

本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。

健客價(jià)：￥45