腦中的大石瘋狂生長(cháng)

　　已連續一周沒(méi)能有過(guò)一天的安睡，終日渾渾噩噩如行尸走肉，昨日睡前特意服了助安眠的藥，但臨睡前又獲知翻譯家孫仲旭先生因抑郁癥自殺離世，于是掙扎著(zhù)爬起來(lái)決定一定要寫(xiě)點(diǎn)什么，告訴大家得了抑郁癥的人到底有一個(gè)怎么樣的靈魂。

　　我的抑郁癥只是輕度，已讓我受困于極大的無(wú)力感，我無(wú)法想象一位重度患者，該是如何步履維艱地走過(guò)每一個(gè)24小時(shí)，我也不由開(kāi)始擔心若我也有一日病癥加重，又當是如何？

　　三年半前，我開(kāi)始有身體不適感，后腦就如同終日壓著(zhù)一塊大石，昏昏沉沉瞌睡不止。相伴隨的是理解力、記憶力和注意力開(kāi)始明顯走向下滑，這對剛換了一份新工作的我來(lái)說(shuō)著(zhù)實(shí)艱難。直到有一日清晨我終于頭痛難耐到無(wú)法上班，于是，我去了醫院。

　　醫生給我的診斷是腦供血不足，并開(kāi)了一堆藥。雖然有些起到療效，緩解了我的頭痛，但并未卸下我腦中的大石。在那之后的兩年間，如那日般的嚴重癥狀陸續出現過(guò)幾次，我自己也開(kāi)始嘗試以各種手段看是否能緩解自己的癥狀。

　　我每天早睡早起，吃很多的豆制品，每天吃三根香蕉，每個(gè)工作日的晚上都要跑步，每個(gè)周末都去游泳……但沒(méi)有一丁點(diǎn)的起色。

　　在這兩年間，我無(wú)論睡多少個(gè)小時(shí)，都還是睡不飽，腦袋始終昏昏沉沉就如同熬夜到三四點(diǎn)時(shí)的模樣，哈欠連天，隨時(shí)隨地都能睡著(zhù)。

　　但即便如此，當真要我睡覺(jué)的時(shí)候，我又要輾轉反側許久方能入睡，且睡眠很淺，一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì )把我驚醒，而在這之前我是一個(gè)沾上枕頭十秒鐘內就能睡著(zhù)的人。

　　我中午必須午睡，不然下午我的腦袋就會(huì )如同要炸裂了一般。

　　而因為此，我開(kāi)始慢慢不愛(ài)與人說(shuō)話(huà)，因為說(shuō)話(huà)很累，開(kāi)始慢慢不愛(ài)與人交際，因為交際很累，更多的時(shí)候我選擇在床上躺著(zhù)睡覺(jué)，雖然不管我睡多少個(gè)小時(shí)也仍然睡不醒。我已經(jīng)快忘了一個(gè)清醒的頭腦是一種怎樣的狀態(tài)。

　　2013年開(kāi)年上來(lái)，睡眠越來(lái)越差，身體也日益乏力，腦中的大石突然開(kāi)始瘋狂生長(cháng)變得越來(lái)越重。

　　我看了大量的醫生，做了大量的檢查，從中醫到西醫，從腦電圖到腦CT，統統無(wú)解。我只能回到老家休息了整整一個(gè)月，每天早起爬山，想睡就睡，吃很多滋補的食物，去新疆嘗試旅行治療，依舊無(wú)解。

　　1、抑郁癥的對面不是“快樂(lè )”，就像我并沒(méi)有不快樂(lè )。

　　抑郁癥的對面是“活力”，是我的身體被病困住了，導致我的人生也如同被困住了，我體內的精力好似被榨干了，導致我的人生也如同被抽空了。

　　所以不要對抑郁癥患者說(shuō)“開(kāi)心一點(diǎn)”、“想開(kāi)一點(diǎn)”這種話(huà)，導致他抑郁的并非心情，開(kāi)心一點(diǎn)、想開(kāi)一點(diǎn)并不會(huì )減輕他的病痛，更何況絕大多數抑郁癥患者已經(jīng)失去了“開(kāi)心、想開(kāi)”的精神調節機制。

　　2、因為第一條，所以不要以一個(gè)人開(kāi)心不開(kāi)心來(lái)判斷他抑郁不抑郁，這兩者之間無(wú)法劃上等號。

　　“你整天那么逗逼，怎么會(huì )抑郁呢“這樣的判斷是徹底的誤讀。

　　3、抑郁癥是一種病，不是一種悲觀(guān)失落的心情。

　　抑郁癥不是矯情，不是故作姿態(tài)，是管理情緒的機能壞掉了，是大腦中無(wú)法分泌出有活力的因子。

　　所以不要對抑郁癥患者說(shuō)“你有啥可抑郁的，我還抑郁呢”這種話(huà)，你會(huì )對一個(gè)癌癥患者說(shuō)“你有啥可乏力難過(guò)的，我還乏力難過(guò)呢”么？

　　4、抑郁癥是一種病，是病就要吃藥。

　　確實(shí)有人有輕度抑郁癥自己熬著(zhù)熬著(zhù)就熬過(guò)去了，但對于絕大多數抑郁癥患者扛不是一個(gè)辦法，這不是一個(gè)用意志就可以與之對抗的疾病。

　　5、抑郁癥的外部表現非常復雜。

　　悲觀(guān)低落的心境固然是一種癥狀，但更多時(shí)候還會(huì )通過(guò)肢體的癥狀表現出來(lái)，比如頭昏、乏力等。所以千萬(wàn)不要以沒(méi)有心理癥狀而只有生理癥狀，來(lái)否定一個(gè)人抑郁癥的可能性。