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影響你情緒的八大因素

2017-06-07 來(lái)源:彩虹夢(mèng)想咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:害怕被拒絕這類(lèi)人性格比較內向,害怕被別人恥笑,也害怕遭受打擊,更害怕遭到當面拒絕。因此這類(lèi)人的心態(tài)也總是處在低谷,很難有興奮的時(shí)候。

  1、缺乏目標:

  一個(gè)沒(méi)有目標的人一定是一個(gè)對生活沒(méi)有幻想的人。這種人的情緒也不可能好到哪里去。因此,要想改善情緒,就得先確立一個(gè)生活的目標,在追求的過(guò)程當中你就會(huì )尋找到快樂(lè ),心情自己也就好了很多。

  2、害怕失敗:

  這類(lèi)人不管做什么事情都縮手縮腳,總是害怕失敗,也就是因為這樣,他們每天總是一副提心吊膽的樣子。要想改變這種生活,這類(lèi)人得先增強自己的自信心。

  3、害怕被拒絕:

  這類(lèi)人性格比較內向,害怕被別人恥笑,也害怕遭受打擊,更害怕遭到當面拒絕。因此這類(lèi)人的心態(tài)也總是處在低谷,很難有興奮的時(shí)候。

  4、埋怨和責怪:

  這類(lèi)人喜歡逃避責任,不敢面對困難,也不敢面對自我。只要一遇到問(wèn)題就把責任歸咎在別人頭上。他們總是自我認識不夠,也總以為自己是受害者,是應該被可憐的人。

  5、否定現實(shí):

  這是一種懦弱,膽怯和無(wú)能的表現。現實(shí)中的一切他們都不敢去面對,總是采取一種逃避的方式,并且也總是否定現實(shí)中的人,現實(shí)中的事,更為可悲的是還否定現實(shí)中的真情。

  6、半途而廢:

  這類(lèi)人經(jīng)受不住一點(diǎn)痛苦的折磨,也根本不知道“堅持“后面是美麗的彩虹。只要一有磕磕碰碰,就選擇放棄,不管如何,這也是沒(méi)有信心和底氣的表現。

  7、對未來(lái)悲觀(guān):

  世界在這類(lèi)人的眼中,總有一天是要走向滅亡的,因此他們總是在擔心,總是在悲觀(guān),認為一切終歸要走向毀滅,所有的努力終歸是白費的,因此這類(lèi)人一直非常消極,甚至是頹廢。

  8、好高騖遠:

  和缺乏目標的人不一樣的就是,這類(lèi)人有很遠大的目標。唯一不足的就是這類(lèi)人的目標根本就不可能實(shí)現,是一種空洞的打算。因此,這類(lèi)人在追求過(guò)程當中,注定要有很多的失敗,情緒自然也就欠佳。

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