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】你是如何被自己的想法控制的?

2017-08-22 來(lái)源:青島市精神衛生中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人一切的行為,都是基于非存在的恐懼。因為不存在,所以才要拼命制造存在感,以此證明自己存在。制造存在感的地方,非常核心的,就是關(guān)系。

   1、你在某種關(guān)系中受苦,因為你想控制這個(gè)關(guān)系。凡你想控制的,都在控制你。

 
  我們絕大部分的苦,都來(lái)自于關(guān)系。親情的關(guān)系,友情的關(guān)系,工作同事的關(guān)系。但我們絕少去審視過(guò)這些關(guān)系。絕少去看這些關(guān)系的本質(zhì)。事實(shí)上,若我們去看這些關(guān)系,我們會(huì )看到:
 
  所謂的親情,大部分只是我們想相互控制和占有。我們的父母控制和占有我們,我們再控制和占有我們的孩子;夫妻之間互相控制和占有;朋友之間,互相投射,互相找存在感,互相利用。
 
  我們在這樣的關(guān)系中,苦不堪言。或者,你手段高,在各種關(guān)系中游刃有余。但,那依然是很累的,你忙于織補關(guān)系的大網(wǎng),疲于奔命,而那個(gè)精心編制關(guān)系之網(wǎng),總有崩潰的一天。
 
  你想你的孩子每天按時(shí)回家,你的這個(gè)想法本身已經(jīng)控制了你,因為他若不按時(shí)回家,你就不爽了;
 
  你想你的先生一生只愛(ài)你一個(gè),你的這個(gè)想法本身已經(jīng)控制了你,因為你從此生活在他愛(ài)上別人的恐懼里;
 
  你想你的同事都認為你是一個(gè)好合作伙伴好相處的人,你的這個(gè)想法本身已經(jīng)控制了你,因為從此你就生活在猜測、討好、自責之中……
 
  一切的關(guān)系,莫不如此。你想控制這段關(guān)系,想讓它朝你希望的方向發(fā)展,然而你被這個(gè)“想法”本身所控制。
 
  2、解脫之路,在看清你在用這種關(guān)系喂養一個(gè)什么樣的自我。斬斷它。
 
  那么,這里就是實(shí)修的過(guò)程。在一切人、事、物中看到自己,看到什么呢?就是看到自己在貪著(zhù)什么。我們總是在塑造、維護各種各樣的角色,耗費大量的能量。
 
  看到我們在利用各種關(guān)系,塑造、維護一個(gè)一個(gè)“自我/角色”的時(shí)候,再深入下去,看看這些角色/自我,本身意味著(zhù)什么,是個(gè)什么東西呢?又回到之前說(shuō)過(guò)的:
 
  人一切的行為,都是基于非存在的恐懼。因為不存在,所以才要拼命制造存在感,以此證明自己存在。制造存在感的地方,非常核心的,就是關(guān)系。
 
  所以,只有清明的看見(jiàn)這種關(guān)系的本質(zhì)。不能清明地看見(jiàn)你在這個(gè)關(guān)系中,在喂養某個(gè)“自我”,那就是無(wú)明。無(wú)明就要受苦,很簡(jiǎn)單的。
 
  就像一個(gè)母親對別人說(shuō):我為我的孩子操碎了心。是的,她的確做了很多,勞心勞力。但她是在喂養一個(gè)“被大眾認可的’良母‘”這樣一個(gè)角色(真實(shí)的角色比這復雜得多)。那讓她從此別管孩子了,什么心都不要操,什么事都不要做如何?事實(shí)上,那會(huì )比她“操碎了心”更難受,那會(huì )要了她的命,因為她的存在感,正是建立在這樣的基礎之上。
 
  其余的關(guān)系,是同樣的道理。所以,只有看破這個(gè),然后斬斷這些喂養的關(guān)系,才能建立一種全新的、自由的關(guān)系。
 
  3、核心在是否有清明的看見(jiàn),是否因為你的行為,而對對方有所期待?
 
  上面說(shuō)了這么多關(guān)系的“壞話(huà)”,說(shuō)要“斬斷”關(guān)系。并不是要大家從此離群索居,與人不相往來(lái),家人反目,夫妻離婚,子女放養,不是這樣的。
 
  我們不能完全脫離關(guān)系而存在,我們總是生活在各種關(guān)系中。但在關(guān)系中,我們既不能“操碎了心”,又不能“完全不關(guān)我事”。那就是兩個(gè)極端,只要你在這兩個(gè)極端這條線(xiàn)上任何一個(gè)點(diǎn)作用,你就永遠受關(guān)系所束縛,你就永遠在關(guān)系中受苦。解脫在超越“關(guān)系”,既超越操碎了心,也超越放任不管。當你真正清明地看清你在關(guān)系中喂養什么,停止喂養它的時(shí)候,并不意味著(zhù)你結束這段關(guān)系。
 
  比如,我每天按時(shí)回家,在沒(méi)有清明的情況下,我是在扮演一個(gè)好丈夫的角色,好拿出去對別人吹噓我的忠誠,我的愛(ài)家,我的愛(ài)老婆,而且,還隱含著(zhù),我這樣做了,我的老婆也必須這樣做,她必須滿(mǎn)足我的期待,她必須對我忠誠,也按時(shí)回家,并有在別人面前贊揚我顧家愛(ài)老婆高大上形象的義務(wù);
 
  而當我清明地看到,我超越這種關(guān)系,清明地看到后,是否還會(huì )每天按時(shí)回家呢?不知道!假設,還是每天按時(shí)回家。但那只是我喜歡每天按時(shí)回家而已,與別人怎么看我沒(méi)有半毛錢(qián)關(guān)系,也許我甚至還每天送老婆上班,但那只是因為我做這件事很開(kāi)心,我看到她開(kāi)心我也開(kāi)心,但并不預設我這樣做了,她必須忠誠于我,并不預設我這樣做了,它就永遠會(huì )愛(ài)我。
 
  所以,只有在清明的看見(jiàn)中行動(dòng),你才是真正自由的。
 
  真正自由的關(guān)系,你做任何事,不受道德觀(guān)、社會(huì )價(jià)值觀(guān)的綁架,不受關(guān)系的綁架。
 
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