焦慮癥是具有一定的頑固性的疾病，在對于這方面的疾病上，這種病癥會(huì )給患者的身體健康造成很大的傷害。現代社會(huì )由于生活、工作等種種原因都會(huì )患上焦慮癥，焦慮癥嚴重時(shí)便會(huì )患上精神病，這使得我們的身心健康都有害，今天太原安定醫院專(zhuān)家就帶你了解一下容易患焦慮癥的十個(gè)職業(yè)和焦慮癥的癥狀表現。

　　易患焦慮癥的職業(yè)

　　第一，護工或者家庭護理人員。

　　照顧人這個(gè)職業(yè)位居抑郁癥發(fā)生率最高的十大職業(yè)榜首，從事這個(gè)職業(yè)的人當中百分之十一報告說(shuō)出現過(guò)抑郁癥。失業(yè)人群出現抑郁癥的比率是百分之十三，一般人群是百分之七。護理人員每天通常要給照顧對象喂飯、洗澡，還要看護一些“常常不會(huì )表示感謝的人，因為這些人要么病情嚴重，要么年齡太小，還不習慣這樣做。這種職業(yè)壓力大，照顧病人，可是自己的內心卻得不到強化。

　　第二，餐飲服務(wù)人員。

　　位居職業(yè)護理人員之后的是在餐廳提供餐飲服務(wù)的人員。這類(lèi)服務(wù)人員薪水低，工作繁重，每天找他們服務(wù)的人很多。一般工作人員中有百分之十報告說(shuō)在過(guò)去一年中出現過(guò)抑郁癥，在這一領(lǐng)域發(fā)生抑郁癥的女性差不多有百分之十五。萊奇說(shuō)：“這是一個(gè)常常不需要感謝的職業(yè)。不僅要面對人們的粗魯行為，還要付出很多體力。當人們抑郁的時(shí)候，很難有力量和動(dòng)力去工作，如果此時(shí)你又不得不工作，困難之大可想而知。”

　　第三，社會(huì )工作者。

　　這類(lèi)工作人員抑郁癥比率這么高一點(diǎn)也不令人驚訝。幫助受虐待的孩子或者處于危機邊緣的家庭要求很高，加之很多機構的官僚主義，令其成為一種壓力巨大、一天到晚忙不停的職業(yè)。由于社會(huì )工作者跟需要幫助的人打交道，不付出很大犧牲恐怕是很難的。”

　　第四，醫護工作者。

　　醫護工作者包括醫生、護士、治療師和其他最終付出很多回報甚少或者沒(méi)有的職業(yè)。醫護工作者工作時(shí)間長(cháng)，沒(méi)有規律，而且別人的生命往往攥在其手上。其壓力之大，非幾張圖表所能表示出來(lái)。他們每天要面對疾病、痛苦和死亡并和患者家屬打交道。這個(gè)職業(yè)能讓人對整個(gè)世界的看法發(fā)生變化，那就是這是一個(gè)比較讓人悲傷的世界。

　　第五，藝術(shù)家、演藝人員和作家。

　　這類(lèi)職業(yè)收入不穩定，工作沒(méi)準時(shí)間，且很孤獨。文藝創(chuàng )作人員也許心理紊亂的幾率也高，約百分之九報告說(shuō)在前一年發(fā)生過(guò)抑郁癥。就男人而言，這是一個(gè)最有可能與抑郁癥發(fā)生聯(lián)系的職業(yè)(全職工作者幾乎是百分之七)。演藝人員和藝術(shù)家當中經(jīng)常出現的一種癥狀是躁郁癥。這些人當中也許還有未經(jīng)診斷或者未經(jīng)治療的心理疾患。對那些喜歡藝術(shù)工作的人來(lái)講，抑郁癥并非罕見(jiàn)，之所以發(fā)生抑郁癥，與其生活方式有很大關(guān)系。

　　第六，教師。

　　對教師的要求似乎在不斷提高。很多教師下班后還要工作，甚至將工作帶回家中。在很多地區，教師要學(xué)會(huì )多付出，少回報。壓力來(lái)自不同方面——學(xué)生、家長(cháng)和要求達標的學(xué)校，他們的要求各種各樣。這讓教師很難做他們自己的事情，更難記住他們當初投身這個(gè)領(lǐng)域的理由。

　　第七，后勤保證人員。

　　這個(gè)領(lǐng)域的人經(jīng)常出現典型問(wèn)題，那就是要求高，操控程度低。他們在第一線(xiàn)，各方面都給他們發(fā)指示;同時(shí)他們又是可操控人員的最底層，什么事情都能從他們那里過(guò)濾掉。他們的日程安排沒(méi)法預測，不論做了什么讓人生活輕松的事情都得不到肯定。

　　第八，維護和地勤人員。

　　什么東西出了問(wèn)題的時(shí)候才有人找你，你感覺(jué)如何?這基本上就是維護人員每天要面對的工作。他們工作沒(méi)準點(diǎn)、沒(méi)季節或者沒(méi)時(shí)間表，上夜班則是司空見(jiàn)慣。經(jīng)常給人收拾爛攤子，工作難度大，可是薪水卻不高。這個(gè)職業(yè)流動(dòng)性很強，用同事的話(huà)說(shuō)，這類(lèi)工作人員很孤獨，而且工作還有危險。

　　第九，金融顧問(wèn)和財務(wù)人員。

　　壓力，壓力，壓力。多數人不喜歡應付退休儲蓄計劃。可以想象每天為他人處理成千上萬(wàn)美元是什么滋味。為別人理財以及無(wú)法控制的市場(chǎng)要擔負很大責任。還涉及犯罪，客戶(hù)金錢(qián)損失的時(shí)候，就會(huì )有人沖他們喊叫。

　　第十，推銷(xiāo)員。

　　盡管推銷(xiāo)員的工作很容易導致抑郁癥，而且理由一大堆，但是他們還是比上面九類(lèi)人員要幸運。很多推銷(xiāo)員是拿傭金的，也就是你永遠也不會(huì )知道他們下次會(huì )拿多少錢(qián)。他們可以去旅行，也可以遠離家人和朋友獨自度過(guò)一段時(shí)光。如果他們獨立工作，其收益也是有限的。

　　如何判斷自己患有焦慮癥

　　1.睡眠問(wèn)題

　　難以入睡或睡不安穩往往與焦慮有關(guān)。許多焦慮患者睡前對一些事情胡思亂想，就像大腦“堵車(chē)”，甚至醒來(lái)后也難以平靜。

　　2.過(guò)度擔心

　　廣泛性焦慮癥的特點(diǎn)就是思慮過(guò)多。若一周擔憂(yōu)超過(guò)4天，持續半年，并且惡劣情緒讓人痛苦，并影響生活和工作，就可能是焦慮癥了。

　　3.肌肉緊張

　　雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮的人往往整個(gè)身體肌肉都是僵硬的。可通過(guò)定期運動(dòng)來(lái)減壓。

　　4.慢性消化不良

　　胃腸道對心理壓力非常敏感，因此，焦慮常會(huì )通過(guò)軀體癥狀表現出來(lái)。最為常見(jiàn)的是腸易激綜合征，表現為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。

　　5.怯場(chǎng)

　　有些人對社交存在強烈的恐懼感，甚至花大量時(shí)間來(lái)思慮即將到來(lái)的社交活動(dòng);在社交場(chǎng)合極不舒服，也不知道如何調節。這些癥狀讓他們難以維持社會(huì )關(guān)系，工作或學(xué)業(yè)受挫。

　　6.非理性的恐懼

　　恐懼癥是焦慮癥的一種。有些人長(cháng)期心懷恐懼，卻沒(méi)有具體的害怕對象，就可能是焦慮癥在作怪了。

　　7.驚恐發(fā)作

　　表現為突如其來(lái)的恐懼感和無(wú)助感，常持續幾分鐘，伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。

　　8.重溫傷害

　　一項研究表明，社交焦慮癥患者往往存在與創(chuàng )傷后應激障礙患者類(lèi)似的重溫傷害現象，比如腦海中反復重現以往被人嘲笑的畫(huà)面。

　　9.自我懷疑

　　有些人會(huì )圍繞某一個(gè)問(wèn)題反復質(zhì)疑自己，比如“我愛(ài)我的丈夫嗎”、“我是有能力的人嗎”等。這些質(zhì)疑往往不是一句兩句話(huà)能回答的，也不是絕對的，但他們非要得出一個(gè)確切答案，弄得自己很累。

　　10.反復傾訴

　　有些人遭遇一點(diǎn)小事就向身邊每個(gè)人反復傾訴，就像“祥林嫂”一樣，可能是焦慮的跡象。

　　如果遇到焦慮癥的問(wèn)題，一定要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫生或者醫院的幫助。專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師或者心理醫生，絕對能夠給你你想要幫助。