我們有時(shí)會(huì )形容一個(gè)人“神經(jīng)質(zhì)”，并把它歸結為敏感、多疑、過(guò)于謹慎等等。但實(shí)際上，神經(jīng)質(zhì)癥作為精神心理臨床的一類(lèi)單獨的疾病癥狀，不光情緒敏感那么簡(jiǎn)單，在生活當中比較常見(jiàn)。這種疾病還會(huì )嚴重影響患者的健康。

　　神經(jīng)質(zhì)癥是在神經(jīng)質(zhì)性格基礎上產(chǎn)生的。在某種特定條件下，任何人都可能發(fā)生神經(jīng)質(zhì)癥癥狀。如第一次在眾人面前講話(huà)感到緊張而不知所措；聽(tīng)到有人談?wù)摪滩　?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/nrzl/' target='_blank'>癌癥就感到非常可怕；見(jiàn)到鄰居被竊，自己變得格外小心等。對于性格健全的人，上述反應僅是短暫的，一過(guò)性的。

　　心理變化

　　神經(jīng)質(zhì)人在面對困難的時(shí)候，會(huì )出現強烈的不安情緒，并由此導致錯誤的認識，把健康人都有的不安和不適感等心身、生理變化，錯認為是不正常的。患者本人高度注意這些“病態(tài)或異常”，并企圖排除之。但這些不安和不適的特點(diǎn)是越注意它，越努力想排除它，反而會(huì )表現得越嚴重，結果形成了注意與病覺(jué)的惡性循環(huán)，致使癥狀加重。病人陷于與癥狀苦戰苦斗的精神沖突狀態(tài)中，感到非常痛苦。病人想排除“病態(tài)或異常”的欲望越強烈，癥狀反而越加重。

　　形成的關(guān)鍵

　　從上述可見(jiàn)，神經(jīng)質(zhì)癥形成的關(guān)鍵有兩點(diǎn)：一是神經(jīng)質(zhì)性格;二是由神經(jīng)質(zhì)性格決定的，將注意力過(guò)分集中于感知或極力排除癥狀。結果使病人生活偏離常軌，陷于惡性循環(huán)之中。神經(jīng)質(zhì)是一種具有某些神經(jīng)癥基調的人格特征，也可理解為神經(jīng)過(guò)敏的特殊氣質(zhì)。神經(jīng)質(zhì)的人對于消極事件有體驗上的偏好。神經(jīng)質(zhì)往往會(huì )對個(gè)體的事業(yè)、愛(ài)情、生活、人際關(guān)系產(chǎn)生負面的影響，甚至最終導致神經(jīng)癥或其它身心疾病的產(chǎn)生。

　　神經(jīng)質(zhì)癥的特點(diǎn)：

　　(1)求生欲望過(guò)于強烈。

　　(2)神經(jīng)質(zhì)的人內省力是十分強的。

　　(3)將專(zhuān)注力指向生命安全，過(guò)分關(guān)注自身的體驗或不適。

　　(4)患得患失，猶豫不決，常推遲或避免作出決定。

　　(5)常有不安全感，喜歡窮思竭慮。

　　(6)神經(jīng)質(zhì)的人對拒絕和批評過(guò)分敏感，會(huì )把別人的拒絕或者是批評過(guò)分的放大。

　　(7)過(guò)分追求完美。

　　(8)主觀(guān)強求不以人們意志為轉移的客觀(guān)現實(shí)。

　　(9)心情不好，不客觀(guān)。

　　神經(jīng)質(zhì)的檢查

　　神經(jīng)質(zhì)一般可通過(guò)臨床癥狀來(lái)進(jìn)行診斷，同時(shí)要鑒別以下情況：

　　1、抑郁癥

　　以心境低落為主，與處境不相稱(chēng)，可以從悶悶不樂(lè )到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴重者可出現幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。某些病例的焦慮與運動(dòng)性激越很顯著(zhù)。

　　2、記憶力障礙

　　指個(gè)人處于一種不能記住或回憶信息或技能的狀態(tài)，有可能是由于病理生理性的或情境性的原因引起的永久性或暫時(shí)性的記憶障礙。記憶包括識記、保持、再現，與神經(jīng)心理功能有密切關(guān)系。根據神經(jīng)生理和生化研究將記憶分為瞬時(shí)記憶(分、秒之內)短時(shí)記憶(幾天)和長(cháng)時(shí)記憶(月、年)。記憶和遺忘是伴隨的，遺忘有時(shí)間規律和選擇性。新近識記的材料遺忘最快，逐漸發(fā)展到遠事遺忘，曾經(jīng)引起高度注意的事情較難忘記。

　　3、意識障礙

　　意識障礙系指人們對自身和環(huán)境的感知發(fā)生障礙，或人們賴(lài)以感知環(huán)境的精神活動(dòng)發(fā)生障礙的一種狀態(tài)。

　　4、嚴重情緒障礙

　　嚴重情緒障礙，指長(cháng)期情緒或行為反應顯著(zhù)異常，嚴重影響生活適應者；其障礙并非因智能、感官或健康等因素直接造成之結果。情緒障礙之病狀包括精神性疾患、情感性疾患、焦慮性疾患、注音力缺陷過(guò)動(dòng)癥、或有其它持續性之情緒或行為問(wèn)題者。

　　神經(jīng)質(zhì)癥的自我緩解方法

　　一、順其自然

　　對出現的情緒和癥狀不在乎，要著(zhù)眼于自己的目的去做應該做的事情。對待不安應既來(lái)之則安之”，對情緒要順其自然，仍然去做應該做的事情”。而不是如果出現了不安就聽(tīng)憑這種不安去支配行動(dòng)。欲想極力消除癥狀，結果反而接二連三地出現新的癥狀，最后弄的不可收拾。不要光想著(zhù)治病，首先要成為一個(gè)有益于他人的人，把治病看成一件小事。

　　二、外表自然，內心健康

　　意思是說(shuō)，像健康人一樣地生活就能健康起來(lái)。神經(jīng)質(zhì)者總是希望先消除癥狀(改善情緒)，然后再恢復到健康的生活，這樣做永遠不能有健康人的生活。對情緒不予理會(huì )，首先要像健康人一樣去行動(dòng)，這樣，情緒自然而然就變成健康的情緒。

　　三、行動(dòng)力準則

　　唯有行動(dòng)和這種行動(dòng)的成果才能體現一個(gè)人的價(jià)值。一個(gè)人即使想法有多么高尚，若是偷竊他人的東西，那就是盜賊；反之，即使多少想過(guò)壞事，但若肯幫助別人，就會(huì )被看成是好人。輿論的評價(jià)就是如此。這就是“與其想，不如做”。

　　以上的方法你都試過(guò)了嗎？如果神經(jīng)質(zhì)癥的癥狀已經(jīng)給你的生活和工作帶來(lái)煩擾的時(shí)候，可到醫院尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助。愿及早康復，健康生活。