“適度關(guān)注自身健康狀況是大有裨益的，但是過(guò)度關(guān)注會(huì )適得其反。遇到什么問(wèn)題不要自己當醫生，就像汽車(chē)壞了，你不是修理工就不要去修，把車(chē)子交給修理工會(huì )更好。”

　　隨著(zhù)生活水平的提高，人們總是通過(guò)各種渠道來(lái)關(guān)注自己的健康。不過(guò)，如果你總懷疑自己得了重病，要求做各種檢查，檢查顯示沒(méi)病還不相信，那么，你可能患上“疑病癥”啦。專(zhuān)家介紹，受食品安全問(wèn)題、心理壓力大、環(huán)境因素等方面的影響，類(lèi)似于“疑病癥”的咨詢(xún)者越來(lái)越多。

　　專(zhuān)家解讀

　　“疑病癥”是種心理疾病

　　這是典型的“疑病癥”。“現在的人很關(guān)注健康，電視里經(jīng)常看養生節目，網(wǎng)絡(luò )上微博上也非常關(guān)注健康養生之類(lèi)的知識。正是受這些信息的影響，遇到身體一點(diǎn)不對勁就容易‘對號入座’，今天檢查那個(gè)，明天檢查那個(gè)，到頭來(lái)什么病都沒(méi)有。”

　　什么是“疑病癥”？該癥指對自身感覺(jué)或征象作出患有不切實(shí)際的病態(tài)解釋?zhuān)率拐麄€(gè)身心被由此產(chǎn)生的疑慮、煩惱和恐懼所占據的一種神經(jīng)癥。準確來(lái)說(shuō)是屬于一種心理疾病。這種病主要發(fā)生在兩類(lèi)人群身上。一部分人是因為親友或熟悉的人患病后對自己造成的潛在影響；另一部分人則是由于曲解了醫生的言語(yǔ)和醫學(xué)知識，或由于誤信了不正確的科普宣傳，產(chǎn)生了對自身健康狀況的過(guò)度關(guān)注和擔心，誤以為自己生了重病。

　　■專(zhuān)家提醒

　　不要太把自己身體當回事

　　對“疑病癥”患者而言，最好的解決方式就是“不要太把自己身體當回事”。產(chǎn)生“疑病癥”最主要的原因就是患者心理壓力過(guò)大，時(shí)間長(cháng)了會(huì )導致心理焦慮，甚至導致抑郁癥，同時(shí)也會(huì )影響到身體某些器官的病變。對此，楊魁芬建議，患者最主要的是消除心理壓力，保持良好的心態(tài)。

　　如果發(fā)現自己糾結于某些“病癥”而無(wú)法自拔，可以適當加強體育鍛煉，比如晨跑、游泳等有助于緩解壓力的運動(dòng)，改善焦慮、郁悶、壓抑等不良情緒。或者和朋友聊聊天、出去旅游散散心都是很好的方式，若以上方法不行，切勿過(guò)多地迷戀醫療網(wǎng)站，應該去醫院尋求醫生幫助。