01、為什么別人會(huì )與自己融洽相處，一派和諧，我卻一逼再逼，將自己逼到無(wú)路可退？

　　為什么別人遇到挫折可以為自己兩肋插刀，我卻隨時(shí)舉刀準備插自己兩肋？

　　我們從小被傳統的思維慣勢洗腦，認為做錯了事情，說(shuō)了不合時(shí)宜的話(huà)，犯了被認為是腦殘才會(huì )犯的錯誤，就該慚愧，該內疚，就該被別人（老師或上司）狂批怒罵。

　　可是其實(shí)，所有的自責羞愧，所有的自卑內疚都只不過(guò)是個(gè)體基于各種事件所產(chǎn)生的感應和思緒，你怎樣想，如何感應，思緒是狂風(fēng)暴雨還是清風(fēng)旭日，說(shuō)到底全都取決于你對事情如何“理解”。

　　那些負面的情緒，不良的反饋，對自身而言沒(méi)有任何意義，你羞愧也好，自卑也好，改變不了任何既成的事實(shí)。你不羞愧，不自卑，對事情也沒(méi)有任何的影響。

　　那么為什么要為自己的失誤感覺(jué)抱歉，一個(gè)人會(huì )不會(huì )修正自己的錯誤與TA是否感覺(jué)愧疚和自卑，沒(méi)有任何和絲毫的必然關(guān)系。

　　即便一個(gè)人再優(yōu)秀，再出類(lèi)拔萃，仍然人外有人天外有天，而即便再糟糕，也不斷會(huì )有更不堪的人來(lái)刷新低限。

　　就像公主日記里那句著(zhù)名的話(huà)：除了你自己沒(méi)人能讓你感到自卑。

　　你的內心是否全然接納那個(gè)不完美的自己，直接決定你的心態(tài)是自然平和還是焦灼難安，也直接決定你的靈魂，是生機盎然還是滿(mǎn)目瘡痍，百孔千瘡。

　　這個(gè)世界上有那么多的抑郁癥、強迫癥患者，他們都是追求完美的善良的人，可同時(shí)也是非常殘忍的人，他們舉著(zhù)尖刀，將自己逼入泥潭沼澤，輕者裹足不前，重者窒息沉陷，連茍延殘喘，都變成一種奢侈。

　　是的，我必須放過(guò)自己，我沒(méi)有必要為任何錯誤自責和內疚，更沒(méi)有必要為任何事情感到自卑和羞恥。

　　02、有的老師理解，有的卻根本嗤之以鼻，指著(zhù)她的鼻子叫囂她嬌縱女兒，沒(méi)有原則，不配為人父母，她曾被迫帶女兒轉學(xué)兩次，然而在高三臨近高考的時(shí)候，女兒還是得了嚴重的抑郁癥。

　　心理教授的女兒得了嚴重的心理疾病，不啻為一種諷刺，做母親的慌亂之后，平靜下來(lái)，請了長(cháng)假，也幫女兒辦理了休學(xué)手續，母女兩人在鄉下租了一處院落，每天除了種菜養花，放羊喂雞，就是曬著(zhù)太陽(yáng)，一起聽(tīng)她錄好的mp3，浩如煙海的心理學(xué)博著(zhù)，女兒聽(tīng)著(zhù)聽(tīng)著(zhù)，經(jīng)常就會(huì )淚流滿(mǎn)面。

　　終于有一天，女兒哭著(zhù)抱住她，“媽媽?zhuān)阏f(shuō)我為什么這么沒(méi)用，我為什么就是管不住自己，我會(huì )不會(huì )像老師說(shuō)的，一輩子都是垃圾廢物，是沒(méi)有自控能力的低等人……”

　　我們每個(gè)人都像是一顆珍珠，每顆珍珠都有或多或少，或大或小的瑕疵，有的可能是污漬，擦一擦就掉了，可有的卻與生俱來(lái)，怎么努力也無(wú)法祛除。

　　瑕疵并不重要，怎么對待瑕疵才至關(guān)重要。

　　接受它，包容它，不因別人的指責而自卑內疚，不因外界的詰難而自責羞愧，正視自己的缺點(diǎn)，與之和諧共處，你會(huì )獲得坦然的力量，像佛家所說(shuō)的“八風(fēng)吹不動(dòng)”。

　　自那之后，女兒的抑郁癥不藥而愈。

　　她上了普通的大學(xué)，做了她最喜歡卻薪資平平的園藝師，嫁給兩情相悅的小職員老公，生了一個(gè)萌萌噠寶貝。

　　她并非活得有多么光芒萬(wàn)丈，可是發(fā)自?xún)刃牡钠胶拖矘?lè )，讓她的氣質(zhì)溫柔美好，一家人和樂(lè )融融。

　　那位教授驕傲道：我的女兒完全接納了不完美的自己，懂得缺陷存在于己的必然性，但又不會(huì )受之擺布，她的內心世界真正強大起來(lái)，再也不會(huì )在遭受暴風(fēng)雨的時(shí)候搖搖欲墜，我為她感到自豪和驕傲。

　　03、我們不是每個(gè)人都那么幸運，有個(gè)經(jīng)驗豐富，愛(ài)心滿(mǎn)溢的心理教授媽媽。

　　但是我們可以自己做自己的心理導師。

　　當我們因為失誤、犯錯而自卑、自慚和自責的時(shí)候，當我們回憶起自己的尷尬、狼狽和難堪而恨不得穿越到過(guò)去砍死自己的時(shí)候，當我們被無(wú)休無(wú)止的慚愧內疚等負面情緒包裹而喘不過(guò)氣來(lái)的時(shí)候，可以深吸一口氣告訴自己：

　　就算錯了，那又如何？

　　我的缺陷和不足改不掉，那又怎樣？

　　人生而不完美，可那就是我自己啊，如假包換，不折不扣，獨一無(wú)二的寶寶，就算拿全世界所有的奇珍異寶也不換。

　　美國作家DebbieFord曾說(shuō)過(guò)：與其做一個(gè)好人，不如做一個(gè)完整的人；做一個(gè)好人，只是活出一半的自己；而做一個(gè)完整的人，則是活出全部真實(shí)的自己。

　　的確，擁有一個(gè)健全的心態(tài)，比擁有一百種智慧都更有力量。

　　接納自己，永遠是比自我折磨更高效的，快速適應世界的方法。

　　西方哲語(yǔ)道：把別人想像成天使，你就不會(huì )遇到魔鬼。

　　其實(shí)真相卻是：把自己看成天使，你才能摒棄所有心魔。

　　人生歸根結底是一場(chǎng)修行，你我都是在路上的人。不完美，有缺陷，需成長(cháng)。

　　我們的好友也許很多，可最重要的，如影隨形的那個(gè)永遠是自己。

　　愿你我都能學(xué)會(huì )，接納真實(shí)的自己，因為那才是對人生最溫柔的包容，對生命最慈悲的善待。